De behanneling fan karpal tunnelsyndroam hinget ôf fan it type en duration fan symptomen. It meartalich begjint mei konservative behanneling mei help fan in halsboartskip en jo kinne in korticosteroide ynjeksje krije om de ûntbining te ferleegjen. As dit gjin relief levere of as jo symptomen sterk binne, kinne jo miskien sinearytkanaal útfiere.
Over-the-Counter (OTC) Therapies
De nacht is in sulver of stiennen wearden, meastal de earste foarm fan behanneling.
Jo kinne sjitpartijen yn 'e drugswinkel fine yn ferskate groepen. In rigide sulver dy't jo wrist yn in neutraal plak rjochte is it bêste. Jo kinne ek fleksibel skiven fine dy't mooglik is foar deistige gebrûk.
Jo kinne non-steroidare anti-inflammatory medicines (NSAIDS) brûke, lykas ibuprofen kin helpe te lûken fan de pine symptomen. Dizze medisinen sille lykwols de steat sels ferbetterje.
Home Remedies en Lifestyle
Jo kinne kâlde pakken oan jo wapens oanmeitsje om help te meitsjen fan swelling. It is goed om aktiviteiten te foarkommen dy't jo symptomen slimmer meitsje. Jo moatte faak breke nimme om jo hannen op 'e nij te rjochtsjen wannear't yn elke aktiviteit it nedich is om de houtsjes te fegjen. Meitsje sliepe op jo hannen, benammen mei jo writen.
Prescriptions
Jo dokter kin in oanpasber skip presizearje om te bouwen wurde troch in arbeidtafer dy't jo krekt ta passe sil. Orale corticosteroids kinne foarskreaun wurde om de ûntstekking en swelling te ferleegjen.
It is lykwols hieltyd wierskien dat in kortisone-ynjeksje as in proseduere wurde jûn wurdt.
Surgery en prosedure
De fierdere behanneling sil ôfhinkje fan 'e hurdens fan jo symptomen as se net op konservative behanneling reageare. Jo kinne ferwize nei in neurolooch of ortopedyske sjirurch.
Cortisone Injection
Kortisone-ynjeksjes binne al lang brûkt as behanneling foar karpa-tunnelsyndroom. De ynjeksje kin guod wurde troch endoskopy. Wylst der potensjoneel side-effekten binne , wurde se algemien safier beskôge as surgery. Se binne meast effektyf as de ûnderlizzende oarsaak fan CTS tydlike is en sil beslute, lykas nei in blessulearje, dan CTS as gefolch fan in chronike betingst of anatomyske oarsaak. Somtiden wurdt in kortisone-ynjeksje jûn om de diagnostyk fan CTS te befestigjen, dy't op syn minst tydlik ferlitten wurde moat troch de ynjeksje. Symptomen fanwege in oare oarsaak soe net ûntfange wurde troch ynjeksje op dizze side.
Hân terapy
Jo dokter kin jo nei in hântherapeut referearje as konservative behanneling of ûnder herstel fan operaasje. In therapeutist kin jo nervesjitters leare en skuonwinning. In hand-therapeut kin ek iontofoaresis brûke om steroide troch de hûd te ferwurkjen. Therapeutyske ultraspond kin ek brûkt wurde om pine en nauweigens te ferminderjen.
Carpal Tunnel Release Surgery
Karpaltunnel frijwillige operaasje is de kommende stap as de symptomen binne swier of se hawwe net reagearre op konservative behanneling. It is in ambulante dei-operaasje dien ûnder lokaal of regionale anesthetika. Jo sille op deselde dei thús komme.
Jo kinne lykwols sedaasje hawwe en sadwaande sil jo immen nedich wêze om jo thús te riden. Faak moatte jo sjirurgy hawwe op beide hannen en de sjirurgie kin tagelyk útfierd wurde.
Yn karpa-tunnelchirurgie wurdt it ligamint om 'e wrist oanpast om de druk op' e mediannerv te heljen. Jo sille gewoanlik liede fan jo symptomen fuortendaliks fiele. De ligamen groeie werom mei-inoar en leverje mear romte yn 'e karpuntunnel foar it nerv. De surgery kin op twa manieren dien wurde:
- Iepenje release-operaasje is dien troch it meitsjen fan in ynsidaasje mei in skalpel yn 'e wrist en it knipjen fan' e ligament.
- Endoskopyske surgery brûkt ien of twa lytse ynsjes yn 'e wrist en palm om in kamera oan te stekken oan in buis en snel it ligamint mei in lyts knipke troch de rûp ynset.
Nei sjirurgy is it wierskynlik dat jo advisearje wurde om weryndieling sulveren of pylk foar ferskate wiken oan te dragen. Jo moatte jo wurkfewurking oanpasse as jo werhelje en helpe mei help fan kursussen helje, mar jo moatte koart leare kinne en leare liftje.
Folsleine herstel nei operaasje kin in pear moanne duorje, wêrnei't jo guon krêftige krêft hawwe. Dit sil gewoanwei twa oant trije moannen weromkomme, mar kin oant in jier duorje yn gefallen wêr't de nervekingsting swier wie. Allinich sawat de helte fan dyjingen dy't karpalltunnel hawwe surgery hawwe folsleine herstel fan normaal gebrûk en sensaasje. It is mienskiplik om wat efterstân of swakke te meitsjen nei rekreaasje. It goede nijs is dat in werhelling fan it probleem seldsum is. Jo kinne bepaald wurde oan in hânetapepist om te helpen mei hersteljen as jo nei twa maanden noch pine en swak hawwe.
Komplementary Alternative Medicine (CAM)
In oersjoch fan stúdzjes yn 2010 rapportearret op beheind bewiis dat guon alternative alternative therapies helpe kinne foar CTS. Hjir binne de befiningen fan dy resinsje:
- Yoga kin helpe om jo boppekant te fersterkjen en dyn gripkrêft te ferbetterjen. It wurdt oantoand dat it nuttich is fan it NIH Nasjonaal Ynstitút foar Neurologyske Unresten en Stroke. Dochs is der net in kontrolearre stúdzje west om yoga te brûken yn 'e lêste 20 jier.
- Akupunktur waard stipe as in adjunct-terapy of alternatyf troch in NIH-konsensus-ferklearring yn 1997. In ferskaat oan stúdzjes hawwe gjin konklúzjend bewiis oanjûn dat effektyf is. Nadelsakupuncture, acupressure, of laser-akupunktur kin trochfierd wurde troch alternative therapy-praktisers. Low-level laser-terapy kin ek dien wurde fia de medyske nerven as op acupuncture sites. De bewiis foar syn effektiviteit is lykwols mingd.
- Magnetyske fjildtherapy hat ek in pear stúdzjes, mei de lêste dy't gjin effekt hat.
Hoewol't der gjin stúdzje fan har gebrûk is, hawwe guon praktiken te advisearjen dizze alternative therapeuten:
- Feldenkrais , dat is in foarm fan bewegingswittenskip. It is rjochte op it ferbetterjen fan koördinaasje, it fersterkjen fan knippe stress, en ferbettere fleksibiliteit.
- Hellerwurk is in foarm fan lichemswurk dat ûnderdiel fan djippe tissue om 'e foarearm en wrist is, ûnderwiis oer posysje en beweging, en dialooch oer emoasjes dy't ynfloed kinne op jo mûzen en atmen.
- Oanfollings: Vitamine B6 wurdt as oanfolling oansteld troch dejingen dy't tinke dat it kin helpe mei pineelens. Dochs moatte feilichheid nedich wêze om't hege doses in nervich skea oanfolje kinne. Alpha-lipoïsoer (ALA) is in antioxidant dy't bepaald is troch guon alternative praktiken foar CTS. Enzyme tafoegings lykas serrapeptase , bromelain en papain wurde foarsteld troch guon alternative praktiken op 'e teory dat se tissue swelling ferminderje kinne. Besykje alle oanfollingen mei jo dokter, om't se net passend wêze kinne foar swangere froulju, fersoargingmammen, bern, of mei oare medyske betingsten. Se kinne ek ynteraksjes hawwe mei oare medisinen.
> Boarnen:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Aktuele opsjes foar nunsurgical management fan Carpal Tunnel Syndrome. International Journal of Clinical Rheumatology . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Kanaal-tunnelsyndroam Fact Sheet. Nasjonaal Ynstitút foar Neurologyske Unrêst en Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrom. American Academy of Orthopedyske Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.