Different Over-the-Counter Sleep Medications hawwe ferskillende efterste effekten
It is 3 oere, mar ynstee fan 'e nacht dreamen, jo geast meitsje in winkellist, balânsje jo budzjet of repetearje jo presintaasje. Nei in pear nachten fan toetsjen en draaien, wite jo dat jo wat dogge moatte. Mar no binne jo mei in oare probleem te krijen. Hoe kinne jo beslute hokker soarte fan OTC-sleep-medikaasje kinne jo ûntspannen ferliede?
Der binne twa kategoryen fan OTC sliep medikaasjes wêrfan jo kieze kinne: diphenhydramine en doxylamine.
Diphenhydramine
Aktive yngrediïnten: diphenhydramine citrate, diphenhydramine hydrochloride, diphenhydramine tannate
Gemeentere merknammen: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generika binne beskikber.
Hoe wurket it: Diphenhydramine is in antystaminine mei sedative eigenskippen, dy't it nervensysteem ferbrekke en it makliker te sliepen. It is itselde medalje dat algemien brûkt wurdt om kâld en allergie-symptomen te behanneljen lykas knibbeljen en rinnende neus.
Typyske dosing: 50 mg by bedtime
Wichtige ynformaasje: Ferkearde effekten kinne ynfloed hawwe fan dizzigens, misbrûk, harsens, droege mûle en swierrigens fan urine. As jo ien fan dizze effekten ûnderfynt, rop jo dokter. Severe allergyske reaksjes kinne ûnderlinge muoite wêze; Gesichts-, Lippen-, Zunge- oder Halsschwellung sowie Hüften. Dizze negatyf effekten freegje direkte oandacht.
As jo in oar medisyn nimme foar ûnfetsjinjen, drukte en depresje, krije jo advokaat foardat jo diphenhydramine hawwe. As jo in monoamine-oxidase-inhibitor (MAOI) brûke, dat is in klasse psychiatryske medikaasjes, nim diphenhydramine net.
Doxylamine
Aktive yngrediïnt: doxylamine succinate
Gemeentere merknammen: Unisom SleepTabs, Nighttime Sleep Aid. Ek komt yn generike foarm.
Hoe't it wurket: lykas diphenhydramine, doxylamine is in antihistamine mei sedative kwaliteiten.
Typische dosage: 25 mg 30 minuten foar bedtime
Wichtige ynformaasje: Nim doxylamine allinich as jo plannen om sân of acht oeren te sliepen. As jo earder ophelje moatte, kinne jo miskien dronken wurde oant it drugs in kâns hat om ôf te dragen.
Ferkearde effekten kinne droege mûle, noas en hals wêze; nuttich; boarstbuorren; headache; spannend en nervositeit. Lit jo dokter witte oft dizze betinksten sterk binne of ferwiderje. Rôp jo dokter fuortendaliks as jo feroaringen yn fysyk hawwe of problemen ferrinnewearje.
As jo tinke dat jo mear as twa wiken doxylamine nimme moatte, kinne jo earst de dokter konsultje.
Oanfoljende opjeften
Wês opsichtich om seleksje te kiezen lykas Tylenol PM, Advil PM of in generikaare nachtmedikaasje dy't ek acetaminophen of ibuprofen befetsje. As jo net spesjaal sykje nei in plysjeregeling tegearre mei in sliephelp, is it bêste om unferwachte medisinen te foarkommen.
Avoardigje alkohol by it meitsjen fan doxylamine en diphenhydramine om't alkohol de sedative effekten fan dizze drugs oertsjûget.
Oarspronklik artikel waare troch Naveed Saleh, MD, MS, op 2/10/2016.
Selektearre boarnen
"Diphenhydramine." umm.edu . 2008. Universiteit fan Marylân Medical Center. 11 Feb. 2009.
"Doxylamine." myhealth.ucsd.edu . 13 augustus 2007. Universiteit fan Kalifornje San Diego. 11 Feb. 2009.
"Doxylamine." nlm.nih.gov . 1 septimber 2008. National Institutes of Health. 11 Feb. 2009.
"Sedimenten (Tranquilizers)." fairview.org . 20 april 2007. Fairview Health Services. 11 Feb. 2009.
"Sleeping Pills, Sleep Aids en Medikaasjes." helpguide.org . 2009. Rotary Club fan Santa Monica. 11 Feb. 2009.