Nimmen komt op 'e wei mear as in rommelbaar. Jo kinne fein ien minuten wêze, en de folgjende de mage is skerpe en gurgling te folle om te dragen. Somtiden fersteane jo it wat wat jo hawwe, wylst oare kearen bliuwt bliuwe en besykje te begripen wat der op giet. Miskien wie it krúskontaminaasje, te folle glêstried, of te folle suvel. Kwa wat de oarsaak, it makket it net makliker.
Foar dyjingen dy't mei in gefoelige mage út iten fan allerhanne soarten binne, kinne dy bekende gefoelens wêze.
Wannear't jo mei in stomachach te krijen kinne, kinne jo jo rinne foar in badkeamer, hâld jo op 'e couch op, of yn' e bêd. Foar guon kin it deistige libbens- en oeren op jouwe, dy't jo miskien op it wurk of op skoalle misse kinne. Wylst jo besykje dreech om de pine te besjen, is it faak net maklik te dwaan. Eltsenien mei reekoarrende stomachakken sille it feit dat se besykje om iten te foarkommen dat it probleem op it earste plak feroarsake hawwe soe.
Food Allergies
Dyjingen dy't leare fan allergie's dy't lijden leare in manier om goed dat krúskontaminaasje of ûngeduldich konsumpsje fan it iten fan aldergen kin liede ta in bjusterbaarlike stomme, ûnder oare negative reaksjes. Wannear't jo lichem kontaminearre is mei it iten fan 'e allergen, reagearret it troch it iten oan te nimmen as as it in frjemde lichem is. Dit kin liede ta fierdereifestiging, lykas oare symptomen fan in allergyske reaksje.
Foar dyjingen dy't allinich iten hawwe, is it wichtich dat jo it belang fan it fiedselfeiligens begripe, hoe't jo etiketten lêze , en altyd feilich freegje oer nuttigens en it opstellen fan iten as jo útfine. Nettsjinsteande dizze maatregels is it somtiden it ûnbedoeld te wêzen en symptomen fan eksposysje nei in fiedingsalgenie, lykas stomachaten, kinne foarkomme.
It is wichtich omtinken te jaan dat as symptomen stadichoan slimmer komme, of yn elke smaak fan 'e problemen ynfloed wurde, dat medyske oandacht direkt fuortfarre wurdt. By gearwurking mei in allergist kinne jo artsen of diëtisten helpen om de incidenzen fan allergyske reaksjes te ferleegjen.
Stomach Distress
Magepest kin pynlik en ûngemakber wêze en faak it is krekt de trochgong fan 'e tiid dy't helpt om de pine te ferleegjen. Mei iten fan allergies kin de allergen miskien wêze om jo systeem te sykjen foar symptomen om te resolúsjen. Dochs binne der noch in soad remedies dy't faak helpe kinne om wat, as net allegear, fan 'e ûngemak te lulden. Faaks binne guon fan dizze remedyen om te helpen te helpen te leverjen fan dy stomachache.
- Chamomile Tea: Chamomile helpt de pine yn 'e mage troch it wurk as anty-inflammatoare en troch de glêde muskel te ûntspannen. As de muscle yn 'e boppeste digestive trakt is rêstich, binne de kontrakten dy't iten trochbreide troch it lêst te meitsjen en te ferleegjen de pine fan kramping en spasms. In beker fan hjitte kamomile tee kin de trúk dwaan!
- Heating Pad: Elk in heulendelblad of in heule pakje moat op jo buorke pleatst wurde om help te meitsjen fan pine. De waarmte sil helpe om mûzels los te meitsjen en te ûntklaffen en te helpen wat ûngemak. Soakjen yn in waarm bad kin ek helpe, mei de waarmte mei deselde effekt.
- Munt: Muntblêden binne sjen litten om in soad sûnenssoarch te hawwen ynklusyf helpen om muskels yn 'e mage te rinnen, geweldig ûntbrutsen of irritearre mage. Digestion wurdt ferbettere as de mint helpt gjaljen om effisjinter te flieken, wêrtroch it iten ferhelpere wurde kin en de stomachmussen fertsjinje kinne. In beker fan poppenmint tee of sels in munt sûkende sûkelarje kin beide helpe de pine fergriemje.
- Ginger Root: Ginger befettet meksiko's dy't fûn hawwe om glêde muskel te ûntslach, benammen dy yn 'e darmtroch. Fergiftige Ingwer sil it iten sneller en makliker ferpleatse, helpt om stomachkrampen te ferlitten. Ginger is ek werom te finen om ek wearzgje te lijen. Ginger-tee, hynderswurde of sels gigelwei binne alle akseptabele boarnen fan Ingwer.
- Seltzer en Kalk: Kime is fûn om te helpen yn beruhigjend in dreechende mage. Kâlde smaak feroarsake jo mûle wetter, wêrtroch de produksje fan spek te fergrutsjen. Mei mear spekje folget in groei fan digestive sakken yn 'e mage. De acidity fan de kalk stimulearret ek it stimulânssysteem, galling, en soersten stimulearje. Allin dizze help om 'e mage te ferroerjen as it iten heger makket en makliker troch. It is it bêste om it op te skiven en it oan in glês seltzer te foegjen. Wylst de kalk de mage fergruttet, kin de karbonaasje in ekstra rol spylje yn 't bringt jo te burpjen, dy't tagelyk de stomach druk te helpen kinne.
- Apple Cider-Essig: Apple-sideraart is fûn om in antibiotika-natuer te hawwen en helpt om de mage en help by fersmoaring te fergrutsjen. It kin tafoegd wetter wurde en tsjinne mei in teaspoon fan huning.