Codleveloal is in soart fisk oalje beskikber yn floeibere en kapsulefoarm. Snoeide út de leef fan codfisk, it oalje is ryk yn vitamine A, vitamine D, en omega-3 fatty acids. Troch syn hege omega-3-ynhâld, codleveloal is fûn yn in protte natuerlike produkten dy't as omega-3 tafoegings ferkocht wurde.
It brûken fan Cod Liver Oil
Yn 'e jierren 1800 waard it lea olie populêr as in fiedingsfergifting foar bern, wêrtroch't de tekoart oan'
Hjoeddedei beweitsje guon alternative medisinen-proponinten dat codleveloel helpe kin mei in breed oanbod fan sûnensoarchbedriuwen, wêrûnder:
Sosjale foardielen fan Cod Liver Oil
Neffens de Nasjonaal Ynstituten fan Sosjale Saken (NIH) is fisk oalje faaks effektyf foar previnsje fan hertkrêft. Dêrnjonken stiet de NIH dat fiskje oalje helpe leechter en bloedearol, beheare asthma en rheumatoide arthritis , menstruale pine , ferwiderje stroke risiko, beskermje tsjin 'e osteoporose en stadichoan de progression fan atherosclerosis . De NIH bestiet lykwols net oan oft codleveloal benammen (yn fergelyk as fiskele oalje fan oare soarten fisken) kin dizze sûnens foardiel meitsje.
Hoewol ûndersyk nei de spesifike sûnensseffekten fan codleveloal is wat beheind, sjogge guon stúdzjes dat codleveloel helpe kin mei de folgjende betingsten:
1) Oare respiratory tractinfeksjes
Codleveloel kin helpmiddels foar hindernisferwikseling ynfeksjes foarkomme, neffens in 2004 ûndersyk fan 94 bern. Publisearre yn 'e Annalen fan Otology, Rhinology en Laryngology, fûn de stúdzje dat dielnimmers dy't codleveloal en in multivitamin-mineral hawwe, elke dei fan' e hjerst hjerst troch 'e frjemdste maitiids, in signifikant fermindering fan it oantal boppekrêft fan ynfeksje (lykas de mienskiplike kâld ).
2) Diabetes
It ynheljen fan codleveloel yn 'e swierens kin it risiko fan' e baby-type diabetes ferminderje, suggerearret in rapport fan 2000 út it tydskrift Diabetologia . It analysearjen fan gegevens oer 85 ferwachtende memmen mei diabetes en 1.071 diabetesfrije swiere froulju, fûnen de ûndersochters in signifikant leger diabetes risiko by bern dy't berne waarden oan dielnimmers dy't it lûd-oalje brûke wiene doe't swierder wie.
Dêrnjonken fûn in 2003 ûndersyk fan 2.213 persoanen (publisearre yn 'e American Journal of Clinical Nutrition ), dat it ferdivedaasje olie yn it earste jier fan it libben ferbûn wie mei in ferminderich risiko foar soarte fan diabetes foar kinderkunde.
3) Arthritis
Foar minsken mei rheumatoide arthritis kinne nôtlevel olie de needsaak foar net steroidale anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ferminderje. Foar in 2008 ûndersyk yn 'e Rheumatology , ûndersikers hawwe 97 rheumatoide arthritis pasjinten oan njoggen moannen fan behanneling oanbean mei elke codleveloal of in placebo. Op grûn fan gegevens oer de 58 minsken dy't de stúdzje foltôge, fûnen se dat 39 prosint fan 'e cod-liver-oalgroep har tydlike NSAID-opmaak troch mear as 30 prosint (yn ferliking mei 10 prosint fan pasjinten yn' e Placebo-groep) ferminderje koe.
Yn in eardere stúdzje fan Advances yn Therapy ûntdekte wittenskippers dat it nimmen fan codleveloel helpe kin helpe te lijen, pine en swelling yn minsken mei rheumatoide arthritis.
Codleveloal is gewoan ien remedy foar rheumatoide arthritis.
Cod Liver Oil vs. Fiskjeil
Om't guon soarten soarten dingen te ferdwûn binne, wurde jo omega-3s fan oare soarten fiskje oalje (lykas salmon) mear ekologysk ferantwurde. As jo fegetarysk binne, kinne jo omega-3 fettsoarten krije fan plant boarnen lykas flaxseed .
Wat is Fermentearre Cod Liver Oil?
Proponinten fan fermentearre codlevelol beweitsje dat dizze foarm fan codleveloal reine en hegere is yn Vitamine A, vitamine D en omega-3 fettsaure as waarm ferwurke foarmen fan codleveloal. Dochs is der no op dit stuit in tekoart oan wittenskiplike bewiis om dizze claim te stypjen.
Caveats
Fisk oalje kin in oantal side-effekten feroarsaakje (ynklusyf sûkelade, sûchdruk, misbrûk en belching).
Wannear't it gebrûk makket, codleveloal kin liede ta toxic nivo's fan Vitaminen A en D. Codleveloel kin oare net-winske substanzen hawwe lykas swiere metalen en PCB's. Dêrnjonken kinne hege doses fan fiskje oermjittingen fan bloedklank, skea fan it immunsysteem en ferhege bloednivo's fan LDL ("minne") cholesterol.
As jo it gebrûk meitsjen fan codleveloal yn kombinaasje mei oare oanfollingen of medisinen, prate jo mei jo dokter foardat de behanneling begjint. It is ek wichtich om te notearjen dat standert medyske fersoarging en sels behanneling fan in chronike kondysje mei codleveloal (of elk oare alternatike medisinen) kinne serieuze sûnensfloeden hawwe.
Sources
American Cancer Society. "Omega-3 Fettsäuren". Novimber 2008.
Galarraga B, Ho M, Youssef HM, Hill A, McMahon H, Hall C, Ogston S, Nuki G, Belch JJ. "Cod-liver-oalje (n-3 fatty acids) as in net steroidale anti-inflammatory drug-sparing agent yn rheumatoide arthritis." Rheumatology (Oxford). 2008 mei; 47 (5): 665-9.
Gruenwald J, Graubaum HJ, Harde A. "Effekt fan codleveloal op symptomen fan rheumatoide arthritis." Adv Ther. 2002 Mar-Apr; 19 (2): 101-7.
Linday LA, Shindledecker RD, Tapia-Mendoza J, Dolitsky JN. "Ynfloed fan it dagelibele oalje en in multivitamine-mineral-oanfolling mei selenium op boppeste respiratory tract pediatryske besite fan jonge, ynderlike stêd, Latino bern: randomisearre pediatriske sites." Ann Otol Rhinol Laryngol. 2004 Nov; 113 (11): 891-901.
National Institutes of Health. "Fisk oalje: MedlinePlus supplementen". Augustus 2011.
Stene LC, Joner G; Norwegian Childhood Diabetes Study Group. "It brûken fan codleveloil yn 'e earste learjierren fan' e libbenslibben is ferbûn mei legere risiko fan diabetes foar type 1 fan berne-opset: in grutte, populaasje-basearre, saakkontrôtûndersyk." Am J Clin Nutr. 2003 Dec; 78 (6): 1128-34.
Stene LC, Ulriksen J, Magnus P, Joner G. "Gebrûk fan codleveloal yn 'e swierwêzen mei in legere risiko fan type I-diabetes yn' e neiteam." Diabetologia. 2000 sept. 43 (9): 1093-8.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.