Al hast de helte fan 'e befolking fan minsken mei Parkinson's Disease ûnderfine in hommelse, tydlike ûnfermogen om te ferdielen by al bekend as "frije". It frijen is it meast foarkommen yn minsken mei middenstap nei healoere Parkinson's sykte. Frije frieze kin fiele as jo fuotten stean op it plak, of it kin dreech wêze om op in stoel te kommen. It befriezen meast foarkomt de skonken, mar kinne ek ynfloed op oare dielen fan it lichem of jo taspraak.
Oarsaken
De oarsaak fan it frije is ûnbekend. It frijen makket benammen as jo in "út" perioade hawwe of as it tiid is foar jo folgjende dosis fan dopaminergyske medikaasje . Hoewol freegjende episoaden kinne op elts momint barre, wurde se hieltyd faker as jo begjinne begjinne te bewegen. Frijste episoden binne meast foarkommen yn dizze omstannichheden: troch de doarren te gean, in hoekje draaie, omdraaie, of stappe fan in soarte fan oerflakte nei in oar, bygelyks fan tegel nei teppe. Mearfunksje, stopjen of ferlies yn 'e rinnen kin ek feroarsaakje.
Gefaaringen
De ûnfoarsichtigens fan it frije skeakelet in gefaar foar falle. Dêrneist besykje soms freonen of famylje om jo te ferwêzentlikjen, wat jo kin meitsje om jo balâns te ferliezen en te fallen.
Hoe kinne frisjoneelwizen beheare
In dokter kin jo behanneling oanpasse kinne om te helpen mei frije-episoaden. In fysike therapeut dy't yn Parkinson 's sykte traint, kin jo leare hoe't jo risiko ferdwine kinne.
In beropsterapeur kin jo helpe om it risiko te ferminderjen yn jo hûs.
Tips om om wer te bewegen
Hjir binne guon trúksjes fan 'e National Parkinson Foundation om te helpen in frije ôfdieling better te meitsjen:
- Wite bewust fan frije triggers en meitsje strategy yn 't foarút.
- Maart of "goose stap" (swimme de hege heech en parallel oan 'e grûn mei de knibbels sletten).
- Shift it gewicht fan jo lichem fan ien leg nei in oar.
- Harkje nei muzyk en stap mei de ritme
- Hum, sjonge of tellen.
- Stel in line om te stapjen of fokus op in doel op 'e flier om te stapjen.
- Brûk in mobile laser-apparaat om in rigel foar jo te meitsjen om jo te stappen.
- Druk troch te spyljen heal in sirkel of fjouwerkante ynstee fan in pivotwrald.
Help fan freonen of famylje
As jo in freon of famyljelid binne fan in persoan dy't in frije ôflevering hat, moatte jo:
- Bliuw kalm. Troch it yndividu net hurd te stoppen.
- Wês geduldich foar inkelde sekonden om te sjen oft de ôflevering trochgiet.
- As de persoan net kin ferpleatse, besykje jo foet it leger oan te lizzen oan 'e persoan en freegje har om oer te stappen.
- Help stean de persoan fan kant nei kant.
- Meitsje it yndividu om te probearjen of te fertsjinjen.
- Ask the doctor about physical therapy and / or occupational therapy.
Boarne:
"Freezing" en Parkinson's. National Parkinson Foundation.