Keppeling en ôfstamming foar behanneling fan sunburned skin
Wat binne de bêste tips en remedyen om in sinne te behanneljen? Wat wolle jo witte oer te folle sinne? Wêrom is it wichtich om etiketten te lêzen en bekend te meitsjen mei yngrediïnten as jo jo hûd adekosearje wolle?
Oersicht
Sunburnbehandeling is in misnomer - der is gjin manier om sûnder sinbrûk te heljen, allinich om syn symptomen te ferlitten, oant it himsels fuort giet.
Sunburns kinne farieare fan mild oant swiere. In earste graden sunburn ferwiist nei reddening fan 'e hûd. In twadde bedrige sinne bart faak blommen.
Litte wy sjen hoe't metoaden helpe kinne fan 'e symptomen fan jo sunburn, wat symptomen kinne warskôgingssynthyen fan in slimmer betingst wêze, en hoe jo derfoar soargje dat it folgjende kear dat jo tiid yn' e sin ferbrânje, jo net opbouwe.
Hoe't in sinneblom is
Der binne in oantal remedies dy't helpe kinne om it ûngemak fan jo sunburn te ferfallen. Dêr heart by:
- Besykje in kuolbad of dûs te nimmen. Of pleatse, kâlde waskbanen op 'e brân foar 10 oant 15 minuten, ferskate kearen deis. Jo kinne it lege soda yn it wetter mingje om te help te lijen fan 'e pine. (Lytse bern kinne maklik kâld wurde, sa hâlde de wettertúchje, dat is roomke temperatuer.)
- As jo hûd net bliuwt, kinne foarkar krêft oanwêzich wêze om discomfort te heljen, mar moat allinich brûkt wurde as in brân begjint te heile, en it droeche, itchige poadium is berikt. Aloeel is in mienskiplike húshâlding foar sunburns; It befettet aktive kombinaasjes dy't de pine en ynfloed ophâlde. Hydrocortison crème kin ek effektyf wêze. As it ferbrânje swier is, sil jo dokter in prescription medikaasje presys prestearje, Silvadene, dy't brûkt wurdt yn brânstoffen.
- Nim net petroeljelly, benzokain, lidocaine, of bûter oan 'e sinne. Se meitsje de symptomen slimmer en kinne heureel foarkommen. Dizze medikaasjes kinne ek allergyske soargen feroarsaakje, it opnimmen fan it probleem. Dat sei, der binne remedyen beskikber oer-de-counter te bewarre foar sunburn dy't dizze yngrediïnten befetsje, dus it is wichtich om etiketten te lêzen.
- As blisters oanwêzich binne, droege ferbiningen kinne helpe foar ynfeksje. Bliuwt gjin bloedpotsjes sa dat it genêzen ferhelpe kin en ek it risiko fan ynfeksje ferheegje. Jo kinne wolle antibiotika-smaak oan de blisterde hûd tapasse.
- Over-the-counter medikamente, lykas Advil (ibuprofen), kinne helpe om pine út 'e sinne te lijen. (Tink derom, NAME aspirine oan bern troch it risiko fan Syndrome fan Reye .)
- Wite ferbrâne skin net mei hurde soap.
- Drink genôch fluids. It is maklik te droege te wêzen mei in heurende sinne.
- Wolle loslitte natuerlike klean, lykas katoen of seide.
- Sjoch foar elke tekens fan ynfeksje, lykas groeiende rêch (hâld jo yn 't sin dat jo brânstille meardere oeren nei it ferlitten fan' e sin bliuwt), fieber, ferheegjende pine, of pus-ûntstean.
Warskôgingsûndertekening fan hege ferheffing
De symptomen dy't jo hawwe as sunburn kinne eigentlik fanwege oare relatearre betingsten wêze. Rôp in dokter fuortendaliks as jo signatueren fan heule krampen hawwe, waarmtewoerzjy, heule stok, of útdroeging . Dizze tekens befetsje:
- Fielt swier of dizich
- Rappe puls of fluch atme
- Ekstreme toarst, gjin urineproduksje of sunige eagen
- Spul, klemme of kâld hûd
- Moetsje, fieber, froulju of oanslach
- Jo eagen wekker en binne gefoelich foar ljocht
- Swier, pynlike bloemen
Kanker en aginghûd
Sûnt sunburn jildt ûnderdiel fan skea oan 'e DNA yn hûsezellen, moat it foarkommen wurde as it mooglik is. Kronyk oerwintering fan 'e sinne is ferbûn mei hûdkanker , meastal de basale sellen en platfoarmlike sel foar soarten. In skiednis fan trije of mear bliksearde sunburns foar 20 jier is ek in soad ferheging fan jo risiko fan melanom, de deadlikste foarm fan hûdkanker. Toeve sinne ek feroarsake wrinkling, foartiid aging ( foto's ), leeftiden spots (lintigines), en katarakte. Ferjit net om sjabloanen te dragen.
Foarkommen fan Sunburns
In oun fan previnsje is dúdlik wurd in pûn fan heul as it giet om sun exposure and sunburn.
Wat faak fergetten is, is, neist de sunscreen (sjoch hjirûnder), binne der in soad dingen dy't jo dwaan kinne om jo risiko fan in sunburn te ferleegjen.
- Beskermje jo hûd mei klean - losse passende klean fan atmeasjoneel stoffen binne it bêste
- Brûk in paragraaf
- Bewarje de sinne yn 'e peakstunden, tusken rûn 10 oere en 2 oere
- Kies klean mei in SPF-stof
- Wear in breed fersmoarge hat om jo gesicht te beskermjen
Wat te witten oer Sunscreens
Wat minsken echt witte moatte is dat in breedspektrum-sintraal fan 'e regel op it apparaat útfiere kin net genôch wêze. Fierder binne in soad sinjalte myten, mar ien dy't spesjale notysje is de myte dat UVA-reizen net skealik binne. (Jo kinne leare oer de ferskillen tusken UVA-rays en UVB-rassen as jo belang binne.)
In soad sunscreens biede beskerming tsjin UVB-rassen, mar minder beskermje tsjin UVA-rays. Yn it ferline betelje wy in soad omtinken foar UVA-reagenzjes, mar wy witte no dat UVA-regenen krekt sa as gefaarlik wêze kinne foar jo hûd
Om in sunshine te finen dy't jo beskermje tsjin UVA-rassen biedt, moatte jo it fertelle moatte mei de yngrediïnten dy't UVA-beskerming leverje , en as sadwaande, hoe lang duorre sil de beskerming laitsje.
De Sun en Vitamin D
As lêste note is it wichtich om te lizzen dat "ferstannige" sinneposysje sûnder sinne-sintraal net in min waar is, en it wierskynlik is it publyk mear te hearren oer dat yn 'e takomst as dermatology-organisaasjes har oanbefellings oer sun exposure feroarje.
Hoewol de sinne-eksposysje kin jo risiko hawwe foar hûdkanker, in ûntbrekken fan Vitamin D is in risikofaktor foar tsientallen kroanen as oare medyske betingsten. Boppedat is it feit dat de mearderheid fan 'e Amerikanen in tekoart oan dizze wichtige vitamine hawwe.
As boarne fan vitamin D, it is dreech om genôch te krijen fan dit yn jo dieet. Dit bliuwt moderate en ferstannige sinneposysje (10 minuten kin genôch wêze) en oanfollingen. It goede is dat jo gjin spultsje spylje moatte. In ienfâldige bloedtest by jo dokter-kantoar kin jo witte hoe't jo vitamine D-nivo is fûn, of op 'e leech side fan normaal, en jo dokter kinne soargen oanwize om dit te heljen.
Underline op trekjen fan snoerbrânen
Ferskate tips foar it behearjen fan sunburn binne hjirboppe oanjûn, mar it is wichtich om te fersterkjen dat dit alle metoaden binne om jo te helpen mei it ûngemak fan 'e brân, mar se dogge neat om de brân te heurearjen. Präfinsje bliuwt de bêste strategie, mar sels beskerming freget dat jo sels ûntwikkelje oer net-sunscreenmetoaden fan sinnefeiligens, en de yngrediïnten yn in sunscreen dy't nedich binne om wierheid te beskermjen fan uw UVB en UVA-rays.
Boarne:
Couteau, C., Diarra, H., en L. Coiffard. Effekt fan de Produkttype, fan 'e amounts fan' e oanfollige Sunscreenprodukt, en it nivo fan beskerming yn 'e UVB-berik op it nivo fan beskerming yn' e UVA-berik. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.