Sosjale foardielen, brûkten en mear
Glucosamine is in compound dy't natuerlik fûn wurdt yn it lichem, makke fan glukose en de amino-sûker glutamin. Glukosamine is nedich om glycosaminoglycan te meitsjen, in molekule dy't brûkt wurdt yn de formaasje en reparaasje fan kartilaasje en oare lichemsgewicht.
Glukosamin brûke foar Osteoarthritis
Sûnt de produksje fan glucosamine slagget mei leeftiid, brûke guon minsken glucosamine tafoegingen om âldere-betingsten, lykas osteoarthritis , te fjochtsjen.
Troch glucosamin te nimmen as in nutritional supplement wurdt tinke dat de osteoarthritis yn kontrôle hâldt troch it resten fan it lichem fan it glucosamine-oanbod en it reparaasje fan skansearre knipe.
Glukosamine Mei Chondroitin of MSM
Glucosamine wurdt faak kombinearre mei chondroitin sulfate, in molekulêr natuerlik oanwêzich yn cartilage. Chondroitin jout cartilageelastisiteit en wurdt leauwe om foarkommen te wêzen fan 'e knibbel troch enzymen.
Yn guon gefallen is glucosamine ek kombinearre mei methylsulfonylmethane (of MSM ) yn nutritional supplements.
Gebrûk foar Glucosamine
Yn alternative medisinen befetsje proponinten dat glucosamin mei help fan de folgjende sûnensproblemen:
- Sûkersykte
- Heech Cholesterol
- Ynflammaasje
- Inflammatory intestinal disease (lykas ulcerative kolitis )
- Osteoarthritis
- Rheumatoide arthritis
- Temporomandibulêre mienskiplike disorder (ek wol "TMD" of "TMJ" neamd))
De Wittenskip Behann Glucosamine
Undersyk docht oan dat glucosamin kin bepaalde sûnens foardielen biede.
Hjir is in sjogge nei de stúdzjesfining:
Osteoarthritis
Glucosamine kin fan profitearje yn 'e behanneling fan osteoarthritis (benammen osteoarthritis fan' e knie), neffens de Nasjonaal Institutes of Health (NIH).
Ja, in rapport yn 2005 publisearre yn 'e Cochrane databank fan systematyske resinsjes is konkludearre dat guon tariedingen fan glucosamine de pine feroarjen en ferbetterje kinne yn minsken mei osteoarthritis.
Foar it rapport ûndersocht ûndersikers 20 ûndersiken (mei totaal 2.570 pasjinten) oer it brûken fan glucosamin yn behanneling fan artroitis.
Der is ek guon bewiis dat glucosamin de progressioasje fan de osteoarthritis smeitsje kin. Yn in 2002 ûndersyk fan Argyf fan ynternal medicine, bygelyks, hawwe 202 minsken mei mild oant moderate osteoarthritis 1.500 mg glucosamine of in plakboat tagelyk foar trije jier holden.
Oan 'e ein fan' e stúdzje fûnen ûndersikers dat glucosamine de progressioasje fan knee-osteoarthritis fergrieme en redens fan pine en stiffness. Wat mear is, hawwe X-rays gjin totale wiziging of fersmoarging fan mienskiplike romtes yn 'e knibbels (in teken fan fersmoarging) ûnder leden fan de glucosamine-groep. Yn tsjinstelling ta saken hawwe gâns romten yn plakeboaten yn 'e dielnimmers de trije jier ferrûn.
Ien fan 'e grutste stúdzjes oer glukosamin foar osteoarthritis wie in 6-moanne stúdzje sponsored by de National Institutes of Health en publisearre yn' e New England Journal of Medicine yn 2006. De GAIT waard neamd, de stúdzje fergelike mei de effektiviteit fan glucosamin, chondroitin sulfat, in kombinaasje fan glucosamine en chondroitin sulfate, it drug celecoxib, of in placebo yn minsken mei knee osteoarthritis.
Glukosamine of chondroitin allinich of yn kombinaasje feroarsake gjin pine yn 'e algemiene groep, hoewol minsken yn' e stúdzje mei moderate-oan-heftige knibbel wierskynliker reageare op glucosamin.
Ien grutte heulendom fan 'e GAIT-probleem wie dat glucosamine-hydrochloride brûkt waard as glucosamin-sulfat (in mear breed brûkte en ûndersiikde foarm fan glucosamin).
Foar in 2007 rapport yn Arthritis en Rheumatisme ûndersikers ûndersocht eardere ûndersiken oer glucosamin (ynklusief de GAIT Trial) en konkludearje dat glucosamin-hydrochloride net effektyf wie. De analyse fûn ek dat ûndersiken oer glucosamine sulphate te ûnderskieden faninoar wienen en net sa goed-ûntwurpen binne sa't se wêze soene, dus se koe net in konklúzje tekenje. Mear ûndersyk is nedich.
Temporomandibular Joint Osteoarthritis
Glucosamine is mooglik effektyf foar tydromomibibulêre gearwurking fan 'e osteoarthritis, neffens de NIH. Yn in ûndersyk fan 2001 út it Journal of Rheumatology, fûnen ûndersikers dat glucosamin de pine ferlern hie tusken in groep folwoeksenen mei dizze betingsten.
Foar de stúdzje krige 45 pasjinten glucosamin of ibuprofen foar 90 dagen. Fan 'e 39 minsken dy't de stúdzje foltôge, hawwe 15 leden fan' e glucosamine groep en 11 leden fan 'e ibuprofen groep in grutte ferbettering te sjen.
Low Back Pain
Glukosamin kin minsken net brûke mei chronike lege rêch-pine en degenerative lampe ostoarthritis, neffens in stúdzje fan 2010 út it Journal of the American Medical Association.
Foar seis moannen hawwe 250 pasjinten mei beide betingsten oanmakke glucosamine oanfollingen of in placebo. Studie-resultaten jouwe dat glucosamine gjin lege rêch-pine of pine-ferwidering beheind.
Glaukom
Seldsum bewiis is dat glucosamine in behanneling foar glaukom wêze kin , neffens in rapport fan 2001 fan Alternative Medicine Review. Dochs troch it ûntbrekken fan klinyske trijestalen testen fan effektiviteit fan glucosamine as in glaukom behanneling, it is te gau om glukosamin te jaan as glaukom-therapy.
Wêr't Glukosamine te finen is
Glucosamine is as nutritional supplement yn sûnenssoarchwinkels en in protte drugswinkels beskikber. Glucosamine wurdt ek brûkt yn guon sportdrinken en yn kosmetika.
Glucosamine oanfollings wurde makke yn in laboratoarium fan chitin, in substân dy't yn 'e skelpen fan krimp, krab, hobo en oare seespul fûn.
Caveats
De measte stúdzjes dy't minsken hawwe oanwêzich hawwe fûn dat koarte termyn gebrûk fan glukosamin is goed tolerearre. Lês oer de side-effekten fan glucosamine .
Oanfollingen, yn 't algemien, binne net befeilige foar feiligens en hâldt yn betinken dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, fersoargingmammen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, net fêststeld.
Jo kinne feiligens tips krije oer hjirboppe te brûken , mar as jo it gebrûk fan glukosamin beskôgje, prate jo earst mei jo primêr soarchprovider.
Gebrûk fan Glucosamine foar sûnens
Glucosamine kin fan guon profitaasjes wêze foar minsken mei osteoarthritis. It is wichtich om te notearjen dat sûnenssoarchferlieners faak in trije moanneproseduere fan glucosamine foarkomme en har stopje as der gjin trije moannen bestean.
As jo it gebrûk fan glucosamin yn behanneling fan elke kondysje beskôgje, prate jo mei jo dokter foardat jo oanfollingsregimen begjinne.
> Boarnen:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, en de Twa yn kombinaasje foar skriklike knee Osteoarthritis. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Head KA. "Natuerlike Therapien foar Oekularisaasjestranken, diel twa: Katarakte en Glaukom". Aging Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Nasjonale ynstituten fan sûnens. "Glucosamin-sulfate: MedlinePlus supplementen". April 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Glucosamine sulfoat Gebrûk en ferlies fan 'e progression fan' e knee Osteoarthritis: in 3-jier, Randomisearre, Placebo-kontroleare, dûbelblinde stúdzje. Arch Intern Med. 2002 Okt 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Evaluaasje fan glucosamine sulfate yn fergeliking mei ibuprofen foar de behanneling fan temporomandibulêre mienskiplike osteoarthritis: in randomisearre dûbelsperre kontrolearre 3 moanne klinyske proaza." J Rheumatol. 2001 jun; 28 (6): 1347-55.
> Hichte TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glucosamine-terapy foar behannelingen fan Osteoarthritis." Cochrane databank Syst Rev. 2005 18 apr (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glucosamine foar keet yn Osteoarthritis: wêrom binne ferskillende resultaten resultaten? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Effekt fan Glucosamine oer skynbern fan in puberte mei kronyk leech efterkeurige en degenerative lumbare Osteoarthritis: in randomisearre kontrolearre probleem." JAMA. 2010 Jul 7; 304 (1): 45-52.