Heartburn kin feroarsake wurde op ferskate manieren. Troch it begripen fan 'e meast foarkommende oarsaken fan branding, kinne jo feroaringen meitsje yn jo libbensstyl en it die dat ek diel binne fan de behanneling foar gastroesophageale refluxsykte (GERD). Guon fan 'e meganismen dy't mei snoeihout drage kinne, foarmje direkte irritation fan' e esophagus, swakke fan 'e legere ezophagale sphincter (LES), motiliteitskurken fan' e digestive tract dy't resultaat in ferâldere gastric leeching, en hiatal hernia.
Faak draait mear as ien fan dizze faktoaren by oan oansjen fan sûchboarne.
Heartburn en it Digestive System
Understanding brommer begjint mei it witten fan hoe't in sûne digestive systeem funksjonearret. Dyn digestive trakt begjint mei jo mûle, wêr't iten gekke wurdt en mingd wurdt mei spiis , begjint it proses fan digestion. Fan dêrút reizget it iten nei de esophagus of it swoljen fan buis. Dizze muskulêre buorkerij makket lytse kontrassen, peristalsis neamd, om it iten nei de mage te setten.
De esophagus en de mage binne ferbûn troch in band fan musclefasers neamd de legere ezophagale sphincter (LES). Gewoanlik wurket it LES as in pylk nei it iepenjen om iten te meitsjen om yn 'e mage te passen en te sluten om iten en digestive saffels te hâlden fan it weromflêzen yn' e esophagus. Mar as de sfhinkter slacht, wannear't it net of swak wurde sil, kin mage sûker efter rinne yn 'e esophagus, wêrtroch de brânende sensaasje bekend wurdt as brânstof.
Gemeentlike oarsaken
De ûnderlizzende meganismen dy't smei bringe kinne kinne ek liede ta de ûntwikkeling fan GERD as jo snoekbrochje faak wurdt.
Oarlochsrissing
Guon soarten nûmers, drinken, smoken, en medisinen kinne direkt ite troch it fiedsel fan de esophagus en feroarsake brânstof. Yn it gefal fan medisinen kin it in ferskil meitsje om op syn minst 20 oant 30 minen nei rjochts te hâlden, nei't se de medikaasje nimme en de pille mei in folslein glês wetter nimme.
Lower Esophageal Sphincter (LES) Dysfunksje
As de ûnderrinnende spesjalte swak of los is, sille de LES net folslein slute nei't it iten yn 'e mage giet. Stomach sūn kin dan opheine yn 'e esophagus. Certain foods and drinks, alcohol, drugs, and nervous system factors can weaken LES and affect its function.
Motiliteitskrêften
Yn normale fersmoarging wurdt it iten troch de digestive trakt troch ritmyske kontrjoën neamd. As immen in digestive motiliteitskrêft hat , binne dizze kontrakten ûngewoan. Dizze abnormaliteit kin fanwege ien fan twa oarsaken wêze: in probleem binnen de musk sels, of in probleem mei de nerves of hormonen dy't de skeakels fan 'e mûzels kontrolearje. Mear as heale minsken mei gastrointestinale reflûdersykteger (GERD) hawwe ûngewoane nerven of muzikale funksjes yn har magen dy't resultaat wêze kinne foar minderheidstaal.
As de mûzels yn 'e mage net normaal kontrakt meitsje, leart de mage net sa leech yn it lytse darm as it normaal wie. De kombinaasje fan mear iten dy't yn 'e mage left is plus stripe druk yn' e mage trochwege de fertragende legewein fergruttet it risiko foar stomaksoerigens opnij yn 'e esophagus.
Hiatal Hernia
In hiatal hernia is bard as it boppeste diel fan 'e mage troch in iepening yn' e diaphragm yn 'e boarst nei de boarst stoopt wurdt. Dit kin ûntsteane troch in swakening yn 'e diagrafyf of fanwege ferhege damp druk (lykas mei obesity.) Dizze iepening hjit de eesophageal hiatus of diaphragmatyske hiatus. It is leaud dat in hiatal hernia it leger fan ezophagaal sphincter swakke kin en reflux feroarsaakje, mar stúdzjes hawwe miskien bewize dat it in mienskiplike oarsaak fan GERD is.
Druk op 'e Baam
Oftiger druk op 'e abdij kin druk op' e legere esophageal sfhinkter, wêrtroch stomaksoal yn 'e esophagus of sels de mûle yn komme kin.
Schwangere froulju en oergewicht minsken binne foaral reden foar sûchbedrigen.
Oare medyske betingsten
Oare medyske omstannichheden dy't bydrage kinne oan GERD bygelyks asthma en diabetes .
Genetyske faktueren
Studies hawwe oansteld dat der in ierde risiko is foar GERD. Dit kin wêze fanwegen herinneringen fan muskulier of struktureel problemen yn esophagus of mage. Genetyske faktoaren kinne ek in wichtige aspekt wêze yn 'e problemen fan' e pasjint foar Barrett's esophagus , in prekantere betingst dy't troch sterke GERD feroarsake is.
Lifestyle Risikofaktors
Guon minsken hawwe in natuerlik swak LES dy't net normaal druk fan de ynhâld fan 'e mage kinne stean. Mar ek oare faktoaren kinne ek bydrage oan dit swakening en liede ta brandbouplizen.
Alkohol
Alkohol ûntspandet de LES , wêrtroch de reflux fan mageynhâld yn 'e esophagus is. It fergruttet ek de produksje fan mage sider en makket jo esophagus mear gefoelich foar stomach sûker. Drinkende alkohol kin ek liede om minder sûnens te keapjen en it iten fan iten te krijen dat jo kenne kinne jo smeekje draaie.
Smoker Tabak
De meksymmen yn sigaretten reitsje de LES ôf, as se út 'e longen bliuwe yn it bloed. Sigaretten smoken slûkt de produksje fan spiis, dy't ien fan jo lichems ferdigenjen is tsjin skea oan de esophagus. Smokers produsearje ek minder sûne-neutralisearjende chimiksen yn spiis, bikarbonaten neamd. Ek raak stimulearret de produksje fan stomachssoart en feroaret stomaksoids troch it befoarderjen fan de beweging fan gallensalten út 'e darm yn' e mage. Digestion wurdt langer slacht, wylst jo sigarje en de mage nimt langer leech.
Eten dy't faaks de hurdrinne ophelje
Minsken ferskille lykas hokker fiedings it smeekje útlizze. Dit binne de meast foarkommende:
- Kofje, tee en oare kafee-drinken: Kafee kin de legere esophageal sphincter (LES) loslitte , wêrtroch stomme ynhelte te reflux yn 'e esophagus . Kafee-drinken kinne ek siedende produksje stimulearje.
- Chocolade: Chocolade befettet konsintraasjes fan theobromine, in kombinaasje dy't natuerlik yn in protte planten lykas kakao, tee en kofjeplanten foarkomt. Dit slûpt de ezophagaal sphinktermûse , lûkt stomaksid yn 'e esophagus.
- Fied, fette, fetige fiedsels: Dizze fiedingen binne neigeraden it fersmoargjen te ferbrekken en langer langer yn it mage te hâlden. Dit kin taheakke druk yn 'e mage, wat op' enoarm mear druk set op in swakke LES. Hjirmei kinne jo reflux fan wat yn jo mage is.
- Peppermint is faak in sorbebrigel.
- Tomaten en tomato-basearre produkten: Elke fiedings dy't tomaten befetsje stimulearje stomaksäureproduksje.
- Spicy fiedings en swarte piper stimulearje stomaksoarchproduksje.
- Citrusfruchten en sakken: Orangen, lemonen, limes, en oare citrusfruchten stimulearje stomaksûmerproduksje.
Ytgewoanten
Hoe't jo ite kinne ek sjirurgynstruminten útlûke:
- Grutte geaten: In folle mage kin ekstra druk op 'e LES sette, wêrtroch't de kâns grutter wurdt dat guon fan dit iten reflux yn' e esophagus.
- Eartiids twa oant trije oeren foar it sliepen fan it bedriuw: Lyts mei in folle mage kin liede fan ynhâld fan mage om hurder te drukken tsjin de LES. Dit ferheget de kânsen fan refluxe iten.
Abdominale druk
As oergewicht of obege plakken drukke op 'e abdij dy't it snoeier kin útlitte, en gewichtsverlies wurdt oanrikkemandearre. Sels ek wearden mei knappe klean kinne druk yn 'e abdij feroarsaakje. Dit fersjt it iten tsjin 'e LES en feroaret it werom te reflokjen yn' e esophagus. Dichtklebels en slankende ûnderwearden binne twa mienskiplike skuldners. Jo kinne ek ferhege symptomen fiele as jo lizze of in folsleine mage hawwe.
Guon minsken fine geweldige typen fan ekspresje mei brânstof. Hoewol-effektive oefeningen dy't springen beynfloedzje, en ek oefeningen lykas krúnstellingen dy't druk op 'e abdij pleatse binne de meast wierskynlike triggers.
Medications
Al hast alle medikaasje kin smeekjen feroarsaakje, mar der binne dúdlik wat medisinen dy't gruttere skuldners binne as oaren. Der is mear as ien manier wêrop medisinen snoeide kinne feroarsaakje en soms snoeihout is troch in kombinaasje fan ferskate oarsaken. Jo kinne arbeidje mei jo dokter om te wizen om jo medikaasjes te nimmen dy't jo symptomen snoeien ôfliede, of om te wikseljen op in oare drugs dy't minder wierskynlik it snoeren bringt.
Medikaasjes dy't bekend binne om sertugen te krijen binne:
- Anti-anxiety medikaasjes, lykas Valium (diazepam), kinne net allinich jo stimming ôfbrekke, mar jo ûnderrinnende spesjalte ek.
- Guon antibiotika, lykas tetracycline, kinne direkte irritearje de esophagus.
- Anticholinergika lykas Compazine (prochlorperazine) en Phenergan (Prometazine) kinne de ramp fan 'e eerste sphincter ferrinne.
- Aspirine. Foar guon minsken dy't aspirine net trochgean kinne, kin it aspirine bedrige wêze. Nea stop aspirine foar it petearen mei jo dokter.
- Bisphosphonaten lykas Fosomax (alendronate), Actonel (resendronate), en Boniva (ibandronate) kinne feroarsaakje troch direkte irritearjende de esophagus. As jo medikaasje genêze lit, binne der opsjes foar tariedingen dy't as in ynjeksje krije dy't minder wierskynlik dit symptoom feroarsaakje.
- Calcium-kanaalblokkers foar hege bloeddruk, lykas Procardia (nifedipine), en Cardizem (diltiazem) kinne in swakening fan 'e leger fan ezophagaal sphincter en ek stadich middelpunt leegje. Gelokkich binne der in protte ferskillende klassen fan bloeddruk medikaasjes beskikber, en it skeakeljen nei in oare klasse kin helpe as jo symptomen ophâlde.
- Asthma medikaasjes lykas Proventil (albuterol) en teophylline
- Chemotherapy-drugs
- Corticosteroids (steroideen) lykas Deltasone (prednisone) en Medrol (methylprednisolone) kinne feroarsaakje mei sûchbou en oare wichtige digestiveelsen.
- Hormone ferfetsetter (HRT), dy't in kombinaasje fan estrogen en progesteron is
- Narokotika kin snoeihout feroarsaakje troch it fertragjen fan it middelpunt op te stellen.
- NSAIDs (nonsteroidale anti-inflammatory drugs) lykas Advil (ibuprofen) en Aleve (naproxen) kinne asiditeit ferheegje yn 'e mage troch ynhibering prostaglandins. Opsjes foar pine control lykas Tylenol (acetominophen) of sels narcotic medikaasjes kinne nedich wêze as NSAIDS signifikante snoeier of digestive trakt feroarsake. Yn guon gefallen kin it meitsjen fan NSAIDS op in folle stompe nuttich wêze.
- Trisykkelige antidepressantsjes, lykas Tofranil (imipramine), Sinequan (doxepine), Norpramin (desipramine), en Pamelor (nortriptyline) langere middelpunt. In protte fan 'e nijere anty-drukkrêften binne minder wierskynlik dit symptom te feroarjen.
- Potassium kin feroarsaakje troch direkt streekrjocht fan de esophagus.
- Izer tafoegings kinne direkt de mage direkt reitsje. Guon minsken fine relief troch dit tafoegjen te nimmen mei iten of troch it gebrûk fan har te begjinnen yn 'e dei.
- Vitamine C
> Boarnen:
> Heartburn. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn-gerd/basics/definition/CON-20019545?p=1.
> GERD Lifestyle en Home Remedies. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Is it just in lyts hertstocht of wat mear serieus? Understanding GERD . Amerikaansk kolleezje fan Gastroenterology. http://s3.gi.org/patients/pdfs/UnderstandGERD.pdf.
> Symptomen en oarsaken fan GER & GERD. Nasjonaal Ynstitút foar Diabetes Digestive en Niererkrêften. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.