It Epley Manoeuvre is in effektive behanneling foar in betingst neamd Benign Paroxysmal Posityf Vertigo (BPPV) , in ynterlike earstrood dy't in swiere djipte (dizzigens) feroarsaakt. Eksperts leauwe dat BPPV falt as de kalksjeposysjes dy't normaal yn 'e omlizzende struktueren wenje, de wei yn' e heule rûnten fan 'e binnenkant meitsje . De healrûnse kanalen befetsje lykwols balânsreceptors, sadat it sin betsjuttet dat dizze skea ús dizzy makket.
Om it Epley Maneuver te learen of net te learen
It Epley-manoeuvre is in soarte fan oefening dy't it manipulearjen en behertigjen fan 'e holle op bepaalde posysjes om de kaltsjebewiisingen út' e heule rûnten en fan 'e earen werom te setten. Foar dyjingen dy't liede fan BPPV kin it manöver in lifesaver wêze. Yn 'e ôfrûne jierren binne DIY-fideo' s oan 'e merk oan' e oare kant tûzenen online-ynstruearje-fideo's kommen. Dizze fideos krije miljoenen hits en it is maklik te sjen wêrom. Mei de foardielen fan direkte oplieding, wylst de kwestje en kosten fan in besite oan in dokter of therapeut tefoaren komme, kinne dy lege beskikbere middels fral besykje foar dy sûnder medyske fersekering. Mar is it feilich? It antwurd op dizze fraach hinget ...
Alderearst binne der in soad oarsaken fan dizzen . Trochsoart is ien fan 'e meast foarkommende symptomen dy't minsken nei needlike romten yn' e Amerika bringe, en de oarsaken binne net unyk.
Hoewol guon soarten dizzity kinne gewoanlik behannele wurde, oaren kinne libbenslachtich wêze. Jo moatte nea sels diagnoseare mei BPPV. As jo ferdigoat offisjeel diagnostearre is, kinne jo leare te feiljen it Epley-maneuver thús thús, as jo witte wat jo dogge. It bewurkjen fan it manöver miskien kin liede ta:
- hals ferwûnen
- Fierder fertsjintwurdiget de kalsjestelken yn 'e heule rûningen en meitsje it probleem slimmer
- tekoart oan symptomferliening
Tips foar it besykjen fan it Epley Manoeuvraat by Hûs
Sa hoege jo hoe't jo it Epley manoeuvre goed en feilich thús dwaan? Hjir binne guon tips om te begjinnen.
- Gean nei in saakkundig op 'e earste - as jo it epil manoeuvre nea hawwe troch in profesjonele, besykje it net thús te dwaan oant jo dwaan. Gjin fideo kin ferfange foar hantelsoaze demonstinsje, jo moatte witte wat it liket, de proseduere hat korrekt dien, dus jo witte dat jo it thús thús dogge.
- Brûk YouTube videos net! Jo soargje dat jo in fideo fan in betroubere boarne krije, is in must, elkenien kin ferkeard leare hoe't jo dit dwaan op YouTube; jo wolle ekspert ynstruksje.
- Fertel jo dokter of therapeut dat jo leare wolle hoe't jo it manoeuvre thús dwaan en freegje oft se jo leare hoe't.
- Sjoch it fideo meardere kearen foar it probearjen fan de proseduere. It kin helpe om it proses yn 'e stappen te brekken en se te skriuwen.
- Folgje elke stap mei inoar - ûntbrekt mar ien stap yn 'e proses sil liede ta mislearring en mooglike ferwûning.
- As it mooglik is kin it fideo sjen en de proseduere dwaan mei in partner lykas jo spouse of in oare famyljelid. Se kinne jo helpe soargje dat jo de oefeningen goed rjochtsje, yn 'e goede folchoarder en neat misse.
- As it bliuwt bliuwt stopje en gean nei jo dokter. As jo symptomen net better krije of slimmer sjen sjoch jo dokter.
- Ek as jo suksesfol binne, moatte jo jo dokter nochris regelmjittich te sjen. Neffens de measte saakkundigen beheart BPPV meastentiids binnen sa'n 6 moannen. As jo kondysje net oplost hat, moatte jo in dokter sjen om te befestigjen dat jo mei BPPV wurkje en dat jo kondysje net feroare of foarútstiet.
It is wichtich om te begripen dat it net feilich is om YouTube as boarne te brûken sûnder in oanbefelling fan jo dokter. Der binne op dit stuit noch mear 3.300 fideo's op YouTube te relatearjen foar it útfieren fan it Epley-manoeuvre.
Ut dizze fideo's waarden mar 21 as genôch beoardield troch in groep neuro-otologen. Gryslike YouTube-fideo's waarden makke út organisaasjes lykas de American Academy of Neurology.
Undersyk stipet ek gebrûk fan guon kundigetbere produkten lykas DizzyFIX. Trainingfoarsjenningen lykas DizzyFix kinne foar soarten toanen of ynstruksjes lykas hoe't jo jo holle passeelje om korteareposysjes út 'e heule rigels te ferpleatsen.
> Boarnen:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Effektiviteit fan in nije behanneling foar in nije behanneling foar benign paroxysmal posityf ferdigo. Bôge Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). In prescription foar it Epley Maneuver: www.youtube.com? Neurology. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533