Sykje út hoe't drinke griene tee kin jo sûnens helpe
Authentic green tea is made from the plant Camellia sinensis . Dizze deselde plant wurdt ek brûkt om swarte wyt te meitsjen. It ferskil is yn 'e ferwurking. Om griene tee te meitsjen, wurde blêden droech, rôlje en roast.
Groene té en kanker
Cell en dierstúdzjes jouwe oan dat griene thee kin:
- Cause cell death in cancer cells
- Inhibearje de fersprieding fan kankersellen
- De formaasje en groei fan minsklike kansers ûnderdrukke
- Dampenûntstekking dy't kin ta kankerzele selde feroarings
- Soargen oer tumor-suppressorgen yn sellen
- Soargje foar skealje fan cell
- Ferbettere cell-to-cell communication
- Regulearje de selgroei-sikehûs
- Provinsjale beskerming foar antioxidans
Is Green Tea foar te kommen koloanje?
Ferskate grutte befolkingsûndersiken hawwe oantoand dat minsken dy't geregeld griene te drinken hawwe in legere ynfal fan kolon kanker yn ferliking mei dyjingen dy't de boarne net drinke. In soad fan 'e stúdzjes jouwe oan dat in persoan op syn minst trije oant fiif tastsjes griene tee drinke moat tagelyk om dy beskermjende effekt te krijen.
In 2009 griene toanielferklearring konkludearret dat griene tee beskermet tsjin ferskate soarten kanker, lykas kolon kanker, mar dat is net itselde as it konkludearjen dat it kanker foarkomt.
Griene Tee en Colon Cancer Clinical Trial
Yn in klinysk probleem fan 2008, publisearre yn 'e Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention , ûndersochten ûndersikers de ynfloed fan griene tee en / of griene teeekstrakt op kanker weromkomst yn minsken dy't sjirurgy hawwe foar adenomas (kolon groei dy't ûntstean kinne yn kolon kanker as net fuorthelle wurde) .
Postoperative, subjects waarden willekeurich selektearre ta ien fan 'e folgjende groepen:
- Drink griene teeit alle dagen. De griene tee drinkers fertsjinnen sân poppen per dei.
- Drink griene tee en nimme in fiedingsfergiftiging fan griene teextrêft (GTE), dy't griene tee-nouraten oanbelanget om sa'n tsien tassen te drinken - seis kaak tee, plus de GTE.
Nei ien jier ûndersiikde de stúdzjebeammen in oare kolonoskopyzje. Undersikers observearre:
- 31% fan studint dielnimmers yn 'e griene teegroep ûntwikkele in oar adenoma
- 15% fan studint dielnimmers yn 'e tee plus groep GTE ûntwikkelje in oar adenoma
- Yn ferliking mei de groene tee allinich groep wiene minsken yn 'e Grien-tee-plus-GTE-groep 51% minder wierskynlik in adenoma ûntwikkele
Dit stúdzje fûn dat it fertsjinjen fan it lykweardlik fan tsien beammen fan griene tee per dei, fan in kombinaasje fan tee en tee-oanfollingen, fergrutte it risiko fan prekantere kolon groei.
In oar stúdzje suggerearre griene tee kin it risiko fan prekantere kolon groeimen ferminderje. It lykweardige fan tsien beammen per dei waard yn dizze stúdzje konsumearre, mar befolkingsûndersiken jouwe de sûnens foardielen op trije oant fiif kaarten per dei.
Drink Grien Tea net drinke ...
As jo behannele wurde mei Bortezomib (Velkade) of relate medisinen, drinke gjin griene tee of nimme griene tee-oanfollingen. Guon ûndersiken befetsje dat nutraten yn griene tee it effektiviteit fan dizze behannelingen minder kinne.
De Bottomline
As jo griene thee genietsje, kinne jo wis net falle it drinke, útsein as jo de hjirboppe neamde medisinen nimme of probearje om kafee te foarkommen. Griene tee hat wat kafee, hoewol folle minder as kofje (as jo inkele bekeren inoar per dei drinke, hoewol it tafoege!).
Tink derom dat as griene thee oare, minder sûn drinken lykas soda ferfet, jo sille jo sûnens in foardracht dwaan troch it skeakel te meitsjen. As jo gjin griene tee graach wolle, net omgean. Black and white tea kin ek beskermje tsjin kankerlike feroaringen yn sellen yn it lichem. Ek kinne jo koloanje risiko risiko op oare manieren fergrutsje , lykas it útfieren, net smoken, en it behâld fan in gesellich lichem.
Boarne:
Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Groene tee polyphenole yn 'e previnsje fan kolon kanker." Frontiers yn Bioscience 2007 12: 2309-15.
1. National Institutes of Health. ClinicalTrials.Gov.
Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "Groene tee polyphenols: biology en therapeutyske gefolgen yn kanker." Frontiers yn Bioscience 2007 12: 4881-99.
Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "Green tea ekstrakt foar it foarkommen fan metachronous kolorektale adenomas: in pilotstúdzje." Cancer Epidemiology Biomarkers en previnsje 2008 17: 3020-25.
Yang CS, Wang X. "Griene tee en kanaalfoarming." Nutrition and Cancer 2010 62: 931-37.