In hippointer blessuering is in ekstra pynlike, akute blessuering fan 'e iilkest fan' e pelvis. De blessuere soarget foar blodearjen yn 'e abdominale muskulieren, dy't befetsje oan' e iilkest. De bonte en oerlizzende muskel wurde faak lutsen, en de pine kin intens wêze. Pain kin fiele as it kuierjen, laitsjen, hoest, of sels dreech oan te sykjen. Hippunten komme oer it algemien yn sport mei in hege risiko fan in direkte ynfloed op it yligekrest út of in kolling of in hurde hjerst.
De sporten dy't meastentiids ferbûn binne mei in hippointer blessuering binne fuotbal, hockey, lacrosse, fuotbal, en snowboarding.
Hip Pointer Prevention
Yn in protte gefallen is it net hielendal mooglik om in hippointer te foarkommen. Lykwols, it ûntwikkeljen fan passende feardichheden en techniken kin in risiko fan in atleten ferminderje. En folgje de regels en regelingen fan in sport kin helpe om it tal en hurdens fan kolossalen te ferleegjen dy't bydrage oan hippointer blessueres.
It wichtichste ding kin in athlete dwaan om in swiere bloed te foarkommen is om de passende beskerming foar har sport te wearen. En it wichtichste stik fan feiligensrûte foar it foarkommen fan in hippointer blessueres binne hippads. Hippads dy't spesjaal foar in sport ûntwikkele binne kinne it risiko en hurdens fan in hippointerûntstekking dramatysk beheine.
Wat binne Hippads?
Tradysjonele hippads binne hurde, dine, lege plastysk beskermjende pads dy't ûnder de pants droegen binne en de hippen fan 'e boppekant fan' e boppekant om 'e iilkest te dekken.
Dizze pads passe faak rjochts yn in spesjale mûle yn fuotbal- en hockeypants om it rjochte gebiet te dekken en te foarkommen dat de pads fan beweging binne.
Tsjintwurdich binne der in ferskaat oan hip- en skuonpaden dy't krekt rjochte binne yn tight compression shorts of "gurdles" wêr't de padding yn in ferskaat oan strategysk patroanen pleatst foar in protte sporten ynklusyf motocross, baseball, fuotbal, skateboarden, mountainbiken en in protte oaren .
Hip en thigh pads binne oer it generaal beskikber yn in protte sportbedriuwen en spesjaliteitswinkels en kinne brûkt wurde troch sporters fan hast elke sport dy't in hege risiko falt of ferdringen en hipferlies.
Hoe kinne jo in Hip Pad pleatse
As jo kompresje-shorts oanbiede mei ynboude hip- en skuonpaden, moatte jo der wis fan wêze dat de padding heech genôch komt om oer de kiste fan 'e hipknop te kommen. In protte sokke ynboude paden beskermje de skuon, tailbone en legere hip allinich, mar om te foarkommen fan in hippointer, moat de padding it iiigelskrêft dekke moatte.