It docht bliken dat der in ferrassend betroubere manier is om in slach te fertellen, sels jierren foar't it bart. As in folwoeksene begjint te probearjen mei hokker dokters as 'útfierende funksje' opskriuwe of ûnôfhinklik 'aktiviteiten fan' e deistige libbene ', dat is in krêftige predictor fan stok.
Wat binne útfierende funksje en aktiviteiten fan it deistich libben?
Mei it fêststellen fan ûnôfhinklike aktiviteiten fan 'e deistige libbensmetoade kinne jo de dingen dwaan dy't jo nedich hawwe om josels te soargjen, lykas it ophâlden fan persoanlike hygiëne, ynklusyf it badjen, skodearjen en jo soargje foar jo hier of make.
Oare aktiviteiten fan 'e deistige libje binne ûnder oaren bekend, wylst jo eigen thús en ite.
Utfierfunksje betsjut probleemenslied. Sa kin de útfierende funksje jo fermogen dwaan om dingen te dwaan lykas sejen op in knop as it falt of opnakke nei in spiel. Yn it algemien hat útfierende funksje te krijen mei plannen fan aksjes en reagearret op ûnferwachte eveneminten dy't jo reguliere rûte ôflaaie kinne.
Hoefier foarôfgeande tiid kin in stokje foarsjoen wurde?
Fergelykbere ûndersiikûndersiken hawwe te sjen dat in ôflieding yn útfierende funksje en aktiviteiten fan deistige libbensdagen dokumentearre wurde sa lang as 10 jier foar in stok!
In ûndersochte stúdzje fan Harvard School of Public Health fûn dat folwoeksenen dy't de aktiviteiten fan 'e deistige libbensfermogen fergriemen wienen faak wierskynlik in slach hawwe as folwoeksenen dy't gjin probleem hawwe hân hawwe ûnôfhinklike aktiviteiten fan' e deistige libbens. De skriuwers fan 'e stúdzje nammentlik sels de gegevens in stap fierder en ferwidere folwoeksenen dy't in slach oerwûnen mei folwoeksenen dy't stoarn binne fan in slach.
It die bliken dat de folwoeksenen, dy't stoaren fan 'e slach, krigen in ferneatigde nivo fan ûnôfhinklikheid foarôfgeand oan de slach as de folwoeksenen dy't de stok oerlibbe.
In oare ûndersochte stúdzje, publisearre yn The Journal of Neurologyske Wittenskippen, fûn dat die opperhaadfunksjonele funksje in stroke foarsizze soe oant 10 jier de rjochting yn 'e wei te praten.
De ûndersochte skriuwers skriuwe dat, "Testing foar executive dysfunksje kin helpen identifisearje fan persoanen yn risiko foar stokken yn 'e tiid om har te foarkommen."
Wolle jo besjen as jo in probleem hawwe mei útfierende funksje?
Guon minsken kinne har eigen ûntwikkelingsprobleem besjen mei útfieringsfunksje, mar in protte fan ús kinne net sjogge as wy in weromset hawwe yn útfierende funksje of aktiviteiten fan deistige libbens.
Faak binne in spouse of in heule famylje, freonen of meiwurker binne dejingen dy't in probleem hawwe mei dizze feardichheden. It is tige swier om te praten dat der liket te wêzen dat it probleem is mei útfierende funksje of aktiviteiten fan 'e deistige libbene. Dus, dat bringt de folgjende punt - is der wat wat jo kinne dwaan?
Kinne jo alles dwaan om de kânsen te feroarjen om in stok te hawwen?
Dit is it wichtichste diel fan it algemiene idee fan it predictearjen fan in slach. Wylst it wier is, dat ferkearingfunksjonele funksjonearjen en ferlernende kapasiteiten om selsstannichheden fan 'e deistige libbenswittenskip út te fieren hawwe in predikaasje fan 10 jier nei de rigel presintearre, dat betsjut net dat jo gjin wizigingen meitsje kinne om jo stroke risiko werom te setten . In potinsjeel reden foar dizze feriening kin wurde troch de oanwêzichheid fan stroke risikofaktoaren sels dy't "stilte" ischemy oan it hert of hert of oare lichaamlike beheining feroarsaakje.
In feite, in ôflossing yn jo mooglikheden moat in warskôging wêze om te begjinnen fan jo sûnens te begjinnen as jo dit no al dien hawwe.
Guon bewearde manieren om jo striidrisiko werom te rjochtsjen binne ûnder oaren medyske kontrôles en folgje jo advys fan de sûnenssoarch om in sûne bloeddruk en kontrôle diabetes te hâlden. It behâld fan sûne bloednivo's fan fet en cholesterol is te sjen om it risiko fan sloop te ferleegjen. Lifestyle feroaret, lykas it begjinnen fan middelbere bewegen , it stimulearjen fan stress en, it wichtichste, it fieren fan it smoken kin it risiko fan slach drastysk ferleegje.
As jo leafde ien is dy't de problemen oanbelanget, moatte jo it ien hawwe om it inisjatyf te nimmen om har dokters te ynformearjen sadat se de bêste medyske behanneling mooglik makket om har lange termyn mooglikheden te ferleegjen fan in stokje en har kwaliteit ferbetterje fan it libben.
Boarne:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Stroke-assosjearre ferskillen yn tariven fan aktiviteiten fan deisjoneel libbenslêzing ûntsteane jierren foar foarkommen, Journal of the American Geriatric Society, juni 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Executive-dysfunksje is in sterke stroke-prediktor, Journal of Neurological Science, febrewaris 2015