Tinnitus kin in protte ferskate effekten hawwe op it libben fan in persoan. Hoewol gjin twa minsken kinne klam klinke oer krekt itselde probleem, de wichtichste kategoryen fan ynfloeden binne muoisum konsintrearjen, emosjonele reactions, en sliepe sliep. Meastentiids hawwe effekten fan tinnitus emosjonele reaksjes. Bygelyks it problemen konsintraasje kin liede ta frustraasje en grime.
Konsintraasje
Stel jimme yn sit yn in stille kant dy't in rapport skriuwt. Off yn 'e ôfstân giet in auto alarm út. Jo observearje it, mar auto-alarms litte de hiele tiid ôf, dat jo net folle omtinken jaan oan dy. As de alaarm fierder bliuwt, kin it lûd jo ek ôfdraaie fan jo wurk. Constant tinnitus is lykas in "endless car alarm". It lûd is net wolkom. It kin net ôfsluten wurde. De útdaging is om te funksjonearjen fan 'e ûnwisse lûd.
Minsken binne ferskillend yn har fermogen om bepaalde lûden te negearjen. Bygelyks, guon learlingen wolle graach studearje mei de TV, wylst oaren oare leare. Likegoed binne de minsken ferskillend op 'e manier dy't se tinnitus negeare. Foar guon is it maklik om te negearjen, wylst foar oaren it in ferrassende lûd is. As tinnitus jo ferliedt, kin elke taak beynfloedzje dy't konsintraasje nedich hat, lykas lêzen, skriuwen, learjen, learen, of probleemlearjen.
Tinnitus makket it net makliker te hearren.
It kin lykwols indirekt ynfloed op ús harkje as it ús konsintraasje beynfloedet. It kin ynterfiere mei fokusearre harkjen. Hjirmei kinne tinnitus ús foarkommende ynfloed hawwe om te kommunisearjen mei oaren.
Emotionale reaksje
Op it lêst is it lûd fan in auto alaarm te distraasje. As it lûd bliuwt, kin it fergriemd wurde .
Dizze type fan fyts kin barre mei tinnitus. Emosjonele reaksjes kinne frustraasje, soargen en grime ynfolje. Guon minsken rapporteare gefoelens of depresje fanwege tinnitus. As hjirboppe neamd wurdt, kinne effekten fan tinnitus meastere emotionale reaksjes hawwe. Dêrom moat tinnitus behearen rjochtsje op it bewurkjen fan reaksjes op tinnitus.
Untbrekt sliepe
Minsken mei tinnitus besjogge faak problemen. De skerpe kontrast tusken tinnitus en in rustige keamer lûkt omtinken; As jo nachts nei bêd gean, binne jo normaal yn in rêstige keamer. Dizze situaasje kin it dreech meitsje om tinnitus te negearjen. It bewust fan tinnitus makket it dreech om te sliepen. It kin ek it dreech meitsje om te sliepen as jo yn 'e nacht fan' e nacht opwekke. As tinnitus alle nacht sliept sliept, kinne jo sliep wurde ûntnommen . Dit kin it hurder meitsje fan 'e hiele dei normaal funksjonearje.
Wêrom sil Tinnitus in probleem wêze?
Wy bespraat hoe't Tinnitus in probleem wurde kin. No sille wy besykje oer wêrom't it in probleem wurdt.
1. In protte tinnitus-pasynten fertelle har tinnitus "kaam út njonken". De tinnitus is in nije lûd. It nije lûd kin ferrassend wêze, en it komt fan binnen it kop - dat echt ús oandacht krijt.
2. As de tinnitus as bedriging bepaald wurdt, sil it ús omtinken hâlde. Tinnitus kin as bedriging sjoen wurde as it beweart fan eangens fan in serieuze medyske of psychologyske probleem. Patientsen dogge faak fertrouwen dat tinnitus betsjut dat se "in breedstoarm hawwe" of "binne gek genoch".
3. Om't jo mear omtinken jaan oan tinnitus, hoe mear oft it in probleem is. Lifestylefaktoaren dy't meikrigen meitsje om jo mear omtinken te meitsjen foar tinnitus omfetsje:
- tekoart oan útdaagjende en betsjuttende aktiviteiten
- de tiid yn 'e rêstige ynstellings
- klam
- slieptekoart
- wurkleazens
4. Ferlies fan kontrôle is in mear reden wêrom't Tinnitus in probleem wurde kin.
Sels minsken mei mild tinnitus fiele dat se net kontrolearje of ûntkomme kinne; dit liedt frustrearre, lilk, en ûntfermet.
Final Thoughts
Wy sprieken oer de auto alarm yn 'e ôfstân hieltyd hieltyd minder. De alaarm wurdt in probleem as it in oare auto is en jo hawwe gjin kontrôle oer. As it jo eigen auto is, dan kinne jo it alaarm loslitte en it probleem einigje. It ferskil yn hoe't jo reageare hinget ôf oft jo of jo net fiele dat jo kontrôle hawwe.
Boarne:
Henry, Zaugg & Schechter, klinyske gids foar audiologisch tinnitus management II: behanneling. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, hoe't jo jo tinnitus beheare: in stap foar byste wurkboek. Tredde útjefte.