Haritaki is de namme dy't brûkt wurdt yn ayurveda (it tradisjonele medisinen fan Yndia) foar de frucht fan de Terminalia chebula beam. Somtiden wurde as myrobalane neamd, Haritaki is ien fan trije fruchten dy't triafala meitsje (in ayurvedyske remedy).
Beskikber yn diät-oanfollingsfoarm, wurdt haritaki ek konsintrearre as in iten. It wurdt sein om healing fan in tal sûne betingsten te befoarderjen, en ek de ferfeelsumens sûn te ferbetterjen.
Wêrom brûke minsken Haritaki?
Haritaki wurdt brûkt yn ayurveda foar digestive omstannichheden, lykas ferbouwen en fersmoarging , en foar in ferskaat oan siedingen dy't rinne fan ' e sûchhoarne oan allergyen .
Dêrnjonken wurdt haritaki sein om it glutathione systeem te beynfloedzjen. In antioxydant spilet natuurlijk yn it lichem, spilet glutathione in wichtige rol by it ferminderjen fan oksidative stress . Proponanten beweare dat it konsumearjen fan haritaki helpe kin om de ekspresje fan it glutathione-systeem te fergrutsjen en, op 'e nij, beskermje tsjin in tal sykte dy't keppele is oan oksidative stress.
Haritaki wurdt ek sein dat it ekspresje fan superoxide dismutase fergrutsje, in oare antioxidant dy't fûn is om oksidative stress te fjochtsjen.
Kin it wol helpe?
Boppedat komt it measte fan 'e bewiis foar haritaki' s sûnensseffekten út dierlike basisûndersyk en laboratoarium. Wylst klinyske trijarden op Haritaki no misse, binne guon ûndersiikpunten besletten dat it bepaalde sûnens foardielen biedt.
Hjir is in sjogge op ferskate stúdzjereksjes:
1) Hoes Cholesterol
Ferskate foarstellings ûndersiikje dat Haritaki in heule kolorol opknapt. Bygelyks, in ûndersyk fan 2010 út 'e Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research ûnderskiedt dat haritaki helpt om totalisearre cholesterol yn mûzen te ferleegjen. De skriuwers fan 'e stúdzje fûnen ek dat haritaki de help fan' e petearen fan triglycerides (in soarte fan bloedfet bekend waard om hertskrêft risiko te fergrutsjen as it op 'e ferhege nivo' s falt).
2) Oxidative Stress
Haritaki kin helpe mei it bestriden fan oxidative stress en ferbetterje antioxidative status yn 'e leverje en nieren, neffens in 2009 ûndersyk fan Cell Biochemistry and Function . Yn testen op âldere ratten observearre de skriuwers fan 'e stúdzje dat behanneling mei haritaki de konsintraasje fan meardere antioxidants (ûnder oaren glutathione, superoxide dismutase, en vitamine C en vitamine E) behelle. Op grûn fan dit fûns binne de auteurs konkludearre dat haritaki helpe te beskermjen tsjin leeftyd ferbânende sykten.
3) Metaboliksyndroam
Haritaki toant belofte by de behanneling fan metabolike syndroam , in 2010 ûndersocht op animal-basearre stúdzje fan Phytotherapy Research . Yn in searje eksperiminten mei ratten mei metabolike syndroam ûntdekte wittenskippers dat haritaki helpe kin behannelje de betingens troch it ferminderjen fan bloedearmoannen.
4) Cavities
Mei in haritaki-basearre mûlewask kin helpmiddels foarkomme, neffens in stúdzje fan 'e Oral Health & Preventive Dentistry . Foar de stúdzje waarden 30 minsken of destillearre wetter krigen of in mûlkeam makke makke mei haritaki. Yn har analyse fan spiisjemooglikheden sammele nei it spiisjen, stelde de skriuwers fan 'e stúdzje dat de haritaki-basearre mûlewetter effisjinter effektyf waard yn it ferleegjen fan nivo's fan baktearjes dy't ferbûn binne mei de ûntjouwing fan kaviten.
Mooglike side-effekten en feiligens
De feiligens fan it lange termyn brûkt fan haritaki is net bekend. Haritaki kin lykwols bloedearmoerebinnen ferminderje, der binne wat soargen dat it yn kombinaasje mei blo-sûker-ferleging medisinen mei skerpe effekten hawwe kinne. Mei dizze saak is it wichtich om te praten mei jo dokter foardat Haritaki gebrûk makket yn kombinaasje mei bloedzûker-ferleging fan drugs (lykas diabetes medikaasjes).
Haritaki oanfollingen binne net foar feilichheid getten. It is wichtich om te notearjen dat, troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part net regele wurde, de ynhâld fan guon haritaki-produkten kinne ferskille fan wat wat op it produktetiket is.
Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen. Hoewol de konsuminten soargje foar sokke risiko 's by it keapjen fan in elke dietary supplement, kinne dy risiko's fan grutterheid wêze yn' e oankeap fan ayurvedyske produkten, benammen dy 't in ferskaat oan krûden hawwe yn ferskate dosinten.
Dêrnjonken is de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, fersoargingmammen, bern, en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, is net fêststeld. Jo kinne tips oer it brûken fan oanfollingen krije , mar it is belang om te hâlden dat it selsbehanneljen en it beweechjen of ferlies fan standert soarch in serieuze konsekwinsjes hawwe kin.
Wêr't it te finen is
Haritaki oanfollingen binne breed beskikber om te keapjen online. Dêrnjonken fine jo haritaki yn in protte natuerlike fiedingswinkels en winkels dy't spesjalisearje yn diabetes oanfollingen.
The Takeaway
Hoewol is der in oantal nijsgjirrige ûndersiken oer haritaki, it is te rapen om it oan te jaan as behanneling foar elke steat. As jo noch ris besykje te besykjen, prate jo earst mei jo primêr soarchprovider.
Foar help by it stabjen fan metabolike syndroom, besykje jo oplossing fan antioxidanten opheven. Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Karotineoids&oldid=64749" Kategoryen: Amerikaansk persoan fan 'e Amerikaanske presidint fan' e Feriene Steaten fan Amearika
Boarne:
Mahesh R, Bhuvana S, Begum VM. Effekt fan Terminalia chebula wiskundige ekstra op oksidative stress en antioxidant status yn 'e leverje en nieren fan jonge en âlde ratten. Cell Biochem Funct. 2009 aug; 27 (6): 358-63.
Maruthappan V, Shree KS. Hypolipidemyske aktiviteit fan haritaki (terminalia chebula) yn atherogene dieet hyperlipidemyske raten. J Adv Pharm Technol Res. 2010 Apr; 1 (2): 229-35.
Nayak SS, Kumar BR, Ankola AV, Hebbal M. De effektiviteit fan Terminalia chebula spullet oer Streptococcus mutans rekket yn spoar en syn effekt op saljêre pH. Orale sûnens foarôfgeand oan. 2010; 8 (1): 55-8.
Rathore HS, Soni S, Bhatnagar D. Hypocholesterolemyske effekt fan Terminalia chebula fruit (Myrobalan) yn mûs. Anc Sci Life. 2004 Apr; 23 (4): 11-5.
Singh I, Singh PK, Bhansali S, Shafiq N, Malhotra S, Pandhi P, Pal Singh A. Effekten fan trije ferskate doses fan in fruittextrakt fan Terminalia chebula op metabolike komponinten fan metabolike syndroam, yn in ratmodel. Phytother Res. 2010 Jan; 24 (1): 107-12.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.