Guon minsken fynt dat se langgeande sympatyske symptomen ûnderfine, ek nei't se har gallbladder fuortslein is, in betingst bekend as postcholecystectomy syndroam.
As jo jo gallbladder út hawwe en hawwe sykten trochgean mei digestive problemen, dan kinne jo fine dat it foaral útdaging is om te finen wat te iten. Dit is benammen it gefal as jo sels fiede hawwe troch diarree nei it iten .
Taljochting: Der binne in protte medyske redenen wêrom't jo miskien sy binne trochgean mei symptomen nei jo gallbladderchirurgie. It is essensjele dat jo mei jo dokter prate oer jo symptomen sa as jo in goede diagnoaze en behanneling krije.
Wêrom docht Gallbladder Removal jo diggen?
Foardat wy yn hokker nûmers it nut wêze kinne, soe it foardielich wêze foar jo in gefoel fan wat mis giet. De baak fan jo ferlern gallbladder wie om de blok te bewarjen dat jo lever makket. Hoewol jo net in gallbladder hawwe, jo lever is noch altiten gild . Sûnt it gjin plak hat om it te bewarjen, dripket de poal stadichoan yn jo lytse darm . Dit soarget foar twa problemen:
- Der is minder gild om effekten de fetten dy't jo ite ôfbrekke. Dit kin in pear problemen opnimme fan nourens.
- Gallenäuren kinne drippe yn it grutte darm dêr't se fluidseksysteem ferheegje, bydrage oan diarree.
Hjir binne guon oanwizings, basearre op in bytsje ûndersyk en in bytsje gewoane sin, foar iten om te kiezen as jo stride mei post-gallbladder-ferwidering fan digestive symptomen. De iten wurde keazen omdat se maklik te fertsjinjen binne of om't se mei gallûssiden ferbine om har effekt yn 'e grutte darm te ferminderjen.
Immediate Post-Surgery Diet
Yn 'e earste begjin dagen nei de operaasje folgje jo in flinke diät, mei fiedingen dy't maklik fertsjinne wurde. Hjirmei sil jo lichem besykje op it healingproses fokusje en de feroaringen op 'e manier wêrop dat gild troch jo lichem ferwurke wurdt.
- Applesauce
- Bananen
- Broth
- Crackers
- Eten
- Keuken of fisk, stât of ynbraak
- Rys
- Sop
Steamed Vegetables
Hjir is in gebiet dêr't der echt ûndersyk is om de oanbefelling op te bouwen! In stúdzje yn Nutrition Research Research fûn dat wannear't grienten steam wurde as tsjinstelling fan roazens, ferbetterje se har fermogen om bile sūn te binden. Dêrtroch is it teoretysk mooglik dat it iten fan gedaam griente sil it bedrach fan 'e gallersoeriging ferminderje yn' e grutte darm en befoardering ta diarree. De spesifike leget dy't yn 'e stúdzje testen wie, wiene:
- Broccoli
- Koal
- Collard greens
- Griene pelper
- Kale
- Mustard greens
Iten heech yn fiedselfas
Undersyk hat toand dat it linnenfluorjen effektyf is yn ferbining mei gallûssoaraten, wêrtroch't alle negative negative ynfloed fan 'e sôgen op goed funksjonearjen feroarsaat en dêrom helpe kinne om unwanted symptoms te foarkommen. Goede boarnen fan lûdsfluorren binne:
- Apples
- Bananas *
- Beanen, bygelyks lima, nier, pinto
- Blueberries *
- sprútsjes
- Broccoli *
- Carrots *
- Chickpeas
- Grapefruit
- Lentils
- Oatmeal *
- Onions
- Orangen *
- Pears
- Plums
- Prunes
- Ierdbei*
* Opmerking: passend foar in leech-FODMAP-diabetes .
Lean Protein
Jo moatte jo gallbladder net nedich wêze om protein te fertsjinjen. Dêrom sille jo gjin ungewoane digestive-symptomen ûnderfine nei it iten fan iten as it heech is yn eagje. Jo kinne lykwols in probleem hawwe as jo it fet kieze fan fleis.
Dus miskien it beef dat misbrûkt sjocht en it fet weget fan 'e kant fan jo sneldekken! Stel kieze foaral:
- Lean knipsen fan fleef
- Lean snel fan swart
- Wite fleis hûd of turkije
- Fisk, lykas cod, flunder, en halibut
Healthy Fats
Hoewol jo fermogen om fet te fertsjinjen sil beheine wurde troch de ôfwêzigens fan jo gallbladder, moatte jo noch fats fiede om te sûn te wurden. Jo panko's is noch altiten op it wurk om enzimen ôfmage te helpen om fetten te brekken, mar it ferlies fan jo gallbladder betsjuttet dat jo jo wize moatte moatte oer jo fetfoarskriften. De trochsneed westlike jild is te heech yn pro-inflammatoare omega-6 fatty acid, mar fermindere yn de anti-inflammatoare omega-3 fatty acid. De neikommende nûmers sille jo helpe om yn jo "goede fetten" te krijen:
- Avocados
- Kokosnussoal
- Fisk, lykas anchovies, salmon, en sardinen
- Nuten, lykas walnuts en amandels
- Oliven
- Olive olie (ekstra jild)
- Siedingen, lykas chiaas , flaxseed , en psyllium
Lytsere iten
Jo moatte miskien om jo mealrinner te feroarjen. Sûnder jo gallbladder om te helpen mei digestion, kinne jo fine dat jo lichem ite iten better kin as it allinich lytse dielen jildt om tegeare mei in tiid. Ynstee fan jo "trije fjouwerkanten", soene jo fjouwer lytsere meldingen yn jo dei jouwe.
Boarne:
Jones, P. " Diagnostika dy't tariede foar gastrointestinale en hepatike handling fan gallesûzen en cholesterol" Journal of Clinical Lipidology 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Steam koekje ferbettere yn in vitro gallige sûder binding fan kollard greens, kale, sângrûnen, brokkoli, griene pelper en kabbje" Nutrition Research 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Biliêre feroarsaakje fan post-syklifyksyndromomy" The Journal of Emergency Medicine 2010 39: 406-410.