Kanaal-tunnelsyndroam is feroarsake troch kompresje fan in nervel yn 'e wrist. De karpal tunnel is in smelle passaazje yn 'e wrees dy't it haadnerven fan' e hân beskermet en de tendons dy't de earste trije fingers ferpleatse en fytse. As komprimearret, ferleart de nerves gefoelens fan knypping, toskens en swakke. Lear wat hokker risiko's foar dy kondysje ferheget en hoe't it diagnostearre en behannele wurdt.
De Carpal Tunnel
De karpal tunnel hat boaiem en siden boud troch de knibbelknooppunten en de boppekant fan 'e transversale ligamint, dy't in sterke band fan bindegewear is. Binnen de tunnel binne de mediïnske nerven en njoggen tendones dy't jo binne út jo earmmûsen dy't brûkt wurde om jo yndeksfinger, middenfinger en thumb te bewegen. In lubrykjende membraan, it synovium , behannelet de tendons en kin ûnder beskate betingsten swelle . As de swellings de nerven tsjin 'e transversale ligamint presintearret, sille jo de effekten fan dommens en fingers fiele.
Symptomen
Kanaal-tunnelsyndroam tsjinnet te begjinnen mei de symptomen fan dommens en kribbeling yn jo midden, thumb, of yndeksfinger dat komt en giet, faak yn nacht. As it syndroom fuort giet, kinne jo de gefoelens fiele yn 'e dei as jo jo hân brûke. Jo kinne jo hân útbrekke om te foarkommen fan 'e dommens of ûngemak.
Mei de tiid kin de dommens konstant wurde.
Jo kinne ek swakke ûnderfine yn 'e hannen, slúfslimmens, fermindering fan krêftkrêft, en muoite yn it dwaan fan taken dy't jo hantlieding nedich hawwe. As karpaltunnel net behannele is, kin it liede ta muscle damage.
Causes and Risk Factors
Der binne in protte oarsaken en risikofaktoaren dy't de kâns krije om karpaardtunnelsyndroam te krijen.
Mei in wristwikseling of frakture kin in feroaring yn druk sette yn 'e karp tunnunnel, wêrtroch't kâns kriget foar medysk nervaasjild. Froulju binne ek wierskynlik om dizze betingsten te winnen fanwege de lytsere karpuntunnel. Obezomst is in mienskiplike risikofaktor.
Fluidbehâld, spesifyk by swierwêzen of menopoas, kin de druk op 'e medyske nerve ek ferheegje. As jo beskate medyske omstannichheden hawwe lykas diabetes, rheumatoide arthritis , osteoarthritis, nierferskabjen, of skroaden, is in ferheging fan risiko foar karp tunnongsyndroom.
In oar faktor dat de kâns op it ûntwikkeljen fan dizze sykte ferheegje kin, wurket mei fiverjende ynstruminten of repetitive wristbeweging foar in lange tiid. It is mear fan in risiko yn assemblingsline wurkjen yn produksje- en fiedingsferwurking, wylst it risiko fan kompjûter gebrûk minder wurdt stipe troch ûndersiik.
Diagnoaze
Om it karp tunnongsyndroam te diagnostearjen sil jo dokter begjinne mei in fysike ûndersyk en in pear ferskate testen útfiere. Dizze kinne ûnderdiel wêze fan in r-ray dy't allinich oare wrist-pine kin as in brek of arthritis útlizze, in elektromyogram dat de musculten fan 'e earm en hân evaluearret, en in nervenfiedingstudio dy't it medianske nerv skokket.
Behanneling
Der binne in protte manieren om karp tunnongsyndroei te behanneljen ôfhinklik fan 'e hurdens fan' e betingsten. Dejingen dy't mild symptomen hawwe, kinne har wredens ûngelok en pine behannelje troch faak rjochtsjen fan 'e earms, it foarkommen fan allegear fysike aktiviteit en bewegingen fan' e wapens, en it tapassen fan iisspakken as der swellet.
As dizze yn wiken gjin relief levere, kin jo dokter oare opsjes leverje. Wrist splinting kin de knyn- en numbness ferliede, fral yn 'e nacht. Nonsteroidale anti-inflammatory drugs (NSAIDs) lykas ibuprofen soarget foar tydlike pineoling fan karpa-tunnelsyndroom. Corticosteroide-ynjeksjes kinne ferfallen yn swelling en ûntstekking fan 'e medianske nerven en binne fûn as effektyf te finen.
Surgery is in opsje as de karpûntunnelsymptomen hurder binne, tige pynlik, en der is gjin foarútgong neffens nunsurgical behanneling. Karpaltúnchirurgie ferlit de druk op 'e medianske nerv troch it ôfbrekken fan' e ligament dy't de druk ferliest dy't it nerven irritearret. Dit kin dien wurde troch either endoskopyske surgery of iepen chirurgie.
Previnsje
Jo kinne helpe om jo risiko fan kearntunnelsyndroom te ferleegjen troch it behâld fan in sûne lichemsgewicht en beheining fan betingsten lykas diabetes en rheumatoide arthritis dy't bydrage oan Nerve-skea en ûntstekking. Meitsje sliepe op jo writers. Jo kinne in goed posysje, posysje en grip yn 'e tillevyzjes brûke om de striid te ferleegjen. As jo repetitive taken op wurk of thús útfiere, brûke jo faaks in brekken en feroarje jo hânposysjes. As jo by in kompjûter wurkje, soargje jo derfoar dat jo in goed posysje brûke en jo writen binne net yn in begeliede posysje as jo yngeane. Jo kinne ek wrakseling dwaan.
In wurd fan
It kopiearjen mei karpaltunnelsyndroam kin frustreare. Jo brûke jo hannen op safolle manieren dat it in soad fan 'e leukens fan' e libbensmjittingen yntimt om twang en swakke te wêzen. Wylst de ûnderlizzende oarsaken geheimsinnich bliuwe kinne, kinne de measte minsken effektive behanneling krije. It is nea te let om jo problemen te besprekken mei jo dokter.
> Boarnen:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Aktuele opsjes foar nunsurgical management fan Carpal Tunnel Syndrome. International Journal of Clinical Rheumatology . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Kanaal-tunnelsyndroam Fact Sheet. Nasjonaal Ynstitút foar Neurologyske Unrêst en Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. Karpal Tunnelsyndroam - diel I (anatomy, fysiology, etiology en diagnostyk). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Ferbining tusken wurkjende Related Biomechanical Risk Factors en it tafoegjen fan Karpal-Tunnelsyndroam: In oersetting fan systematyske beoardielen en in meta-analyze fan aktuele ûndersyk. BMC Musculoskeletalûntstekken . 2015: 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrom. American Academy of Orthopedyske Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.