Reasons why you feel a burning sensation
As alle dingen lykweardich binne, lykas libbensstylten en fiedings, froulik liket net faak te lijen fan sinbrûk as manlju. It ferskil komt as de froulju troch betingsten komme dy't men nea ûnderfine - lykas swierens en mansopaus.
Dizze libben eveneminten binne net de iennichste faktoaren dy't bydrage kinne oan sûkelade yn froulju. Lês fierder om te finen hoe't oars it feitlik bûn kin wurde.
Swangerskip
Foar in protte froulju komt har earste ûnderfining mei sorbyk yn 'e swierens. Yn 't feit hawwe statistiken sjen litten dat mear as de helte fan alle swierdige froulju it lijen brûke.
Heartburn yn 'e swierens is foar in tal redenen. Hegere hegere hormoanen yn jo lichem, wylst swierens de ligamen oanweziget, dy't normaal de lege ezophageal sphincter (LES) ticht sletten wurde. As de LES te ûntspannen yn ungewoane tiden kin iten en stomaksoids reflux opslaan yn jo esophage en hals. Ek mear druk is op jo mage as jo lichems feroaret en jo poppe groeit. Dit kin, op 't doel, de ynhâld fan' e mage troch de LES en yn jo esophagus drage.
Der binne stappen lykwols, dat froulju it nimme kinne om sinjalte te behertigjen yn 'e swierens .
Hormonen
Foar guon froulju kin it progesteron protestearje. Progesterone is in hormone dy't sekere wurdt troch de eieren, dy't in protte aspekten fan 'e froulike lichem ynfiere, lykas regeljen fan menstruearjes en yn swangering. Progesteron kin ek stimming ferheegje, helpen beskermje tsjin bepaalde kansers (bygelyks endometriale kanker), en fermindere of stopjen fan bonke (osteoporose). Progesteron is ek brûkt yn 'e behanneling fan guon postmenopausale froulju.
Wetterbericht
Undersyk hat sjen litten dat as oergewicht, fral om jo middel, jo kâns ferheegje kin fan it snoekjen. Dit jildt foar beide froulju en manlju. Dit ekstra gewicht fergruttet jo risiko fan sêgemak omdat der mear druk tsjin jo mage is.
Mei dizze ferhege druk op 'e mage kin stomme ynhanneling drukke tsjin de legere ezophagaal sphincter (LES). Dizze krêftiger druk tsjin 'e LES kin it iepenje as it net moat, en dit soarget stomach sûker en oare mage ynhâld om yn' e esophagus op te rêden.
Eten dy't Trommelbrânje
Foar in soad minsken is it iten har grutste oarsaak fan sûker. Guon kinne har sête oanfiere om te iten te iten of iten in geweldige mealje, mar oare fiedingen kinne smeekje útlizze, sels as it yn moderaasjen is.
Dizze fiedings kinne jo kânsen ferheegje fan it snoekjen troch ferwêzentlikjen fan 'e LES of troch it stimulearjen fan siedende produksje yn' e mage. It is wichtich om te wizen hokker fiedingen snoeihelje kinne, en hokker fiedselen it meast feilich binne foar brânstof . De persoan is lykwols oars, en wat kin snoeiholje foar ien persoan wêze om in oar foar it iene te wêzen. Dêrom is it fan belang om in sydboarne-diary foar in wike of twa te hâlden, hokker hokker fiedsels jo ite en oft it as brânstof foarkomt.
Guon fan 'e nûmers dy't it snoeien útlitte kinne binne:
- Heechfettige fiedings
- Sûkelade
- Peppermint
- Kafee-drinken (bgl. Sêfte drankjes, kofje, tee, kakao)
- Carbonated beverages
- Alkohol
- Spicy iten
- Swarte piper
- Citrusfruchten en sêften (bygelyks oranje, grapefruit)
- Tomatoap
Mealtime Habits
In protte minsken binne yn 'e gewoante fan trije grutte meallen en miskien in pear lytse snacks yn' e dei. Spitigernôch kin dit in minne gewoante wêze as jo lêst fan brandbrân hawwe. It iten fan grutte meallen kinne de druk ferheegje yn 'e mage en tsjin de LES-muscle. It iten fan fiif of seis lytse meallen ynstee fan trije gruttere is better. Drinkwetter wol ek help by fersmoarging.
As jo de gewoante of jo gabel sette of lûkje tusken biten kinne jo helpe litte slimmer. Dit soarget foar jo mage om dieren te ferdôgjen, wylst jo noch ite, helpe om jo mage te folle te hâlden.
GERD
Heartburn en sûrrearrurgaasje binne de wichtichste symptomen GERD , hoewol guon minsken hawwe GERD sûnder sêgemoarn. Gastroesophageale refluxsykte (GERD), ek wol sûrre refluxsykte neamd, komt as de LES net goed rint of iepene as it net moat, wêrtroch't de mage ynhâld omheech yn 'e esophagus komt.
Heartburn dat bart mear as twa kear yn 'e wike, kin GERD wurde beskôge, en it kin úteinlik liede ta serieureare sûnensproblemen. Jo dokter sil dyn symptomen tabellen, in fysiomaal eksamen dwaan en diagnostyske toetsen dwaan, lykas in hegere endoskopie foardat in diagnostyk makke wurdt.
Hiatal Hernia
In hiatal hernia is bard as it boppeste diel fan 'e mage troch in iepening yn' e diaphragm yn 'e boarst drukkt. Der binne twa kategoryen fan hiatal hernias , slide of para-esophageal .
Allinnich sa'n 50% fan minsken mei in hiatal hernia sille alle symptomen ûnderfine. Yn guon dy't sizze, snoek kin ien fan 'e symptomen fan in hiatal hernia wêze .
Smoken
Smoken kin de kânsen ferheegje fan it snoekjen fan sierwetter. Smoken kin op in pear manieren snoekbân opmeitsje, ynklusyf in stimulearring yn 'e produksje fan stomaksoer, in swakening fan' e LES, en ferliesende digestion. Dêrnjonken kin it smoken de esophagos ferwiderje.
Alkohol
Alkohol kin feroarsaakje mei brandbrân. De effekten fan alkohol binne in ferheging fan stomaksûmerproduksje, in relaasjearjen fan 'e LES en it meitsjen fan de esophagus mear gefoelich foar stomachssoer.
Sleep Habits
Hjirtwei 80% fan sorbetpersikers sille op 'e nacht fan' e nacht fan 'e branstof op syn minst ien kear ite. Heartburn kin nei nacht foarkomme as jo te gau nei iten nei bêd gean, benammen as jo in grutte mealje brûke hawwe. Heartburn kin ek foarkomme as jo flak lizze, wêrmei't stomme ynhâld kin op 'e knop tsjin de LES prate.
Oefenje
Spesjaliteit is selden de oarsaak fan sêgemoarn as in persoan al net lijt fan 'e chronike brânstof. Heartburn is wierskynliker as gefolch yn jarring-oefeningen as by leech-ynfloed. Der binne in pear dingen dy't jo kinne dwaan om de kâns fan brandbrân te ferleegjen yn 'e wize, lykas bygelyks it beweitsjen fan' t kweekjen nei't jo ite. Ek moatte jo earst mei jo dokter prate oer hokker oefeningen it bêste wêze kinne foar jo.
Klam
In protte minsken dy't faak sjirrich leidzje, sizze in hektyske libbensstyl en arbeid-bedriging stimulearret har sête. Hoewol't stress net daliks ferbûn is mei brânstof, is it bekend dat it kin liede ta gedrachsleden dy't it siedwetter meirearje kinne.
As minsken troch stressive tiden trochgean, kinne se har normale routinen net folgje mei iten, uteringen en medisinen. It is wichtich om wegen te finen om de stress te ferleegjen en sadwaande spesjaal genêze moarnsiten makliker te meitsjen.
Boarne:
American Journal of Gastroenterology, " Updated Guidelines for Diagnostics and Treatment of Gastroesophageal Reflux Disease. " The American College of Gastroenterology.
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux Foar Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004
"Heartburn en GERD FAQ." It Amerikaanske College fan Gastroenterology, 17 augustus 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.