Wat jo witte moatte
Bacopa monnieri, ek bekend as brahmi of wetter hyssop, is in kraaide lange brûkt yn ayurveda om fertsjinste te fersterkjen, hurde funksjonearjen te hurdjen, en fergriemerje dwylsinnigens .
Yn capsul of tabletfoarm befetsje, aktuele bewiis suggerearret dat bacopa de kommunikaasje fan brainchemiko's ferheegje kin, dy't belutsen is yn kennis, learen, en ûnthâld en ferbean yntamming yn 't harsens.
De foardielen fan Bacopa
Boppedat hawwe in pear stúdzjes de sûnensseffekten fan bacopa besprutsen. It ûndersyk befettet lykwols dat it herb belofte hat yn 'e behanneling en / of previnsje fan de folgjende sûnensproblemen:
1) kognitive funksje
Ferskate ûndersiken jouwe oan dat bacopa helpe kin wurde bewarjen en kognitive funksje ferbetterje. Yn in rapport yn 'e Journal of Ethnophamacology yn 2014 publisearre ûndersikers njoggen earder publisearre stúdzjes yn' e evaluaasje fan it effekt fan bacopa op kognitive funksje.
Yn har konklúzje ferklearre ûndersikers dat bacopa it potensjaal hat om kennis te ferbetterjen, mar dat grutte, goed ynrjochte triennen fergelykje it oanfolling foar medikaasje nedich.
Yn in ûndersyk fan 2008 fan 48 dementia-fergese âldere folwoeksenen (oant 65 jier en âlder) fûnen ûndersikers dat 12 wiken fan behanneling mei bacopa (by in dose fan 300 mg per dei) liede ta signifikante ferbetteringen yn ûnthâld, depresje , eangstme, en hert taryf.
2) Alzheimer's Disease
Befettings út dierstúdzjes en ûndersyksrjochtûndersyk suggerearje dat bacopa mei help fan sykte Alzheimer kin wurde . Yn in 2008 ûndersyk fan brainzellen yn kultuer, bygelyks, wittenskippers ûntdutsen dat antioxidants yn bacopa helpe ûnderdrukking fan oxidative stress (in destruktyf proses dus te dragen oan de sykte fan Alzheimer).
En yn in ûndersyk fan 2010 oer ratten mei in diermodel fan Alzheimer's sykte, bakte de bacopa it ûnthâld en beskermje tsjin ferlies fan funksje yn brainzellen.
3) Stress
Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Bacopa&oldid=65790" Kategoryen: Amerikaansk persoan fan 'e Feriene Steaten In lyts ûndersyk publisearre yn 't Phytotherapy Research in 2014 hat de effekten fan in bacopa-ekstrakt yn sûne dielnimmers beoardiele mei meardere taken. Undersikers fûnen posityf kognitive effekten, wat positive positive stimmingen, en in reduksje fan kortisolnivo's yn dy nammen bacopa.
Mooglike side-effekten
Bacopa kin feroarsake-side-effekten lykas droege mûle, misbrûk, magekramp, ferhege strieling en minderheid.
Bacopa kin kalsynivo's yn it bloed ferheegje, neffens ien klinyske probleem.
Oanfollings binne net foar feiligens te ûndersiik makke en troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part net regele wurde, kin de ynhâld fan guon produkten ferskille fan wat wat op it produktetiket is.
Bygelyks, ien stúdzje analysearret 12 samples en bepaalde lead, kalzium, chromium yn alle samples, mar op nivo's ûnder de tastien grûn. In oar ûndersyk fûn elevearre nivo's fan Cadmium, koper, lead en sink en advisearre dat bacopa analysearre waard foar syn metalgegevens foar gebrûk yn herbal tafoegings.
Bacopa wurdt ek wol bekend as brahmi en moat net ferwidere wurde mei gotu kola en oare krûden dy't ek wol Brahmi neamd wurde.
Bacopa kin negatyf ynteraktyf wêze mei bepaalde medikaasjes lykas antikolinergyske medisinen, medikaasjes fan Alzheimer's sykte (acetylcholinesterase ynhibitoren), en medisinen dy't brûkt wurde foar glaukom. Bacopa kin ynfloed op nivo's fan neurotransmitters lykas serotonine, dopamine, en GABA, en der is in ûntbrekken fan ûndersiken oer oft it krûme kin mei medikaasjes ynteraktearje dy't op dizze neurotransmitters aktyf binne.
Tink derom dat de feiligens fan tafels yn swangere froulju, fersoargingmammen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, net fêstlein.
Jo kinne hjir ek tips oer gebrûk meitsje fan tafoegings, mar it is wichtich om te notearjen dat it sels behanneljen fan in betingst en it behertigjen of ferlingjen fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
The Takeaway
Hoewol bacopa wurdt breed befoardere as behanneling foar ûnthâldstypen en ûndersiken ferskynden, is der noch in missing fan grutskalige klinyske trijarden (de soart ûndersiik wolle wy sjen wolle folle stock yn in behanneling sette).
As jo it noch ris besykje, besykje jo earste primêr soarchprovider te besykjen earst de foardielen en konsintje te wachtjen en besykje oft it foar jo passe.
Boarne:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. In akute, dûbblinde, placebo-kontroleare cross-overstúdzje fan 320 mg en 640 mg doses fan Bacopa monnieri (CDRI 08) op multitasking stress reaktiviteit en stimming. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effekt fan in standerdisearre Bacopa monnieri-eksekripte op kognitive prestaasjes, angst en depresje yn 'e âldere: in randomisearre, dûbelsinnich, plesbo-kontroleare probleem. J Agenten Komplement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analyze fan randomisearre kontrolearjende trijesje op kognitive effekten fan Bacopa monnieri-ekstra. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Neuroprotective effekt fan Bacopa monnieri op beta-amyloid-induzearre selde dea yn 'e primêre kortikaal kultuer. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Bestjoer fan kognitive determinanten yn senile dementia fan Alzheimer's type: therapeutysk potinsjeel fan in roman polyherbal drugproduct. Clin Drug Investig. 2014 Dec, 34 (12): 857-69.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.