Sille se effektyf Fibromyalgie en chroniche fatigue-syndroom behannelingen?
De term bodywork wurdt brûkt foar alle therapeutyske of healingmetoaden dy't berikke of fysike manipulaasje behannele wurde. Bodywork befettet in breed oanbod fan alternative medyske techniken, wêrûnder alle soarten massaazjes, Rolfing, de Bowen Technique en Reiki.
Doctors advisearje it lichemwurk as in komplemintêre behanneling, net as de iennichste behanneling. Wylst jo alternatyf behannelingen besykje wolle jo jo dokter net oan te rieden of befestigje, moatte jo him / har yn jo besluten tafoegje en jo dokter weromjaan oer jo ûnderfining mei de behanneling.
Oft bodywork help jo mei fibromyalgia (FMS) of chronike fatigue syndroom (CFS of ME / CFS ) symptomen hinget ôf fan 'e foarm fan lichemwurk en op jo spesifike symptomen.
Massage Therapy
Earst moatte jo it ferskil tusken Sweedske massaazjes begripe, dy't foaral yn 'e relaasje is en therapeutyske massaazje, dy't rjochte is om it lichemfunksje better te helpen. In klinysk massaazje-therapeut brûkt techniken lykas myofasjale frijlitting en neuromuskulêre therapy om musten te krijen en bondele tissue te relaxen en te funksjen.
Undersyk toane therapeutyske massaazje kin minsken mei FMS of ME / CFS helpe, as it it goede type fan massasje is foar de spesifike symptomen. Eksperts sizze massage is benammen nuttich foar minsken dy't net drage kinne, om't se likense effekten hat op jo tissue en sirkulatorsysteem.
Soargje derfoar dat jo nei in lienenske dokter (LMT) gean en bepale om oare oare pandebedriuwen te besprekjen of sûnensproblemen dy't jo hawwe.
Massaazje as in fibromyalgie-behanneling
Om't FMS feroarsaak en makket jo lichem ekstra sensibel foar berekkening en druk, kinne jo wierskynlik gjin jild fan djip-tissue-massaazje tolerearje. Iepen rigels fan kommunikaasje binne wichtich as it giet om hoefolle druk dy't hy / sy op jo mûzels sette kin. Soargje derfoar dat jo massage-therapeutier bekend is mei de lege tillefoans dy't nedich binne foar it behanneljen fan FMS of is gewoan wat ûndersyk te dwaan.
Nei in massaazje binne jo wierskynlik faker te fytsen en in sliep bettere nacht krije, wat jo oplossing helpe kinne fan jo symptomen.
Massaazje as in chronische fatigue-syndroombehandeling
Studijen sjen litte fan sanlike massaazjes helpt legere belangstelling en bettere sliepen yn minsken mei ME / CFS. Krekt as by FMS, it is wichtich om in kennisme therapeut te hawwen en te praten oer hoefolle druk dy't jo tolerearje kinne.
Rolfing
Rolfing is in foarm fan djipwissuewurk mei it doel om segmen fan it lichem yn in goede ôfstimming te bringen. It is basearre op it leauwe dat de fascia (fibrous ferbûngewicht dy't mûzels en rint oer it hiele lichem oerhinne) kin steurd krije, koartsjen en minder elastysk wurde en dêrtroch in soad skealikskermproblemen liede.
Rolfing as in fibromyalgie-behanneling
Rolfing giet oer it generaal in heule mjitte fan druk en tige djippe tissuewurk, sadat guon praktiken it foarkomme dat it foarkomt foar fibromyalgia, de measte saakkundigen akseptearje dat dizze soarte fan lichemwurk in protte pine feroarsake foar minsken mei FMS.
Rolfing as in chronische fatigue-syndroombehandeling
Guon wittenskiplike stúdzjes sjen litte Rolfing kinne de symptomen fan ME / CFS ferbetterje , mar net genôch om konklus te bewizen dat it jo helpt. Soargje om jo pinepillen te beskôgjen en hoefolle jo tissue kinne tolerearje foardat jo Rolfing besykje.
Bowen Technique
De Bowen-technyk omfettet heilende reitsje-techniken dy't sizze fan 'e praktiken sjogge ympulsen nei it harsens- en nervous systeem dy't pine ferliede, help jo mûzels te helpen, gewoane gewoane beweging oan ferbiningen en bindegewearen te fertsjinjen en bloeddruk te fergrutsjen. De ûnderlizzende teory is te fergelykjen mei akupunktur , en ferskate Bowen ferpleatse bepale akupunktuer meridyen en akupunkturpunten dy't leauwe om jo enerzjy yn 'e lykweardigens fan jo lichem te bringen. As de behanneling effektyf is, wurdt relief faak direkte.
De Bowen-technyk as in fibromyalgie-behanneling
Yn in stúdzje fan Jo Anne Whitaker, MD, fan it Amerikaanske College fan Rheumatology, hienen hast alle FMS-dielnimmers in soad reliëf dy't droegen fan in pear dagen oant inkele wiken.
Nei in soad sesjes rapporteare in pear minsken in folsleine remission fan FMS-symptomen . Benefits kinne bettere sliep wêze, minder halspine, better balâns en minder dizichheid.
De Bowen-technyk as in kronike fatigueelsyndrom behanneling
Boppedat hat de Bowen Technique net as in behanneling foar ME / CFS studearre, mar op syn minst ien stúdzje is oandien. As gefolch fan rapportaazjes fan inkele praktiken, liede minsken Bowen as in ME / CFS-behanneling, mar praktiken brûke net algemiene negative ûnderfiningen, as dat is, wat guon pasjinten kinne hawwe. Om't Bowen faaks in sêfte en feilige foarm fan therapy is, sil it net wierskynlik in negative ynfloed hawwe op jo sûnens. De fragen binne dan, as it wat is dat jo jo tiid en jild fertsjinje wolle.
Reiki
Reiki (útsprutsen ray-key) is in Japanske technyk basearre op it leauwe dat geastlike enerzjy, goed ynrjochte, it lichaamlike lichem heurearje kin. It kin troch lichte berekkening of sels op in ôfstân dwaan. Reiki wurdt meast brûkt foar stressreduksje en relaasearring mar hat ek in soad oare applikaasjes.
Praktiziers sizze dat it kin helpe mei pine, sliep, spannend spannings, angst, depresje, sirkulaasje en earm ymmunfunksje.
Guon praatkundigen advisearje tsjin gebrûk fan Reiki op elkenien mei in psychologysk ûngelok.
Reiki as in fibromyalgie-behanneling
Undersikers fan 'e Universiteit fan Washington en Seattle's Harbourview Medical Center, publisearre yn' e hjerst fan 2008, studearre Reiki as fibromyalgie-behanneling en fûnen dat it net effektyf wie om symptomen te feroarjen, te brûken of touch of distance methods. De ûndersikers befetsje mear ûndersiikje foardat Reiki oanbean wurdt as in fibromyalgie-behanneling.
Wy hawwe noch gjin ûndersyk nei Reiki foar it chronike fatigenssyndroam. Guon praktiken en pasjinten sizze dat se beide resultaten fan Reiki sjoen hawwe foar beide betingsten. Krekt as by Bowen-behannelingen is risiko leech, mar de priis is wat jo besykje wolle foar it probearjen.
Boarne:
> 2007 Rolf Instituut fan Structural Integration. "Oer Rolfing"
> Deardorff, J "Massage-terapy reitsje de goeie manier" Chicago Tribune. Juny 2005.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "In Massage Therapist's Guide to Pathology, tredde edysje"