In genetyske keppeling is te finen yn froulju mei polysystyske eiersyndrom (PCOS). Guon ûndersiken sels tinke dat froulju begjinne om PCOS te ûntwikkeljen yn 'e heuvel. Undersikers hawwe noch altyd net wis dat wat krekt PCOS feroaret en wylst in rappe sykjen op ynternet in protte sitten jouwe dy't in heul foar PCOS belibje, dizze misliedende plakken mei slimme marketing makket produkten dy't gewichtsverlies te belibjen of in hurde hurde, t bestean.
Spitigernôch is der gjin heul foar PCOS. Mar as type 2-diabetes is it in beting dat kin wurde mei feroaringen fan lifestyle, medikaasjes, oanfollingen en routine kontrôtes mei jo dokter.
PCOS beheare
Wylst der gjin heul foar PCOS is, kin it beheard wurde troch it meitsjen fan in pear oanpassings yn jo libbensstyl . Der is in geweldige soad media coverage oer de groei fan 'e obesityske epidemy en de needsaak om ús diëtte en gewoantewizen te feroarjen. Dit is benammen wier fan froulju mei PCOS, om't froulju mei dit syndroarder hanthavenje foar soartgelikense kompleksjes dy't ferbân hâlde mei har hert en bloedekker . Se binne wierskynliker hege bloeddruk en hege cholesterol te hawwen. Mei beide fan dizze faktoaren lizze froulju mei PCOS op in hegere risiko foar it hawwen fan in hertoanfloed of slach. As jo net wis binne wêr't jo begjinne, beskôgje de wurken mei in registrearre dietitian nutristeist dy't spesjalisearre yn PCOS.
Wylst feroaringen oan jo dieet en gewoantewizen sille PCOS net behandele kinne, kinne se jo risiko beheine foar takomstige komplikaasjes.
Jo moatte net nedich meitsje foar ien fiedingsstype of in oar, mar wurkje om it bedrach fan sûker (wyt, ferwurke sûker) te ferleegjen, dat jo ite en ferheegje jo yntroduksje fan fruchten , griente, folsleine kears en magerproteinen. Jo moatte ek in foarm fan regelmjittige oefening yn jo routine ynstelle.
Start stadich en wurkje jo wei as jo kinne. Soargje derfoar dat jo nije eksploitaasjeplan besykje mei jo dokter.
PCOS behannelje
It behanneljen fan PCOS befetsje it behearen fan de symptomen en jo bepaalde doelen. As jo ferwûne binne troch in fergrutting fan hiergroei of ferlies , akne, of oare fysike symptomen, binne medikaasjes, lykas spironolacton en de bertekontrolepil, beskikber om te behanneljen. Jo kinne ek spesifike akne of haar ferlies medikaasjes nimme.
As jo gjin regelmjittige perioade krije, dan kin dit dan it risiko fan eindemetriale kanker ferheegje. It pake fan 'e pille sille jo cycles regelje, minimearje jo risiko. As jo besykje om swang te wêzen, kin jo jo gynecolooch of ûnfruchtbere spesjalist nochris in behanneling program foarstelle om jo te helpen.
As jo stride hawwe om gewichts te ferliezen en yninsulinresistant, kinne jo fan behanneling mei metformin of ynositol profitearje.
Hoewol PCOS noait fuort gean sil, it behearen fan it kin it foarkommen dat it net slimmer wurdt of mear serieus feroarsaakje. It wichtichste is om it syndroom te begripen en wat jo behannelingdoelen binne. Sprek mei jo arts as nedich en soargje derfoar dat dy doelen pleatst wurde.