Do stiest by de kust nei it wetter. Jo witte dat in tsunami komt, mar it is neat dat jo dwaan kinne, om it te stopjen en njonken har te rinnen.
Dit is as in frou beskreaun is wachtsjend foar de dea fan har man. Se hie ûnderhâldende fertriet, dy't it ferlies fan har partner foardat syn eigentlike dea yntinsearre.
Ferantwurdlik fertriet is net folle oars as de fertriet dy't nei it ferstjerren komt.
It soe ynfloed wêze yn intensens, depresje, en djippe soarch foar de stjerrende leafste. Fielen fan eang, grime, en ûntkenning binne ek normaal.
Oars as de fertriet dy't nei in hommel dea komt, jout antisipaasje fertriet in kâns om sluting te krijen. Hieltyd oanpast oan it libben sûnder jo leafde, as hy net slagget om bepaalde wurksumheden te dwaan dy't jo ienris genôch byinoar hawwe en miskien in hiele persoan wurden wurde as se tichtby de dea binne, makket it makliker de dea te akseptearjen. Minsken dy't plottende deaferlies hawwe faak hawwe heule sinne en hawwe muoite mei it realisearjen fan 'e realiteit fan har ferlies.
Ferplante fertriet lit ek in kâns jaan om fiif wichtige dingen te sizzen:
- Wolle jo my ferjouwe?
- Ik ferjou dy.
- Dankewol.
- Ik hâld fan dy.
- Goodbye
Mei it kansjen om de relaasje mei folsleine sirkel te bringen kin in gefoel fan sluting bringe en it fertriet fan it ferstjerren nei de dea makliker meitsje.
Lês mear oer dizze fiif dingen yn myn besjen fan it boek "De fjirde dingen dy't it measte wize" troch Ira Byock, MD
Net elk ûnderfynt anticipatory fertriet foar in dea fan 'e leafde, lykwols. Grievens is in persoanlik proses en foarwichtige fertriet is net oars. It fereasket akseptearjen fan 'e wurklikheid fan' e dea, en net elkenien fiele dat te reitsjen. Guon minsken kinne fiele dat it ferstjerren fan 'e dea is, yn essinsje, op har leafste oan te jaan.
Yn stee fan it foarwichtende fertriet as in ferliening fan jo leafde en de relaasje dy't jo dielje, kinne jo it sjen as in unike kâns om dizze relaasje te ferstevigjen en it folslein te bringen.