Typen en effektiviteit fan Over-the-Counter Supplements
Digestive-enzyme tafoegings binne produkten dy't ûntwikkele wurde om de effekten fan natuerlik opfallende digestive enzymen te finen dy't binnen ús lichems fûn wurde dy't help nedich binne om it ferdielen en absorbearjen fan iten. Dizze produkten wurde ferkocht mei de fabrikant beklaget dat se mageprobleemers minder meitsje en binne helpt foar in protte ferskate soarten sûnensoatstoffen. Dizze oersjoch sil jo berekkenje op de meast foarkommende soarten fan digestive enzymen as oanfollingen ferkocht en helpe jo te besluten as sa'n soarte oanfolling foar jo kin wêze.
Meitsje Hallo oan jo pankreas
Jo kinne net in folslein begryp hawwe fan 'e foardielen fan digestive enzyme tafoegingen sûnder begripen hokker natuerlik opfallende digestive enzymen binnen it lichem dwaan. Nim in tiid om jo sels mei jo pankreas te reacquaintearjen. Under oaren sjogge jo pankreates in ferskaat fan enzymen dy't helpe om de fetten, protten, en kohohrodaten te brekken dy't jo yngeweste hawwe.
As de panko's gjin funksjonearret as it moat, troch sykte of blessueres, is malabsorption fan wichtige nutringen foar. Yn dizze gefallen sil it gebrûk fan oanfoljende pankozyske enzymen oanjûn wurde. Medyske ûndersikers hawwe ek beskôge as it brûken fan digestive enzymen foar in ferskaat oan oare sûnensstannigens.
Typen fan Digestive Enzyme tafoegings
Digestive enzyme tafoegings kinne ôflaat wurde fan planten, bisten, of fungi. Hjir binne guon fan 'e meast gewoane typen ferkocht oer-de-counter.
Bromelain
Bromelain befettet in ferskaat fan enzymen dy't ôflaat fan 'e stem en pulp fan pineapels.
Nuttich yn 'e digestion fan eagje, bromelain wurdt as nuttich omtinken te wêzen yn it ferminderjen fan symptomen fan fersmoarging, lykas de ûntbamming dy't ûntstiet út blessueres of ynfeksje. De helpfeardigens fan bromelain yn ferliesende pine feroarsake troch arthritis wurdt ek evaluearre, mei inkele gemiddelde fynsten.
Der is in protte anekdotike bewiis, mar skansearre formele ûndersiïntwinning, foar it brûken fan bromelain as in digestivehelp.
Dosearring skatten ferskille, mar algemien wurdt it oanbean dat bromelain meardere kearen tagelyk mei meldten nommen wurdt. Bromelain moat net ûntnommen wurde troch swiere froulju of bern. Bromelain kin ynfloed op de aksje fan prescription drugs, dus soargje derfoar dat jo fan jo dokter foarkomme foardat jo bromelain nimme.
Lipase
Lipase is wichtich foar de fersmoarging en absorption fan fet. Lipase tafoegings binne ôflaat fan pig, kij, planten en fungi. Lipase formulieren kinne oare enzyme, lykas amylase, laktase en protease, beynfloedzje.
Lipase tafoegingen wurde bepaald om te feroarjen fan symptomen fan gas en bloedende, hoewol't in lyts ûndersyk dien is. Certain health conditions can involve a lipase deficiency and therefore supplemental lipase would appear helpful. Neist dyjingen dy't panko's-sykte of skea hawwe, binne de neikommende oare sykte dy't lipase-oanfolling oanjûn wurde kinne:
- Tsjerklike sykte
- Crohn's sykte
- Cystyske fibrosis
As it nimme as in digestivehelp is it oan te rikjen dat lipase 30 minuten foardat it iten wurdt nommen. Soargje derfoar dat jo behanneling fan jo dokter krije foardat jo lipase nimme. Oare digestive enzyme kinne de effekten fan lipase-oanfieding beheine.
Papain
Papain is ôflaat fan 'e papaya fruit.
Papain wurdt as nuttich brûkt yn 'e fersmoarging fan eauwen, en in minder grutheid, fetten. Hoewol oanbefellend as in digestivehelp, is der net in lyts ûndersyk om de effektiviteit fan Papain yn dit ferbân te stypjen. Oare omstannichheden fan papain binne beskôge foar, mar mei minimaler ûndersiïtenstipe, binne arthritis, fiedingsallergyen , ferwûningswinning, skelpjes, en guon autoimmune sykten .
Papain as rekommandearre wurdt algemien as feilich beskôge. Hege dosinten fan papain kinne in koartslach beheine. Bliuw papain net sûnder ynstimming fan jo dokter of as jo swierder binne of stypje. Jo binne wierskynlik in allergyske reaksje op papain as jo allergysk binne foar fyts of kiwi.
Lactase
Laktase ûnderskiedt fan de hjirboppe beskreaune digestive enzymen sa't it wurdt troch it lytse darm , net de panko's. Lactase is nedich foar de digestion fan laktose, de sûker fûn yn molkprodukten. Persoanen dy't in leech nivo fan 'e enzyme laktase hawwe hawwe sjoen as laktose-intolerant .
As jo diagnostearre binne mei laktose-yntolerânsje, dan binne bepaalde suvelprodukten dy't legere binne yn laktose. Jo kinne fine dat jo dizze produkten yn lytse dosen genietsje kinne sûnder probleem. Troch in lactase-oanfolling krekt foardat it iten fan molkprodukten kin ek in manier wêze foar jo om de nutrike foardielen fan molkprodukten te krijen. Lactase-enzyme kinne ek direkt oan molke tafoege wurde foardat it drinken is.
Moatte jo Digestive Enzyme supplementen probearje?
Digestive-enzyme tafoegings ferskine in frij feilige yntervinsje yn betingsten te meitsjen mei digestive needsaak. As jo lykwols in signifikant ferskil sjen yn jo symptomen kinne minder dúdlik wêze. As mei in oar oer it tellerprodukt krije jo altyd frijwilligens fan jo dokter foar it meitsjen fan sa'n in oanfolling.
> Boarnen:
> Bromelain. Universiteit fan Marylân Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Lipase. Universiteit fan Marylân Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papaya. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "De rol fan enzyme-oanbod yn digestive disorders" Alternative Medicine Review 2008 13: 307-313.
> Lactose Intolerance Nasjonaal Ynstitút foar Diabetes en Digestive en Niererkrêften. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.