Metabolysk syndroam is in term dy't beskriuwt in kluster fan 'e grûnen dy't elkoar in yndikator binne foar ferhege risiko foar diabetes , hert sykte, stok , en oare kardiovaskulêre omstannichheden.
Ynsulin ferset is de hoekstof fan it metabolike syndroam. De panko's makket yninsulin en stjoert it yn it bloed om de sellen te helpen yn it lichem gebrûk te meitsjen fan de glucose dy't ûntstien is yn 'e digaazje.
De sellen brûke de glukose foar enerzjy. As de sellen resistint binne foar ynsulin, dan bliuwe bloedglykosnivo's.
Guon minsken wurde genetisch predisearre foar it ûntwikkeljen fan insulinresistinsje. As dizze predisposysje kombinearre wurdt mei obesiteit en in sedintêre libbensstyl, kin it kluster fan betingsten dy't metabolike syndroam meitsje kinne ûntwikkelje. Dat jildt jo risiko foar it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes , en ferskate kardiovaskulêre omstannichheden lykas hert sykte, nieren sykte en stok. Der binne fiif wichtige komponinten oan in diagnostyk fan metabolike syndroam. As jo trije of mear fan dizze risiko fakty hawwe, wurde jo beskôge as metabolike syndroam.
METABOLIC SYNDROME | |
| Health Factors | Nivo 's opnij risiko' s |
| Obezjet: "Apple" tsjin "Pear" foarm | Waist Circumference: mear as 40 inches foar manlju, grutter as 35 inch foar froulju |
| Triglycerides | 150 mg / dl of mear |
| HDL-cholesterol | grutter as 40 mg / dl foar manlju en grutter as 50 mg / dl foar froulju |
| Bloeddruk | 130/85 mmHg of heger |
| Fasting Blood Glucose | 100 mg / dl of mear |
Obezomst
Obezoming is definieare as in lichem massekseksje (BMI) fan 30 of mear. In protte dokters fiele dat de BMI in krekte fêststelling fan gewicht mjitting is as it gewicht yn pûn. Troch jo BMI te ferleegjen en 5 persint te ferliezen nei 7 persint fan jo lichemgewicht kinne jo risiko hoege foar dy ûntwikkeling fan diabetes 2 .
In oare gemiddelde fan obesiteit is de oanwêzigens fan abdominale fet. Yn 't algemien is in taille omfang fan 40 inch of grutter foar manlju en 35 inch of grutter foar froulju is in yndikator foar risiko foar metabolike syndroom.
Hege bloeddruk
Normale bloeddruk is ûnder 120/80, neffens it Nasjonaal Heart, Blood and Lung Institute. In bloeddruk tusken 120/80 en 139/89 kin beskôge wurde as pre-hypertensie en in bloeddruk lêzing fan 140/90 of heger stelt jo yn 'e hege bloeddruk of hypertensjerreide. Troch jo yntocht fan sâlt, ferwiderje fan gewicht, en bloeddruk medikaasje kin jo allegear jo bloeddruk hâlde yn in geskikt oanbod.
Bloedfluge bloed Glukose
In flugge bloed-glucose-test, dy't jo dokter bestiet, helpt pinpoint wêr't jo nivo's binne. In bloedglucosepegel tusken 70 mg / dl en 100 mg / dl wurdt normaal beskôge. Fetend bloedglykose tusken 100 en 110 mg / dl is in teken fan metabolike syndroam. In ferhege fêste bloemglucose dy't net heech genôch is as diabetes (126mg / dl) wurdt ek beskreaun as "pre-diabetes."
High Triglycerides
Triglycerides binne in soarte fet. As jo ite ite, brûkt jo lichem wat er nedich hat foar direkte enerzjy en bewarret de rest yn 'e foarm fan triglycerides.
Triglycerides hingje yn jo fetzellen, mar se zirkulearje ek yn jo bloed, wêr't se wurde kinne troch in ienfâldige bloedtest. In triglyceride nivo fan 150 mg / dl of mear is in symptoom fan metabolike syndroam.
Low HDL Cholesterol
Jo HDL's binne it "goed cholesterol" yn jo bloed. Se skjinje de LDL's (lipoproteins lipoproteins of "minne" cholesterol) yn jo bloed. As jo gjin protte HDL's hawwe, kinne de LDL's rampant draaie, wêrtroch plaque op jo arterwâlen bouwe en in stamme op jo hert en sirkulatorsysteem sette. Besjoch jo cholesterol yntak en eat mear folsleine kears, fruchten en griente helpe jo HDL's opheffe.
Metabolik Syndrom makket it risiko fan type 2-diabetes en kardiovaskulêre sykte
Metabolysk syndroam is net in sykte op himsels, mar it is in wichtige beoardieling fan jo risiko foar it ûntwikkeljen fan serieuze kardiovaskuläre sykte nei de wei. Metabolika Syndrom fergruttet jo risiko fan type 2-diabetes. Sawol metabolike syndroam en diabetes ferheegje jo risiko fan atherosklerose (hardening fan de arterijen) dy't resultaat kinne foar ûntwikkeling fan kardiovaskuläre sykte as hert sykte en stok. Eat it rjocht en bliuwend aktyf, en yntinke fan jo cholesterol, bloeddruk en gewicht kinne it ferwikselje metabolike syndroam en help jo fan ivige ûntwikkeling fan type 2-diabetes of kardiovaskuläre sykte.
Boarne:
"Beskriuwing fan heul bloeddruk." NHLBI Disease and Conditions Index. 10 septimber 2015. National Heart Lung and Blood Institute.
"Bloedzertest" Medline Plus. 8/5/2014. National Institutes of Health en de Amerikaanske National Library of Medicine.
"Symptomen en diagnostika fan it metabolike syndroom." American Heart Association. 05/14/2014.