Jo witte dat de praktyk wichtich is foar sûnens en wolwêzen, en fysike aktiviteit is sels helpe by it foarkommen fan bepaalde soarten kanker. Oant koartlyn binne lykwols leukemy en myeloma net meastentiids ûnder de titels opnaam, wêryn't jo risiko kinne mei eksercisaasje.
In stúdzje ûndersocht de fraach fan eksploazje en risiko-reduksje foar ferskillende ferskate kanker-type.
De auteurs hawwe oanjûn dat in wichtige krêft fan har stúdzje is dat, nei har kennis, it de grutste stúdzje dy't ea op fysike aktiviteit en kankerrisiko ferdreaun is.
De ûndersikers publisearren har befinings yn 'e moanne 2016 fan JAMA Intern Medicine . Se hawwe de hjoeddeistige steat fan 'e saken neamd en it ferlet fan dizze stúdzje-fysike aktiviteiten fermindere risiko's fan hert sykte, kolonekrank, boarstkanker, en endometriale knykers - mar minder is bekend oer oft fysike aktiviteit it risiko fan oare krystdagen ferrint, Ungefear 75 prosint fan nije kankerseksen yn 'e Feriene Steaten.
Oefening en kankerstúdzje - FAQs
Hoe faak is fysike ynaktiviteit?
Yn 'e mande mei 51 persint fan minsken yn' e Feriene Steaten en 31 persint fan 'e minsken wrâldwiid krije net oanfrege nivo's fan' e fysike aktiviteit. Any decrease in the risk of cancer associated with physical activity can therefore be relevant for public health and cancer prevention efforts.
Wat is de natuerlike aktiviteiten?
Fysike aktiviteiten yn 'e frije tiid waarden yn dizze stúdzje definiearre as aktiviteiten dy't op in yndividuele funksje dien wurde, dy't fitness of sûnens ferbetterje of ûnderhâlde.
De ûndersyksgroep befette twa kategory aktiviteiten fan 'e frije tiid: moderate yntensiteitaktiviteiten en oare aktiviteiten dy't de krêftige yntinsiveel nivo's hawwe dy't troch fysyske aktiviteiten rjochtlinen oanbean wurde.
Hoe hoe't ûndersikers learje wêrmei minsken minsken kanker ûntwikkele?
Yn dit ûndersyk hawwe se fragelisten brûkt, mar se hawwe ek medyske dateken rekkene en kankerregistraasje databases . Mei-inoar binne 99 prosint fan 'e kankerfalten yn' e stúdzje bepaald troch kontroversjele dokuminten of pathology-rapporten befestige - de skriuwers dy't pathologen dogge wannear't analysearret in samling of biopsia-eksimplaar dy't as kanker feroarsaakt.
Hoefolle minsken binne yn dizze stúdzje?
Dizze stúdzje stie fan 1,44 miljoen dielnimmers dy't komplete tiid fan fysike aktiviteiten hawwe en gjin histoarje fan kanker op basisline.
Mear dielnimmers, 57 prosint, wiene froulju, de middelste leeftyd op basis fan 'e baseline wie 59, en de mediante massa-yndeks, of BMI wie 26. Hegere aktiviteitnivo waarden assosjearre mei jongere leeftyd, mear ûnderwiis, legere BMI, en legere wikseling fan in aktive smoker.
Hoefolle kankee-soarten binne studearre?
De ûndersikers sjogge op 26 ferskillende karkers. Tidens in median fan 11 jier fan folgjende wurde 186.932 kansers identifisearre.
Wat binne de fynsten?
In heger tsjin in legere nivo fan frije tiid fysike aktiviteit wie ferbûn mei legere risiko's foar 13 fan 'e 26 kroanen studearre.
De fysike-aktiviteit wie ek ferbûn mei hegere risiko fan maligne melanoma, en heger risiko fan non-advanced prostate cancer.
In heger nivo fan frije tiid fysike aktiviteit wie ferbûn mei in 7 prosint leger risiko fan total kanker.
Foar myeloïde leukemia en myeloma fûn dizze stúdzje in sterke invers feriening - dat is mear fysike aktiviteit sterk ferbûn mei minder kanker, lykwols waarden dizze befiningen yn tsjinstelling ta in 2015 studzje dy't gjin effekt fûn.
Yn dizze ûndersiik waard "myeloïde" definiearre troch spesjale koades, of ICD-0-3 histologytypen, en myeloide leukemymen ynklusyf: akute myeloide leukemia, chronische myeloide leukemia, en oare myeloide / monozytale leukemy.
Oare wittenskippers hawwe teoryearre dat foardielen fan 'e eksperimintearje yn kankerrisiko-reduksje komme fan' e oanbelangjende gewichtsverlies - it fet te ferliezen, en jo risiko sille.
Hoewol dat safolle sykten is, is dat ûndersyk fan 'e stúdzje derfoar soarge dat fysike aktiviteiten en kankersferienings algemien ûnôfhinklik binne fan lichemint fan' e lichem, of BMI, dy't tsjin dizze fette hypoteze tsjin 'e measte krystdieren tsjinje.
Oefening, diabetes, en kankerrisiko
Foar dyjingen dy't mei oergewicht en obesiteit stride, is ien fan 'e megems dy't helpe kinne is te witten dat sels in gewicht fan gewichtsverlies in ferskil yn' e termyn fan jo risikoprofyl meitsje kinne, en hjir sprekke wy oer jo kardiovaskulêre risiko, en net needsaaklik jo kankerrisiko.
De stúdzje fan 'e Diabetes foarôfhellingsprogramma, of DPP-stúdzje, liet sjen dat in 7 persint gewichtsverlies mei yntinsive gedrachsinnige yntervinsjes it ferminderjen fan type 2-diabetes feroarsaakje troch 58 prosint. De DPP-stúdzje wie in lânskipstúdzje wêr't se sjen litte dat de libbensomstannichens de ûntwikkeling fan diabetes feroare kin.
As type 2 diabetes waard as potentiell risikofaktor studearre foar de ûntwikkeling fan hematologyske malignaasjes, of bloeders , hawwe resultaten net algemien konsekwint.
Guon stúdzjes hawwe in feriening tusken type 2-diabetes fûn en de risiko fan ûntwikkeling lymfoma, leukemy, en myeloma. Sokke ûndersiken lykwols net ferklearje hoe't diabetes it risiko fan in persoan ferheegje kinne.
Bygelyks, obesiteit, diabetes, fysike aktiviteitnivo's en glukose-legere medisinen lykas metformin en oare medisinen binne alle dingen dy't sukses mei diabetes komme. Dus as in keppeling fûn wurde mei diabetes, dan moatte jo ek de faktoaren ûndersykje dy't minsken mei diabetes besjogge om te sjen wat kin ferantwurdelik wêze foar it ferhege risiko.
Neffens it ûndersyk dat meldde yn 'e maaie 2012 fan' e "Blood", waard it type 2-diabetes ferbûn mei in mild-oant-moderate ferhege risiko fan non-Hodgkin-lymphoma, mar net Hodgkin-lymphoma . En as non-Hodgkin-lymphoma-subtypen ûndersocht waard, waard it ferhege risiko mei type 2-diabetes oanwêzich foar peripherale T-cell-lymphoma, mar net foar oare subtypen fan non-Hodgkin-lymphoma .
Yn 'e measte gefallen dogge ûndersikers noch net wat wat feroarsake hematologyske malignaasjes te ûntwikkeljen. Certain infections, such as Epstein-Barr virus, autoimmune disorders like rheumatoid arthritis, Sjögren's syndrome, and systemic lupus erythematosus , or a positive family history may be important in the development of some of these cancer.
Der is gjin konklúzjend evidinsje dy't sjen lit dat diabetes 2 is in sterke risikofaktor foar de ûntwikkeling fan haatologyske malignaasjes, lykwols.
Haadsaak
Sels as dizze stúdzje op gewichtsverlies en kankerrisiko folslein ûnbidich wie, en alle fynsten fan 'e fynsten, lichte oant moderne oefening soe noch altyd oanrikkemandearre wurde basearre op alle oare bekende sûnensfoarsten, ynklusyf algemiene fysike fitness en algemien sûnens en wolwêzen.
Notysje dat it hjoeddeisde artikel giet oer de rol fan de eksekúsje yn 'e konsekwinsjes. It ûnderwerp fan 'e wize yn' e kankerlike behanneling is in folslein oare ûnderwerp
Boarne:
Moore SC, Lee IM, Hyperpassage E, et al. Feriening fan fysike aktiviteiten fan 'e frije tiid mei risiko fan 26 soarten kanker yn 1,44 miljoen adulten. AMA Intern Med. 2016.
Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, et al. Lancet Physical Activity Series Working Group. Globale fysike aktiviteitnivo's: oerwinning progress, pearfallen en perspektiven. Lancet . 2012; 380 (9838): 247-257.