Tipjes om te helpen te beheinen jo risiko foar hûdkanker

Beskermje jo hûd fan ultraviolet straffen

Skinekanker, dy't de meast foarkommende foarmen fan kanker is, komt as gefolch fan 'e abnormale groei fan hûshellen. It kin oeral oeral op it lichem foarkomme, mar it meastentiids op hûd dat de sinne oanwêzich is. Hoewol de measte hûdkanker kinne behannele wurde, is it wichtich om dizze sykte te foarkommen.

Skomkanker is it meast foarkommende karakter fan kanker mei sa'n 3,5 miljoen falen fan basale en platfoarmige helleferskroksen dy't elk jier yn 'e Feriene Steaten diagnostearre wurde. Melanoma is seldsumer, mar folle gefaarliker en rekkene mear as 70.000 gefallen fan hûdkanker yn 2015.

Hoewol it mienskiplik is, binne de measte soarten hûdkankers ûnder de maklikste kansers om te foarkommen, te identifisearjen en te behanneljen. Certain people are more likely to develop skin cancer than others, and there are genetic syndrome that put some people at a higher risk for developing melanoma. Minsken op hegere risiko 's foar hûdkans r binne dyjingen dy't hawwe:

• Tefolle útwurking fan ultraviolet (UV) -straining (fan sinne-ljocht- of bronbetten en lampen)
• Splek hûd (maklik sunburned, net tante of hielendal, natuerlik rôt of blonde hier)
• Eksposysje foar grutte bedraggen fan kooltieren, paraffine, arsenike ferbiningen, of bepaalde soarten oalje
• In famylje skiednis fan hûdkanker
• Mearfâldich of ûngewoane molen
• In skiednis fan swiere sunburns
• In swakke ymmúnsysteem

It bêste wat jo kinne dwaan om jo te beskermjen fan hûdkanker is om jo skin fan beskerming te beskermjen tsjin skea te krijen mei ultravioletstrahlen fan 'e sinne. Mar sinjalearje allinnich is net genôch: as jo nei bûten gean, folgje dizze regels om te foarkommen dat jo sûnens ris te risiko binne:

1 -

Brûk Sunscreen

De Skin Cancer Foundation advisearret it gebrûk fan in sunscreen mei in SPF fan 30 of heger as diel fan in folsleine programma fan 'e sinne. As jo ​​foar in langere tiid yn 't bûtenlân binne, brûke in wetterbestânske, breedspektrum sunscreen (UVA / UVB).

Sille in soad sunscreen oan jo hiele lichem oanfreegje 30 minuten foardat jo bûten binne. Reeply elke twa oeren. Soargje daliks tapasse as jo swimme of switje hawwe.

2 -

Bliuw yn 'e skaad

Bliuw yn 'e skaad sil jo kâlder hâlde en jo risiko hawwe foar hûdkanker. Yn 'e oeren fan 10.00 oant 16.00 oere, de tydlike tiid (9 oere oant 3 oere standerttiids) as de sinne rjochting op har ljochte is en kin de measte skea oan jo hûd feroarsaakje, moatte jo ek sunscreen drage.

3 -

Bliuw bern safier

De measte gefallen fan hûdkanker binne keppele oan heulende sinnebrânen en sinneposysje yn 'e jeugd. Nijboarnen moatte folslein út 'e sinne wurde bewarre, en sintraine moat op bern en bern oer de leeftyd fan seis moanne brûkt wurde.

4 -

In Skin Cancer Check-up krije

Jo moatte it in punt meitsje om jo moanne elk moanne te ûndersiikjen foar eventuele abnormaliteiten. Skaaimerken om yn te sykjen:

• Elke nije spots (ek as it gjin kleur hat) of wizigings foar besteande, benammen yn de grutte of kleur fan in mol, groei, of plak
• Skaligens, rauheid, oozing, bloed, of in wiziging op 'e manier sjocht in fraude fan' e hûd
• In smaak dat net healset
• Pigmentaasje dy't ferspraat oer syn grins, lykas donkere kleur dy't oer de râne fan in mol of mark stiet
• Feroaringen yn gefoelens, lykas itichheid, sêftens, of pine

Jo moatte ek soargje dat jo jo dokter sjen foar in profesjonele hûdûndersyk op jierbasis.

5 -

Cover mei beskermjende kleding

Cover mei klean, ynklusyf in brede hûd en UV-blokkearjende sonnenbrêgen om jo risiko fan hûdkanker te ferleegjen.