It is 7:58 oere op in freedkejûn, hast prime tiid, en jo sille surfeare troch televyzjerjochten om in goede show te finen om te sjen. Jo kieze in show en it ferskynt opnij nei it nei-inoar fan in ien nachtstân. Twa frjemden wekker, spit nei wurksumheden, skrambeljen om yn 'e lege bier fleskes, sigaretten, en fersprate klean út' e nacht foar te kommen.
Skaaimerken lykas dit is strategysk opboud oer tillevyzje, tydskriften, advertinsjes en ynternet om ús geheime fêst te hâlden op seks en om ús te fertsjinjen nei de goedkeapse over-sexualisaasje fan moderne dei-maatskippij. Jo begjinne te wûnderjen, hoe hoe "hoe faak binne minsken echt suksesfol?"
Hoefolle seks is normaal of sûn?
Der is gjin rjocht of miskien antwurd op dizze fraach, en de media kin ús publyk skriuwe oer wat in "sûn" bedrach fan seks is. In protte faktoaren beynfloedzje hoe faak minsken hawwe seks, ynklusief har leeftiid, sûnens, stress, stimming, en seksueel begearten.
In gesellige seksueel kin jo bondel fersterkje mei jo partner en help jo relaasje sûn te hâlden. Seks hat ek in soad sûnensfoarsjenningen , lykas it stimulearjen fan jo stimmings, it fersterkjen fan stress, it fersterkjen fan jo immunsysteem, it ferleegjen fan jo bloeddruk, it feroarjen fan pine en help fan hertkrêft te helpen. Dat sei, allinich jo en jo partner kinne beslute hoefolle seks is rjocht foar beide fan jo.
Studijen jouwe dat regelmjittich seks is in wichtiger faktor foar it hâlden fan in lokkige relaasje as jild. De measte pearen hawwe gewoan ien kear yn 'e wike seksy. Dit soarget foar in yntimere ferbining en jout it gefoel fan in aktyf seksueel libben, mar it jout noch tiid foar foarspoed en spontaneity, sa't seks mear as in spesjaal ûnderfining fynt as in deistige routine.
Nei seks mear as ien kear yn 'e wike makket se pearen krekt sa bliid as se as ien seks allinich ien kear yn' e wike hawwe.
De moaiste pearen en meast stabile relaasjes hawwe seksintrekt sa faak as se seks hawwe wolle. De measte manlju en froulju fiele dat in befredigjende seksueel har algemiene kwaliteit fan it libben ferbettere, mar it spilet gjin wichtige rol yn har lok. Mear 90 persint fan manlju binne it iens dat it lok is ôflaat fan in goede relaasje mei jo partner, gjin seks. Om 'e helte fan manlju en froulju fiele dat, ek al seks genietsje fan genot, it is gjin nuttige diel fan in goede relaasje.
In bytsje mear as de helte fan manlju en froulju yn relaasjes befettet mei hoe faak se seks hawwe mei har partners. De oare helte fan 'e manlju is ûntefreden mei it bedrach fan seks, dy't se meastentiid hawwe omdat se mear seks wolle. Ungefear twa tredde fan ûnfrede froulju binne yn deselde boat. Om't de minsken har tinke oer seks en tinke seksuele winsk mear as froulju dogge, mannen binne sawat acht kear hurderer sels te stimulearjen.
Gemeenteregers dy't in rol yn seksdoarp spylje
Leeuw en sûnens spylje ek in krúsjale rol by it bepalen fan jo seksattel . As de jierren trochgean, kinne seksuele problemen ûntwikkelje, wêrûnder healkaarlike dysfunksje , in ferlies fan ynteresse yn seks, angst oer prestaasjes, en problemen klimaksjen.
As sûnensproblemen begjinne oer de jierren te manifestearjen, wurdt seksjes faak op 'e rêchboarger pleatst.
It is tige mooglik om seks genetysk yn 'e jierren '80 te wêzen, sa't hast 40 persint fan' e manlju tusken de 75 en 85 jier seks hawwe mei in partner, benammen troch in ferskaat oan healwize-dysfunksjegroepen dy't maklik beskikber binne om in helphân te leverjen.
Alternativen foar Seks
Masturbaasje is mienskiplik as 63 prosint fan manlju leeftiid 50 en âlder dogge it. Ungefear 40 persint fan 'e manlju yn dizze leeftydgroep hawwe in seksueel arrangement mei in oar oare as har frouljus of lange termynpartner. Masturbaasje of ûnleauwe kin in alternatyf foar seks wurde wurde, fral as swierrigens of ûngemak is bestean mei ferdrach yn 'e relaasje.
De belang fan kwaliteit oer kwantiteit
De kwaliteit fan it seks dat jo hawwe hawwe is folle wichtiger as de kwantiteit. It lok fan 'e manlju neamt mear út fysike aspekten fan seks, wylst frouljus lok is mear fan' e emosjonele aspekten.
It wichtichste ding yn jo relaasje is om elkoar te praten oer jo seksuele begearten en de rigels fan kommunikaasje iepenje. As jo de seksjes faak mear brûke wolle of spize dingen tusken de blêden, lit jo partner witte. Kommunikaasje, gjin seks, is de rolstoel dy't jo relaasje hat om te oerlibjen.
Boarne:
Seksualiteit by Midlife en Beyond . Harvard sûnens Publikaasjes, 9 jun 2009.
Once-a-Week Sex makket foar Happy Couples: Studie. MedlinePlus: US National Library of Medicine, 18 nov 2015.
Seks yn 'e Twadde helte . Harvard sûnens Publikaasjes, 1 desimber 2010.
Seksuele en relaasjesfreonlikens Heteroseksuele manlju en froulju: de belang fan geweldige frekwinsje fan seks. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: US National Library of Medicine, 2011.
Seksuele winsklike diskriminaasje: it effekt fan yndividuele ûnderskiedingen yn geweldige en aktuele seksuele frekwinsje op 'e frjemdling. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: US Nasjonale Bibleteek fan Medisine, april 2012.