In stúdzje ljochtet op in ferrassende oarsaak fan GERD
Hawwe jo heard dat de sâltwekker it slagge kin foar jo siedende reflux? Litte wy leare oer de rol fan sâlt yn sêgenbrân neffens guon resinte stúdzjes.
Heartburn en Acid Reflux (Gastroesophageal Reflux Disease of GERD)
In soad minsken dogge mei sûchbedriuw op regelmjittige basis, en de ynsidinsje fan sûre reflux is yn 'e ôfrûne jierren ferhege. Wy hawwe ek leard dat de brâning dy't ferbûn is mei sûrre reflux is mear as in oerlêst.
It kin liede ta komplikaasjes dy't fariearje fan erosive esfagitis foar esophageal-kanker . Dêrom is it wichtich foar ûndersyk om de risikofaktiken en oarsaken foar de sykte te finen, mei in doel fan it hope fan 'e sykte yn it foarste plak.
Salt as in risikofaktor foar snoekboarne - Inisjale Studie
Wy hawwe yn 'e ôfrûne jierren in soad leard oer iten en gewoanten dy't liede ta de ûntwikkeling fan sûre reflux (gastroesophageale reflux sykte of GERD) of ferwûne snoeier al oanwêzich, mar it wie net oant in grutte studint publisearre yn 2004 út Sweden dat de rol fan sâlt yn ús fiedings yn fraach neamd waard. Foardat dêrnei waard sâlt fereare as in risikofaktor foar de sykte.
Yn dy stúdzje waard fûn dat regelmjittich sâltfieding (it skodderjen fan in lyts iten fan 'e skeakel oan' e tafel) in persoan riskearre om sulverfluux te ûntwikkeljen troch 70 persint yn ferliking mei dyjingen dy't net sâlt tafoegje oan har tafal by de tafel.
Dêrnjonken hat de sâlte fisk of fleis trije kear de wike it risiko fan GERD troch 50 prosint relatyf ferhege oan dy minsken dy't nea op sâlt foods.
Der wienen ek ynteressearre fûnsen yn dizze stúdzje. Wylst wy al lange alkohol ynlevere hawwe om in risikofaktoraat foar GERD te wêzen, is it likernôch net folle ynfloed op 'e ûntwikkeling fan sûre reflux.
Itselde wie wier fan kofje en tee. In konklúzje fan 'e stúdzje wie dat alkohol, kofje en tee kin GERD woargje, mar spylje gjin grutte rol yn' e ûntwikkeling fan sûre reflux op it earste plak.
De stúdzje befettet in gedrach dat keppele is mei mear as gewoan sûrre reflux. Regelmjittige oefening (noch mar as in 30 minuze sesje ien kear yn 'e wike) en it iten fan hege glêstriedbrûk wie ferbûn oan in legere risiko fan reflux.
Fierder ûndersyk nei sâlt en snoark
Sûnt de tiid fan dizze Sweedske stúdzje binne in pear oare ûndersiken dien nei wat, as der binne, rol fan natrium-yntak hat op 'e ûntjouwing of fersmoarging fan GERD.
Ien lytse stúdzje omfettet mjittings fan mage en ezophagealparameters yn ferbân mei sûkerbrân. Salt yntak, yn dy stúdzje, waard korreleard mei ferminderde toan fan 'e ûnderrinnende ezophagale sphincter (it "ventyl" dat foarkomt dat materiaal yn' e mage út it reflúzjen yn 'e esophagus foarkomt.) Wy hawwe bekend dat risiko faktueren dy't de toan fan dizze sfinkter ferminderje kin liede ta brandbou. Yn dit ûndersyk waarden mjittings fan legere ezophagale spinnere toanen yn 'e jûn mei legere sâlt, mar dizze minsken hiene gjin oansjen yn sûkerbrân .
In 2013 ûndersyk nei it effekt fan 'e diabetes op it snoeier wer opnij besjen dat it sâlt te korrelearjen is mei de ûntwikkeling fan sûkerbrân.
Njonken sâlt, fiedings dy't ferbûn binne mei GERD, wiene fleis, oaljes, en kalcium. Yn tsjinstelling ta fiedsels dy't yn ferbân brocht mei in ferlege risiko fan reflûz binne dûzen dy't heech binne yn eagjen, fiedingen lykas ierappels, fruchten, korrels, aaien, as iten heech yn Vitamin C.
Wêrom soe sâltbefeiliging oan Acid reflux te dragen?
Wy binne net wis wis wêrom't in hegere sâltwinning keppele wurde sil mei de ûntwikkeling fan siedende reflux. It is mooglik dat de minsken dy't in protte sâlt tafoegje oan har iten kinne ek fiedingsstikken fiede, fiedings dy't de risiko fan sorbery ferheegje kinne, mar wy witte net gewoan op dit stuit.
Does Dat betsjutte alkohol en kofin is gjin probleem foar reflux?
Hoewol't de oarspronklike sâltestúdzje net fûn dat alkohol, kofje en tee it ferskynsel fan sulveren reflux ûntbrekke, kinne se dúdlikens symptomen foar dyjingen dy 't al diagnostearre binne mei de sykte. En, lykas earder oanjûn, de behanneling fan GERD giet dan fierder gewoan it symptoom fan symptomen om te foarkommen foar de serieuze komplikaasjes dy't mei de sykte komme kinne.
Smoken en GERD
Hoewol't in protte stúdzjes hawwe, is de oarspronklike stúdzje dy't in ferbining tusken sâltwinning en reflux sjen lit, ek fûn dat it smoken de risiko fan it ûntwikkeljen fan GERD ferheget, mei dejingen dy't tagonklik foar 20 jier mear of 70 persint mear wierskynlik binne as non-smokers om sûre reflux te hawwen . Der binne in protte manieren wêrby't it smoken kin liede ta brandbou , en it smakeljen fan petearen is wierskynlik ien fan 'e bêste dingen dy't elkenien kin dwaan om har symptomen te ferleegjen of it leger te befoarderjen fan reflux yn it earste plak.
Reduzearje jo symptomen fan sieraden
As jo troch snoei bang binne, binne der in oantal dingen dy't jo dwaan kinne om relief te krijen. It is lykwols wichtich om te begripen dat it snoer mear is as in ferûntskuldiging, en it wurkje om jo symptomen te foarkommen, kinne ek komplikaasjes foar sulde reflux yn 'e takomst foarkomme. Wat kinst dwaan?
- Learje oer de iten dy't soarget foar brânstof , as ek iten, dy't normaal goed ferteld wurde troch minsken mei GERD.
- As jo reitsje, stopje.
- Minimalisearje jo alkoholfeiligens.
- Freegje jo dokter as jo binne op alle medikaasjes dy't smeekje kinne , en as sa, as der in alternatyf is.
- Praat mei jo dokter oer medisinen foar reflux . Der binne in protte ferskillende opsjes beskikber en jo dokter kin jo helpe om de bêste medisinen foar jo symptomen te kiezen mei de minder potensjele side-effekten.
Boarne:
Aanen, M., Brdenoord, A., en A. Smout. Effekt fan dietêre sodium-chloride op Gastro-Esophageal Reflux: in randomisearre kontrolearre probleem. Scandinavian Journal of Gastroenterology . 2006. 41 (10): 1141-6.
Nilsson, M., Johnsen, R., Ye, W., Hveem, K., en J. Lagergren. Lifestyle Related Risksfaktors yn 'e Aetiology fan Gastroesophageal Reflux. i> Gut. 53 (12): 1730-5.
Ping, W., Xiao-Hu, Z., Zi-Sheng, A. et al. Diabetes-yntak en risiko foar reflux-oesophagitis: In saakkontrôtûndersyk. Gastroenterology ûndersyk en praktyk . 2013. Artikel-ID 691026.