In oersjoch fan Polysystyske eareynsyndroam (PCOS)
Polyzystyske eiersyndroam (PCOS) is in mienskiplik noch faaks ferleegde medyske betingst yn froulju fan 't berne-leeftyd, dat beynfloedet sawol it reproduktive systeem as metabolike sûnens . Knowing de feiten oer PCOS en wat jo kinne dwaan kinne it makliker meitsje om te libjen en foar te kommen hanthaveningen foar komplikaasjes.
> Sjoch in normaal fersus polyzystyske eier.
Wat is Polycystyske eareynsyndroam?
PCOS beynfloedet ûngefear 10 prosint fan froulju fan 't berne-leeftiid, wêrtroch it it meast foarkommende ûnevenste ûngelok yn dizze faze fan' e libbensreis is .
PCOS is karakterisearre troch opheve enrogennivo's (manlike hormonen lykas testosteron) yn froulju dy't resultaat yn in ûnbalâns fan sekshormonen.
Dit hormoan-ûnwissens kin ynfloed hawwe op eauwieling troch feroarsake unregelmjittige , ôfwêzich of swiere menstruaasjeperioaden. Hjirmei is PCOS de wichtichste oarsaak fan ovulative infertility.
PCOS is ek ferbûn mei ynsjineel ferset en obesity. Mei hegere ynzinsnivo's kinne bydrage leverje foar gewichtswinning en swierrichheden fan gewicht te ferliezen.
As ynsulin net goed kontrolearret, kin it liede ta earder serieus sûnensproblemen lykas metabolike syndroam en type 2-diabetes.
Gjin twa froulju mei PCOS hawwe deselde krekte ûnderfining mei, mar gewoante problemen dy't te krijen hawwe mei dizze sykte binne:
- Infertiliteit
- Unregelmjittige of ôfwêzige perioaden
- Bitroudere hierwachten op it gesicht en / of it lichem
- Man-patroon haar dûnsjen of balsens
- Jeugdpûkels
- Hidradenitis suppurativa
- Obezomst
- Lipid-abnormaliteiten
- Insulin ferset
- Eangst
Mear learen oer dizze en oare tekens en symptomen fan PCOS en hoe't se behannele wurde, sille jo helpe om feroaringen te meitsjen dy't jo fiele emosjoneel en fysiko better fiele.
It bewust fan guon potensjele risikofakraten is ek wichtich om te witten.
4 dingen te witten oer PCOS
1. It kin slim wêze om te diagnostearjen. It is dreech om PCOS op basis fan symptomen allinich te identifisearjen sûnt:
- Der is sa'n grut oantal symptomen dy't dêrmei ferbûn binne.
- Symptomen kinne allinich of yn kombinaasje ferskine.
- Symptomen kinne ferskille yn hurdens.
- Symptomen kinne feroarje.
Dizze redenen kinne ferklearje wêrom't jo ferskate dokters hawwe dy't de situaasje erkend hawwe sjoen hawwe. As jo primêr soarch arbeidet PCOS fermoede, dan sil jo wierskynlik in reproduktive endokrinolooch neamd wurde, dy't jo symptomen fertsjinnet en mear testen dwaan, lykas hormoanen en oare bloedûndersiken en in ultraschall fan jo eieren.
PCOS is in betingst foar útsluting. Oare omstannichheden dy't simpele simsons feroarsaakje moatte regulearre wurde foardat in krekte diagnostyk is.
2. It is net oer jo eier. Nettsjinsteande de namme polysystyske eiersyndroam, froulju mei PCOS hawwe yn gewoane tiid gjin cysten. Ynstee dêrfan sjogge lytse ûnfoldwaande folielen de eier, en ferskynden as in strand fan pearels op in ultraslach.
Dizze follikels binne it resultaat (en net de oarsaak) fan in ûnbalâns fan sekshormonen dy't folikels ferwiderje fan ferlieding en frijlitting foar fertwifeling.
In protte profesjonels fiele dat de namme PCOS is misliedend en draacht by oan de útdaging om mear froulju te diagnostearjen. In nije namme is foarsteld foar ien dy't net safolle rjochte op cysts of eier, mar leaver op 'e metabolike aspekten froulju mei de betingsten binne wierskynlik te belibjen.
3. Der is gjin heul. Spitigernôch PCOS giet net fuort en der is no net in heul. It goede nijs is dat it behannele en beheare wurde kin mei libbenswizingen, medisinen en tafoegings.
4. Lifestyle feroarings binne de primêre behanneling. Wylst der noch hieltyd in protte leare te litten hokker wat PCOS feroaret, wy witte dat diabetes en libbenswizigingen de primêre behanneling binne. Dit omfetsje iten in sûne diät dy't in protte fruchten , griente, leanproteinen en sûne fet is.
It aktivearjen troch aktive foarm fan fysike aktiviteit deistich as kuier- en gewichts-trening-is ek kritysk.
En genôch sliep is wichtich om ensulin del te hâlden en help mei stimming en enerzjy.
As jo de lêste tiid diagnostearre binne
Chanses binne as jo krekt diagnostearre binne mei PCOS jo hawwe in soad emoasjes oer. PCOS is komplekse en de namme allinne is in soad om te fertsjinjen!
Jo kinne gefaarlik wêze of bang wêze dat jo diagnostearre binne mei in medyske steat. Faaks binne jo sels gefaarlik fiele dat der echt wat is mei jo lichem en dat is ferantwurdlik foar wêrom't jo symptomen hawwe lykas gewichtswinning of akne.
Jo kinne ek folle oerweldigje mei de ynformaasje dy't jo krigen hawwe en wat jo dwaan wolle. Der is in soad konfliktende ynformaasje oer it ynternet oer hoe't it behanneljen en beheare fan PCOS (it measte dêrfan is net bewiis) en dat kin misledigje.
It is wichtich om jo tiid te joujen om oan it nijs oan te passen en mear kennis te krijen mei de feiten fan jo steat. Feroaringen moatte net daliks makke wurde, ek al fielt it as se moatte. Hjir binne in pear suggestjes lykas jo jo folgjende stappen nimme:
-
Hoe PCOS kin diagnostearre wurde as symptomen ferdwaan binne
-
Binne unregelmjittige Perioden en PCOS definityf keppele
Lear alles wat jo kinne
As oanjûn, is der in soad dy't wy witte oer PCOS. Mar der is ek in protte dat wy witte, ynklusief wat jo kinne dwaan om jo bêste te fielle. Ferkear wat tiid om jo kondysje te ûndersiikjen.
- Symptomen fan PCOS
- Behannelingen foar PCOS
- Wenjen mei PCOS
Begean oan jo behanneling
Jo kinne ferlet wurde om dingen te besykjen dy't wurke hawwe foar oare froulju mei PCOS. Mar, tink, jo binne jo. Wat rjocht is foar jo spesifike saak sil bepaald wurde yn konversaasjes mei jo dokter en oare sûnens professionals. En net bangend om mear stipe te krijen, lykas wurkje mei in registrearre diëtist, nutristeist of therapeut.
Besykje gewoane feroaringen
De wichtichste behanneling oanpak foar it behear fan PCOS is troch diens en libbensstyl. It iten fan it goede, it krijen fan mear of bettere sliep, it stimulearjen fan stress, fysikoal aktyf, en it ferdomjen fan it fekânsje binne gewoan effektyf dingen dy't jo dwaan kinne, better fiele, ferbetterje symptomen, en PCOS foarkomt dat jo net slimmer wurde.
In wurd fan
It krijen fan in diagnostyk fan PCOS kin feilich wêze. Mar it goede nijs is dat dizze betingst beheare kin en syn symptomen better kinne wurde. Kennis is toetsen! Wisten de feiten oer PCOS en hawwe in goeie behannelingteam om jo libbens-feroaringen te stypjen kin it ferskil meitsje.
Boarne:
Christopher, R et al. Polysystyske eareynsyndroam. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: De Dietitian's Guide. Luca Publishing. 2013, Bryn Mawr, PA.