Kanaal-tunnelsyndroam is in beting dy't feroarsake fan 'e fingers of de hannen, benammen de thumb, yndeks, midden, of ringfingers. Verlust fan gefoelens yn 'e fingers en swakens yn' e hannen kin ek foarkomme.
De medyske nerv, dy't ferbûn is mei de hân, wurdt komprimeard as it troch de karpaad-tunnel giet, de smelle trochgong fan boaiemen en ligamen op 'e ûnderkant fan' e wrist.
In kombinaasje fan faktoaren kin bydrage oan karpa-tunnelsyndroom, lykas repetitive finger en hân-gebrûk, ferskate sûnensbedriuwen (bygelyks obesity, swangerskip, hypothyroïdisme, arthritis, diabetes), en direkte bloedearmoed of trauma oan 'e handgel.
Remedieën foar kanaal-tunnelsyndroam
Boppedat is wittenskiplike stipe foar de beweeching dat elke feilichheid behannele kin fan karapto-tunnelsyndroam. Hjir sjogge jo acht yntegrale therapies:
1) Akupunktur
Acupuncturisten pleitsje dünne needles yn spesifike punten op it lichem. Tradysjonele teory hâldt blokken by enerzjypaden yn it lichem, neamd meridyen, kinne pine feroarsaakje. Akupunktur ferliest dy blokken en ferbetteret de stream fan enerzjy oan meridyen.
In wittenskiplike ferklearring is dat akupunktur kin natuerlike pine ferlammende chemiken yn it lichem frijlitte, promoasje yn it lichem befoarderje en it nervensysteem balâns.
Wat is in behanneling lykas? Foar karpa-tunnelsyndroam binne akupunkturepunten yn 't algemien op' e wrist, earm, thumb en hannen, lykas oare parten fan it lichem lykas de boppekant, hals en leg.
It oantal akupunktureel sesjes hinget ôf fan ferskate faktoaren lykas hoe lang jo hawwe de symptomen, symptoomintensiteit, hoefolle jo jo earm en hannen brûke, en jo totale sûnens.
Laser-akupunktur, dy't in handheld-laser brûkt wurdt ynstee fan akupunktureadels, wurdt ek brûkt foar karpa-tunnelsyndroom.
Ien ûndersyk seach 36 minsken mei in medyske pine langer fan 24 moannen. Fjirtjin hie ien oant 2 chirurgyske releaseproseduere mei gjin resultaten. Nei trije laser-akupunktureel sesines in wike foar 4 oant 5 wiken, 33 minsken hienen gjin pine of har pine waard troch mear as 50 persint ferkocht. Alle minsken dy't mislearre surgery hiene hiene in merkber ferbetterjen. Akupunkture wie net in flugge fixe - de folgjende nei 1-2 jier fûn dat pine wer werom foar mar 2 persoanen fan 23 persoanen, en se waarden binnen in oantal wike sukses behannele.
2) Acupressure
Akupresure is basearre op deselde prinsipes as akupunktur. Ynstee fan needjilden oan akupunktearpunten wurdt de druk oanwêzich, dy't tocht wurdt om bloeddruk te stimulearjen oan 'e wapens en hannen en fersteanberens en swelling yn' t gebiet.
Akupresurepunten foar karpalyt-tunnelsyndroam binne typysk op 'e wapens, foarearmen, en hannen.
Hjir is in foarbyld fan hoe't jo acupressure dwaan foar karpa-tunnelsyndroom .
3) Alpha-Lipoïsoide
Ek ala bekend as alpha-lipoic acid is in antioxidant dy't natuerlik produkt yn it lichem en ek beskikber is yn supplementfoarm. Preliminary ûndersyk hat it gebrûk fan alpha-lipoïsoere yn kombinaasje mei gamma-linoljenere sūne ûndersocht foar karpa-tunnelsyndroom.
Hoewol ferbetteringen yn symptomen binne fûn, ûndersiken hawwe gjin plasebo-kontrôle groep, wêrtroch't de befinings ynklusive binne.
4) Vitamine B6
Der binne ferskillende teoryen efter it gebrûk fan Vitamin B6-oanfoleging foar karpa-tunnelsyndroom. Guon proponinten sizze dat vitamin B6 ûntbrek kin liede ta karpa-tunnelsyndroam, wylst oaren hypotisearje dat vitamine B6 befoarderet dat de pine opfettet troch syn antinociceptive eigenskippen (wat de sensibiliteit foar pine fermindere). It is ek bepaald dat vitamine B6-oanfoleging beheind kin leare, om't it in ûntdutsen peripherale neuropathy oanbelanget (in betingst dat skea oan 'e peripherale nerven feroarsaakt).
Boppedat is ûndersyk dien nei de effektiviteit fan supplementaasje fan Vitamin B6. Op syn minst twa ûndersiken hawwe fûn dat vitamine B6 gjin symptomen ferbettere.
Found in a wide variety of foods, the richest sources of vitamin B6 are fish, organ meats, potatoes other starchy vegetables, fortified cereals, beef, poultry, and some fruits like bananas and mangoes.
Hoewol sommige boarnen sizze dat vitamine B6-oanfolling ûnder 200 mg / dei net wierskynlik in negative advys bringt, is it wichtich om te besprekken oft supplementaasje foar jo te passen foardat it probleem is. Hege doses hawwe yn inkele persoanen in nervaasjebalken lein. Minsken dy't B6 tafoegingen foar ferlingde perioaden hawwe moatte bepale wurde troch har sûnenssoarchbehearder.
5) Yoga
Foarôfgeand ûndersiik binne ûndersocht oft yoga brûke kin foar minsken mei karp tunno syndroam. In stúdzje publisearre yn 'e Journal of the American Medical Association sjoch op' e effektiviteit fan yoga foar 42 persoanen mei karpalltunnelsyndroom. Minsken yn 'e joga-groep hienen 11 joga postures, ûntwurpen foar fersterking, stretching, en balânsjen fan elkoar yn it boppeste lichem, twa kear wiken foar 8 wiken. Dyjingen dy't yn 'e kontrôle groep wrakselje. Oan 'e ein fan' e acht wiken hawwe minsken yn 'e joga-groep in signifikante ferbettering fan gripte krêft en pine, en der wie in ferbettering yn' e Phalen teken.
6) Chiropraktyk
In stúdzje fergelike mei chiropractyske soarch foar konservative soarch (ibuprofen en nacht-tiid-oanlittekens) yn 91 minsken mei karp tunno syndroam. Chiropraktyske soarch omfettet manipulaasje fan de sêfte tissue en lichems fan 'e wapens en dwyls, ultrasound oer de karp tunnel, en de nacht-tiid wrist-stipe. Undersikers slute dat Chiropraktyk sa effektyf wie as konventionele soarch foar karpa-tunnelsyndroam.
Oare remedyen
- Enzyme tafoegings lykas serrapeptase , bromelain en papain wurde somtiden bepaald troch alternative medisinen-proponenten om tissue-swelling te ferbinen dy't ferbûn binne mei karpa-tunnelsyndroom.
Feldenkrais is in foarm fan bewegingswittenskip. Minsken wurde yndividueel leard as yn groepsekesjes hoe't har lichems effisjinter wurde om har koördinaasje te ferbetterjen, de knipepunt en muscle-striid te ferbetterjen, en de flexibiliteit ferbetterje.
Hellerwurk is in foarm fan lichemwurk dat trije haadbestannen hat: 1) djippe tissuewurk - behanneling begjint normaal mei wurk op 'e sêfte tissue om' e foarearm en wrist; 2) ûnderwiis oer krekte posysje en beweging, ergonomysk beoardieling fan de wurkstasjon (bgl. Stoel te leech, monitor te heech); 3) dialooch om emoasjes te rjochtsjen dy't mûzels slute yn 'e "hâldende patroanen" en beynfloedzje de sykheljen.
Gebrûk fan natuerlike therapies
Oanfollings en oare foarmen fan alternative medisinen binne net hifke foar feiligens en hâlde der fan betinken dat de feiligens yn swangere froulju, fersoargingmammen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, net fêstlein binne. Jo kinne hjir tips oer it brûken fan tafoegingen krije, mar as jo it brûken fan alternative medisinen yn 'e behanneling fan elke kondysje beskôgje, prate jo earst mei jo primêr soarchprovider. Ferlieding of ôfwiisjen fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
> Boarnen:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pyridoxine hydrochloride behanneling fan karpal tunnel syndroam: in resinsje. Nutr Rev. 2004: Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. De relaasje fan obesity, age, and carpal tunnel syndrome: mear komplekser as wie tocht? Muscle Nerve. 2005. okt; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Therapeutyske berik yn 'e behanneling fan karp tunnongsyndroom. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Kanaal-tunnelsyndroam: klinyske útkomst nei leech-nivo-laser-acupuncture, mikrokampen transkutane elektryske nervestimulaasje, en oare alternative therapies - in iepen protokolûndersyk. J Agenten Komplement Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Pyridoxine-metabolisme yn karpa-tunnelsyndroam mei en sûnder peripherale neuropathy. Arch Fysi med Med Rehabil 1984; 65: 712-6.