Learje hoe't jo mei jo epilepsy te behanneljen is krekt sa wichtich - en mooglik makliker foar jo te konfrontearjen - as har behanneling. Epilepsie sil fansels in ynfloed hawwe op jo deistich libben, en it is wichtich foar jo om dizze holle te hâlden sadat jo jo steat better kinne leare.
Wylst elkenien mei har epilepsy oars is, binne hjir guon nuttige tips dy't jo helpe kinne op 'e dyk om te begripen en te behearjen fan jo epilepsy:
Lear alles wat jo kinne oer jo betingst
As diagnostyk mei epilepsy kin it ferneatigje omdat it alle aspekten yn jo libben feroaret. Net allinich hat dizze kondysje jo fysike troch krêften ynfloed, it kin jo ek emosjoneel beynfloedigje.
Hoewol it it ferhaal wêze kin om learen oer jo epilepsie te foarkommen, kin it eins wier goed terapy wêze om jo betingst te studearjen. Learje oer de oarsaken fan jo betingst, en ek de behannelingen dy't jo sûnenssoarch foar jo foarskriuwt, kin feitliker wurde, net ûngelokkich.
Dit is in earste, mar wichtich, stap dat jo kinne jo kontrolearje mei jo oanfallen.
Wês iepen mei jo soarchfersekerder
Oft in neurolooch of in primêr soarchdokter behannelje jo epilepsy, is it wichtich om te realisearjen dat de kommunikaasje mei him of har essinsjeel is foar jo behanneling.
De earste medikaasje jo sûnenssoarchferliener jouwe jo miskien net folslein kontrolearje jo oanfallen.
Dêrneist kinne de sydseffekten út guon fan 'e medisinen net hiel betrouber wêze. Oerlis oer jo soargen en foarútgong mei jo sûnenssoarchferliener sil jo helpe de bêste behanneling foar jo epilepsy.
Sykje in epilepsy-stipe-groep
Ynteraksje mei oaren dy't ek epilepsy hawwe, kinne jo helpe net allinich om mei jo epilepsie te hanneljen, mar jo kinne jo ek leare en beheare.
Der binne stipegroepen dy't it gesicht oan it gesicht kinne pleatse, mar in protte online fûgels binne spesifyk wijd foar persoanen dy't fan epilepsia leare.
Jo ljeavene binne ek wichtige bûnsmaten yn jo libben en binne ek soargen oer jo sûnens en jo betingst. Lit se witte wat se kinne dwaan om jo te helpen krekt as jo in beslach krije. As jo in besuniging ha en kinne jo net prate, wearze in medyske identiteitarmearje dat jo hawwe dat epilepsy kin oaren witte dat jo epileptika binne, dat se medyske personiel neame kinne.
Skriuw It Down (foar meardere redenen)
As epilepsie hat net allinich jo fysikalich ynfloed - it kin jo ek mentaal ynfloedzje. In feite, depresje- en gedachteproblemen binne gewoanlik yn 'e persoanen mei epilepsy. It goede nijs is dat dizze kinne troch it skriuwen oanpast wurde:
As jo problemen problemen hawwe:
- Meitsje in list mei "to-do" dy't mieningen lykas deadlines befetsje, wichtige taken foar dy dei, en ek oare items.
- Brûk in kalinder om jo te leiden oan wichtige datums.
- It kin handich wêze om in pinne en in stikje papier te besjen om jo te rapportearjen fan wichtige petearen dy jo hiene dat de dei hawwe, in nije opjefte dy't jo by it wurk leard hawwe, of in wichtige tillefoannûmer hawwe.
Der is in oare reden om te skriuwen. As jo depresje besykje, kin it wêze, dat jo in tydskrift hâlde, neist it besprekjen fan dit mei jo sûnenssoarchferbieter. Depresje is hiel geweldich ûnder persoanen dy't liede fan epilepsy, dus it is net wat jo skamje moatte.
Skriuwen fan jo tinzen yn in tydskrift kinne jo helpe om jo gefoelens te sortearjen. Dêrneist kin it in wichtich ark wêze foar it behanneljen fan jo epilepsy. In tydskrift kin jo ek en jo sûnenssoarch helpe om bekrêftige triggers te identifisearjen en jo foarútgong te bepalen.
Nim dyn medisinen - Reliëf
De medisinen dy't jo nimme om jo besunigings te kontrolearjen binne wichtich foar jo behanneling.
Dêrom is it wichtich dat jo gjin dosint skipe, om't dit in ferlies fan kontrôle betsjutte kinne oer jo oanfallen.
As jo problemen hawwe oan te fermelden jo medikaasje te nimmen, kinne jo pilleorganisaten brûke dy't relatyf goedkeap binne.
As jo ek de side-effekten fan jo medikaasje hiel bot ôfwike, of de medyske genôch is net kontrolearje jo oanfallen, besykje it dan mei jo sûnenssoarchferliener as jo jo medikaasje stoppe. Jo sûnenssoarch kin beslute om de dosis fan 'e drugs te feroarjen, of feroarje de medikaasje dy't jo folslein nimme.
Boarne:
Epilepsy Foundation Factsheet. Opfrege op 11 maart 2008.
Epilepsie Society UK. Just diagnostearre mei epilepsy feilichblêd. Opfrege op 12 jannewaris 2016.