Yn it ferline is it fokus fan PCOS op 'e menstruktuer en de fruchtberens fan' e froulju west. It polyzystyske eareynsyndroam is lykwols in komplekse ûngelok dy't in soad lichemsystemen beynfloedet. As it net goed beheare kin, kin PCOS liede ta serieuze lange termynkomplikaasjes lykas syndromkerk, hertkrêft, diabetes en metabolika syndroam.
Hjir is wat te witten oer dizze komplikaasjes en hoe't se har foarkomme.
Endometriale kanker
Froulju mei PCOS hawwe in wat hegere kâns op ûntwikkeling fan enerzetriale kanker as froulju dy't gjin PCOD hawwe. De mear ûnregelmjittige en minder tiidrek in frou hat de gruttere har risiko. By in normaal menstrual siket is it endometrium eksposearret oan hormonen, lykas estrogen, wêrtroch't it foarkommen feroarsake en ferrottet. As ovulearing net foarkomt, dat typysk yn PCOS is, wurdt de lining net skood en is in protte hegere mjitten fan estrogen feroarsake wêrtroch't it endometrium in soad diker wurdt as normal. Dit is wat de kâns op kankerzels fergruttet begon te groeien.
It opsetten fan in regelmjittich menstrualzyklus troch it resten fan hormoanenbalâns is in wichtich ûnderdiel fan it behear fan PCOS. In sûn diet, exercise en gewichtsverlies binne wichtich. Njonken mûnlinge ferhâldings, metformin en inositol kin ek helpe om menstrualregulariteit yn guon froulju mei PCOS te ferbetterjen.
Heart Disease
Mei PCOS fergruttet in frou de kâns om hertfoarme komplikaasjes te krijen.
Dit is bedoeld troch de hege insulinspegelingen dy't ferbûn binne mei PCOS en binne bekend om it risiko te ferheegjen foar hege triglyceride, inflammatoryske markers, bloeddruk en atherosklerose. Dizze betingsten kinne jo risiko ferheegje foar in hertoanfal en slach.
Sûkersykte
Froulju mei PCOS hawwe faak ininsulinresistinsje, dat betsjut dat har lichem resistearjend is om gebrûk te meitsjen fan glukose as gefolch fan hegere glukoseivo en mear ensinearjen.
Mei de tiid kinne konsekwint hege nivo's fan glukose yn it bloed foarkomme oan diabetes.
Metabolisches Syndrom
Metabolisches Syndrom , of Syndrome X, is in groepisearring fan risikofaktoaren dy't gewoanlik mienskiplik foarkomme en it risiko foar kardiovaskuläre sykte ferheegje. De meast foarkommende metabolike feroarings dy't ferbûn binne mei dit syndroam binne de folgjende:
- Fergrutsjen fan abdominale gewicht
- Hege nivo's fan triglycerides.
- Lege nivo's fan goed cholesterol, of HDL
- Hege bloeddruk
- Hege fêst bloedzucker
Troch har link nei obesiteit en insulinsjebestriding, froulju mei PCOS binne op in ferhege risiko foar dit kluster fan betingsten.
Hoe kin ik myn fermogen fan kompleksjes fergrutsje?
Nettsjinsteande de fergrutte risiko's foar komplikaasjes yn PCOS, binne se foar te kommen. It earste en foarste saak dat jo dwaan kinne is duorsum posityf feroaringen meitsje fan jo dieet en plannen. Bysûndere konsultaasje mei in registrearre dietitian nutristeist om jo te helpen. It tafoegjen yn mar in bytsje aktiviteiten kin elke wike in hiel heil wêze. In feit begjint mei in ynset om 10.000 stappen elke dei te passen is in geweldige manier om te begjinnen.
Bloemearje wurdt minstens alle jierren annulearre, sil jo helpe om jo risikofaktors te kennen. Praat mei jo dokter oer jo risikofaktoaren en wat medikaasjes of oanfollingen kinne helpe te foarkommen.
As proaktyf mei jo sûnens is de kaai om it kontrôle oer PCOS te foegjen foardat it jo kontrolearret.
Updated by PCOS expert Angela Grassi, MS, RDN, LDN