Ferhâlding is it foarigenswurd foar "folgjende dokter 'oarders." Wat it echt betsjuttet, foar de measte minsken is it oantinken oan jo medisine te nimmen . It kin lûd ienfâldich, mar mar safolle as 50% fan minsken no net genôch genôch medisinen. Se ferjitte dosen, medisinen nimme op 'e ferkearde tiid, negeare ynstruksjes, en sels bewust feroarje dosieren dy't mear as minder nimme as se moatte.
Medisine is behandeling
Foar de grutte meartaligens fan 'e sûnens binne medisinen it iennichste ding dat dokters by steat binne om better te meitsjen ( surgery is it oare wichtige ark ). Dat is it: medikaasjes en surgery. De rest fan in dokter's ark en technology binne diagnostyk. Mei oare wurden, de ark is dingen om te finen hokker medikaasje (of surgery) jo nedich binne.
As jo jo ferslach foltôge en gjin aksje beslute om te soargje dat jo medisinen korrekt en op tiid nimme, hawwe jo jo behanneling en potensjele foarútgong ynwekke as jo jo sykte effektje of effektiv beheare.
Foar dy fan ús dy't muoite hawwe om alle fan ús medyske therapyen yn 'e rjochting te hâlden, of dy't gewoan it dreech fine om ús presskrift medyske regimen te behâlden, kinne jo dizze tips foar it oantinken fan jo medisinen en hingjen nei jo behanneling plan in oplossing jaan.
1. Brûk in Pylkast
De ienfâldige metoade foar it organisearjen fan jo medisinen is in piloat.
Ien kear yn 'e wike sette jo in pear tiid om jo pylkaksel te organisearjen troch jo medisinen yn elke lytse kontener foar elke dei fan' e wike te setten. Net allinich jout dizze praktyk derfoar dat jo alle nedige deistige medisinen nimme, mar it is in geweldige manier om te garandearjen dat jo altyd witte oft jo jo medisinen al of net hawwe.
Jo kinne ienfâldige pylkekken krije by jo drugswinkel of apotheek. Se komme yn in soad soarten fan ferskillende maat, kleuren en foarmen dy't sletten binne of maklik binne. Der binne sels pylkekken beskikber foar minsken dy't 3 kear in dei of mear hawwe moatte medikaasje nimme. It pylk is ek in geweldige manier om te sjen hoe faak jo ferjit om jo medisinen te nimmen. Jo kinne it net mei de juster pille, dy't noch yn it fekje sit, striidt.
2. Get Strategysk Oer Pyl Placement
"Ut 'e eagen, út' e geast" is wier wier as it giet om medikaasje. Plakje jo medikaasje of pylkakket yn 'e iepen (mar fuort fan hûzen en bern) wêr't jo it sjen kinne. Dit is benammen wichtich yn 'e earste wike of twa fan it nimme fan in nije medikaasje. Nei jo medikaasje gewoante is sterk, kinne jo it medisine fuort sette. Besykje it net om it fuort te setten oant jo twa folsleine wiken hawwe hienen net in dosint te ferjitten. Jo kinne ek fine dat jo moarnsdosis mei jo toskeboarst of kofje makliker meitsje of jo jûnsdosis op jo nachtstân sil jo freegje om jo medikaasjes tagelyk te nimmen.
3. Rekkenje jo foar it ferjitten
It is in protte makliker om wat noflik te merken as wat ûngeunstich. Brûk dit om jo foardieling troch te keppeljen fan jo medisinen op 'e tiid mei in bytsje belesting (lykas in stikje sûkelade).
Jo kinne tige gau in gewoante ûntwikkelje fan in stik chocolade (of oare noflike dingen) op in bepaalde tiidsdei. Jo begearte foar de sûkelade kin jo ûnthâld ek slaan om jo vitamine te nimmen!
4. Foegje wat ûngewoane oan jo medisine Routine
Gleon it of net, wat dreech dwaan krekt foardat jo jo pillen nimme kinne jo helpe jo jo medisinen elke dei yn 'e rekken. Undersikers hawwe dizze idee hjoed deistige troch senioaren, yn in laboratoarium, har hân op 'e holle setten, foardat repetitive ûnthâldtaken dien wurde. Doe't de senioaren dat dogge, koene se de taken better yn 'e rêch oan. It idee mei dizze tip is wat ûngewoan te dwaan as jo jo medisine nimme (knap jo holle, klopje op hout, snapje jo fingers, ensfh.).
Troch tafoeging yn in oare betsjutting (berik) te ferbetterjen, kieze jo kâns op it herinnerjen fan jo medisinen.
5. Bliuw in aktive medisinenlist
Jo kinne ferrast wurde hoe faaks ien dy't fergiet fan hokker medikaasjes hy neamde of ferkeare kin oer bepaalde medikaasjes. Hâld in aktive medyske lisinsje, folslein mei dosearre en in spesjale ynstruksje. Ferwize nei de list wikselje as jo jo pylk opnimme om te soargjen dat jo gjin alles ferjitte. Jo sille ek dizze list helpt fine as jo in nije medyske provinsje sykje. De measte nije geduld yntakke formulieren freegje om in list fan aktuele medisinen, en it genôch detail dat jo jouwe, it better. Wylst jo hjir binne, besykje dizze oare tips om jo medyske soarch te optimearjen.
6. Ferjit net jo opnij
In oare mienskiplike reden dy't minsken dosen ferjitte, is dat se ferjitte om har opnij te folle foardat it al te let is. As jo in goede Apotheek hawwe, dan kinne se jo neame, mar lestich is it oan jo om boppe op te reitsjen fan jo reklame. Probearje jo tafoegingsdata op jo kalinder te markearjen, mei in herinnering om opnij te fieren foardat jo folslein út binne. Dit is benammen wichtich as jo in aparte postapostaat brûke en jo moatte medisinen foar jo soargje foar jo ferfiere. Guon mail-bestel-apotheken biede sels in auto-oplaadprogramma oan. Sjoch yn jo opsjes mei de medisinen dy't jo regelmjittich nimme.
7. Kontrolearje nei mooglik drugs-ynteraksjes
In oar mienskiplik reden dat minsken dus bewust binne dat se leauwe dat de medikaasje har siik makket of jo unwanted side-effekten jaan. Foardat jo de medikaasje fertsjinje, kontrolearje mei jo apteker om te soargjen dat jo medisinen net meiinoar fjochtsje. Soargje ek om elk natuerlike of krêftlike oanfollingen te beskôgjen dy't jo ek nimme.
Altyd skaal lêsken lêze oer nûmers dy't kinne ynfloed hawwe mei de effekten fan jo medisinen en tinke oan jo ynstruksjes fan jo dokter te folgjen. As in medikaasje oantsjutte is as "moatte mei iten wurde moatte" of oare ferlykbere ynstruksjes wêze, moatte derfoar soargje dat se har oanhâlde as se helpe om symptomen te meitsjen lykas rêstige mage of mear serieuze side-effekten.
Boarne:
In dumpe patje op 'e kop helpt senioren tawiisd Daily Med. Newswise Medical News. July 2009.