Glutathione, ek wol GSH neamd, is in molekule dy't natuerlik fûn is yn jo lichem. It produkt troch de lever, glutathione bestiet út trije amino-acids: L-cysteine, glycin en L-glutamate. Glutathione is tocht oan antioxidative effekten oan te bieden, en it ymmúnsysteem te stimulearjen. Proponanten beklamje dat glutathione tafoegings helpe kinne behannelje en foarkomme in oantal sûnensbedriuwen.
Ek beskikber yn bepaalde iten (lykas fruchten en griente), glutatine is ek ferkocht yn diabetes oanfollingsfoarm. Hoewol glutathione in wichtige rol spilet yn it lichem, mûnling glutathione supplementen wurde fergroeid ta de trije antioxidants, en de foardielen binne tocht oan de L-cysteine.
Brûkers
Glutathione wurdt beskreaun om te beskermjen tsjin in breed oanbod fan sûnensproblemen, ynklusyf: alkoholisme , sykte fan Alzheimer , asthma , atherosklerose , autisme, katarakte , chronike fatigenssyndroem , kolitis , diabetes , glaukom , hertkrêft , hepatitis , heule cholesterol , leverkrêft, osteoarthritis , Lyme sykte, en Parkinson's sykte .
Dêrnjonken wurdt glutathione bepaald om it âldere proses werom te setten, kanker te foarkommen, en it ûnthâld te behâlden.
Health Benefits
It behertigjen fan optimale nivo's fan glutathione is essensjele foar jo sûnens, neffens in rapport yn 2004 yn 'e Journal of Nutrition . De rapportaazjes sjogge dat glutathione in wichtige rol spilet yn antyxidantyske definsje, ferdieling fan nutraten, en regeling fan in protte biologyske prosessen (ynklusief ymúfskontrôle).
De auteurs besjogge ek dat glutathione-defikte bydrage oan oerstallingsstress , wêrtroch bygelyks de ûntwikkeling fan in protte sykte (ynklusyf Alzheimer's, Parkinson's, sykte, systikosefrozje, sylezellanämie, kanker, hertoanfal, stroke en diabetes) beynfloedet.
Wylst ûndersyk nei it gebrûk fan glutathione tafoegingen frijwat beheind is, is der wat bewiis dat glutathione geweldige foardielen biedt as yn in oanfollingfoarm opnommen is (mar it kin wêze dat de ferheging fan L-cysteine as glutathione yn har amino-aciden ferwurke wurdt) .
Hjirûnder sjoch op ferskate wichtige fynsten fan 'e beskikbere stúdzjes:
Ulcerative kolitis
Ynternasjonale darmkrigingen as ulcerative kolitis binne karakterisearre troch oxidative stress, en glutathione is in kaai antioxidant yn gastrointestinale tissue. Animal-basearre ûndersiken befetsje dat glutathione-supplementaasje kin helpe by de behanneling fan ulcerative kolitis. Yn in 2003 ûndersyk yn publikaasje yn Digestive en Liver Disease ûntdekte wittenskippers dat glutathione-oanfolling in soad ferbettere skea oan de kolon yn ratten mei kolitis.
Kardiovaskulêre sûnens
By testen fan raten hawwe de auteurs fan in 2001 studzje fan 'e American Journal of Physiology festigje dat in kombinaasje fan glutathione-supplementaasje en training fan trening kin helpe mei antyxidenske kapasiteiten en beskermje tsjin de oksidative skeakeljen en fermindering fan de hertfunksje dy't troch ischemy reperfuzion feroarsake wurdt (de restauraasje fan bloedstream nei in gebiet dat earder ûnfoechbere bloedfloed hat).
Autisme
Glutathione toant it belofte yn 'e behanneling fan autismespektrumsoarmingen, suggerearret in lytse studint dy't publisearre yn Medical Science Monitor yn 2011. Foar de stúdzje waarden 26 bern (fan trije tot 13 jier) mei in autismespektrumsoerstân oan acht wiken behannele troch behanneling mei glutathione oanfollingen of transdermale glutathione (in soarte fan behanneling dy't it giet om aktive yngrediïnten te leverjen troch de hûd).
Resultaten wiesen dat glutathione tafoegings helpe te fergrutsjen fan glutathione nivo's dielnimmers oant no ta. De skriuwers fan 'e studint roppe foar fierdere ûndersiken oer it brûken fan glutathione tafoegings en har potensiest foar it ferbetterjen fan symptomen fan autismespektrumsoarringen.
Fel
In oantal persoanlike soarchprodukten mei glutathione wurde ferkocht foar har mieningseffekten. Dizze produkten binne soaps en cremen. Guon minsken nimme lykwols glutathione tafoegings foar hûdblêd. Hoewol glutathione wurdt faak allinearre as in natuerlike oplossing foar it ferhaal fan 'e hûd, is der gjin wittenskiplike stipe foar dizze bewiis.
Yntravenous gebrûk en ynjeksje
Yn guon gefallen fertsjinje de soartgelikense profesjonals glutathione troch gebrûk fan in IV . As yntrave ferwidere wurdt, wurdt glutathione typysk brûkt om betingsten lykas Parkinson's sykte, atherosklerose, en diabetes te behanneljen. Dêrnjonken wurdt it adminisearjen fan glutathione fia in IV, somtiden brûkt om behandeling fan de sydseffekten fan 'e chemotherapy , hémodialysis behanneling, en bypass chirurgie.
Soarchfak-professionals dogge soms glutathione yn te skeakeljen foar beskerming tsjin chemotherapy-side-effekten of om ûnfrede te behanneljen.
Bywurkings
Troch in mislearjen fan ûndersiik, is wat net bekend oer de sydseffekten fan it brûken fan glutathione tafoegings. Dochs is der wat soargen dat gebrûk fan glutathione-supplementen feroarsake en bloedearje kin. Dêrnjonken kinne guon minsken allergyske reaksjes op 'e glutathione tafoegings (lykas in ûngelok) fiele.
Wêr't it te finen is
In protte beskikber foar online-keap, glutathione-supplementen en glutathione-persoanlike soarchprodukten wurde ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels, drugstores en winkels dy't spesjalisearre binne yn diabetes oanfollingen.
It brûken fan 'e sûnenssoarch
Elke foardielen fan orale glutathione-supplementaasje kinne fanwege de ferheging fan L-cysteine wêze. Oare supplementen, lykas N-acetylcysteine , kinne de L-cysteine oanbiede dy't nedich is om glutathione-nivo's yn 'e lichem op in minder dreech manier te ferheegjen.
Troch in tekoart oan stipe fan ûndersyk, it is te gau om glutatine te advisearjen foar eventuele sûnensstatus. As jo it gebrûk fan glutathione beskôgje foar in betingst, soargje jo derfoar dat jo dokter konsultje foardat jo oanfollingsregimen begjinne. Self-behanneling fan in chronike tastân en ferwiderjen of ferwiderjen fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
Sources
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "In klinyske probleem fan glutathione-oanfolling yn autismespektrumsoarringen." Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutathione-supplementaasje ferbetteret oxidative skea yn eksperimente kolitis." Dig Liver Dis. 2003 sept. 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutathione-supplementaasje en oplieding ferheget myokardiale ferset tsjin ischemy-reperfuzing yn vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Aug; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathione metabolisme en har gefolgen foar sûnens." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.