Cartoonisten en comedianen hiene in protte te sizzen oer de lange wachttiden yn 'e artsekretariaat. En lykas it gefal is mei in soad jokjes, is der in pear wierheid efter dizze wittisymen. In 2014 stúdzje fûn dat de gemiddelde wachttiid yn in doktoraam yn 'e US 20 minuten, 16 sekonden en langer wurdt.
Op de eerste stuit kinne jo freegje wêrom't dokters net op tiid kinne wêze, bygelyks as advokaat of boekhâlder op tiid foar in ôfspraak wêze.
Ien fan 'e problemen is driging en unfoarspelberens. As jo net foltôge oer jo belestingen, kinne jo in wike yn in wike in oare oanstelling meitsje. Net sa mei in bloedige noas, dreech bellydier, of mei in poppe dy't op dat momint op it plak komt.
It is soms ek it gefal dat in lange wachttiid in goed teken is . Wylst it net altyd it gefal is, kin it wêze dat de dokter dy't fierder fierder falt efter de dei is dejinge dy't it meilibjen en grif is.
Okay. Mar wachtsje jo jo dokter ekstra tiid mei in oar geduld (en hoopje dat se ek ekstra tiid jouwe as jo it nedich hawwe), wat binne wat manieren wêr't jo jo tiid ynfolje kinne?
Ferjitlik Aktiviteiten
Yn stee fan it rjochtsjen fan 'tiid ferliezen', besjoch jo wachtsje as in gelegenheid om wat te genietsjen te dwaan - wat jo net normaal dwaan wolle yn in normale wurkdei.
- Nim tiid om de rin fan 'e roman te krijen dat jo betsjutte dat se lêze. Bist net soargen dat jo neat dwaan (as jo in doer binne). Jo genietsje fan in pear mominten fan wille dy't jo fertsjinje, en dat is wichtich!
- Besykje mei in oar geduld. Sjochsto elkenien dy't iensumens en eangens sjocht? Freegje as earste, as de pasjint jo besjogge wol net prate wolle. Oan 'e oare kant is it ferrassend hoe fluch in lange wachtsjen kin slide troch wannear't jo de tiid nimme om harkje nei ien dy't iensum is.
- Bring in freon om te praten. It is gjin kofje, mar in wachtkeamer fan in dokter kin eins in goeie tiid wêze om sûnder ûnderbrekken te praten. Dat is oars as jo dokter op tiid is.
Praktyske aktiviteiten
Wat binne guon aktiviteiten dy't jo skrieme en altyd stelje? It brûken fan jo wachtsjild om ien fan dizze wurksumheden oan te rjochtsjen makket net allinich it wachtsjen flugger, mar jo kinne jo fergees krije as jo thús nei jo famylje weromkomme. Oan 'e oare kant, wat binne wat dingen dy't jo graach dwaan wolle (beheind troch de beheining fan in wachtskeamer), mar kinne de tiid net nedich wêze (bygelyks spielje mei jo tillefoan)? Hjir binne in pear ideeën:
- In brief skriuwe. Is der in brief dat jo betsjutte om te stjoeren, mar krekt net omgien binne? Pake stasjonêr, kaarten, en jo adresboek-even stimpels sadat jo de brief op jo manier nei hûs kinne it dus net ferlern gean. Tink derom dat yn dizze dei fan e-post minsken noch graach ûntfange snailpostkaarten en brieven. Hjir binne guon ideeën op yndividuele details dy't dit brief oan in freon ekstra bysûndere meitsje kinne.
- Balâns jo briefboek.
- Wurkje oer jo belestingen.
- In knipperke dwaan. Earst lit de resepsje wisten dat jo sliepe kinne dat jo jo ôfspraak net misse
- Meitsje in master-to-do-list. Meitsje in list mei húshâldingen dy't nedich wêze moatte, kocht of repareare. Oder kontrolearje op winkeljende apps foar appels foar it iPhone.
- Doch dyn tydlik tydlike of meditaasje.
- Triem en / of polearje jo fingernails.
- Yn in wachtskeamer frege in pasjint in pasjint: "Wat is iCloud?" Ek as jo fergetten hawwe om in boek of skriuwen materiaal te bringen, hawwe jo normaal jo tillefoan. As jo in smartphone hawwe, kinne jo leare hoe't jo funksjes brûke dy't jo net fertroud binne, jo e-post of foto's yn mappen organisearje, of jilde foar nije en nijsgjirrige apps.
Humoristyske aktiviteiten
As jo echt bang binne, kin it helpe om gewoanlik humor te ferwiderjen. Tink dit ideeën:
- Bond mei jo bern troch observearje oare pasjinten yn 'e wachtkeamer en fergelykje se oan jo favorite cartoon characters (dogge dit diskret).
- Foar folwoeksenen, spielje mei de boartersguod yn 'e sekere fan' e bern fan 'e wachtkeamer.
Wat in pakje yn jo wachttafel bag te pakken
As jo allinich jo dokter allinich sjogge, is it wierskynlik net it probleem foar it ferpakjen fan in wachtskeamer. Mar as jo miskien meardere besites hawwe, bygelyks folgjende besiken, konsultaasjes, twadde mieningen, of chemotherapybesites, it hâlden fan in tas klearmeart kinne de frustraasje fan it wachtsje bemoedigje. Tink derom dat guon fan dizze punten pakke:
- It boek dat jo betsjutte betsjutte om te lêzen. Soargje derfoar dat jo in blêdwizer ek pakke.
- Jo adresboek.
- Briefings en kaarten, stimpels.
- Jo favorite pen.
- Jo stricken of krochet foarsjenningen.
- In lege blanke as jo kâld komme.
- Kreuzwurdpaden of sudoku.
- In iPod.
- Laders foar jo tillefoan / ipod / ipad.
- In wetterflastsje en snacks. Kies snacks dy't jo pakke kinne en klear meitsje lykas granola bars.
- Going troch de chemotherapy kin betsjutte meardere wachtsiden tegearre mei side-effekten dy't ekstra warskôging nedich binne. Besykje dizze list fan essinsjes fan wat te soargjen foar chemotherapy .
Wachtsje mei Bern
Wachtsjen mei bern kin folle dreger wêze as it wachtsjen allinich. Besykje de appetitele en omtinken span fan it typysk bern. In soad wachtommerken jouwe boartersguod en boeken, mar it kin handich wêze om jo eigen tas te pakken. Jo wite wierskynlik hoe't de aktiviteiten de learstens fan jo bern hâlde, en as it yn 'e grypseizoen is, of as immen yn' e famylje in ymmúnsysteem hat, dat ûnderdrukt wurdt, kinne jo miskien de mikrokken dy't wachtsje op wachtkeamerspoarten (hoewol ferrassend, , boartersguod en boeken yn wachtskeamers binne minder "Germy" as men ferwachtsje soe). Hjir binne in pear ideeën foar items:
- Handheld elektroanyske spultsjes.
- Jo telefoan (of har)
- In iPad.
- Wetter of sap, sûne snacks lykas granola, snijje fruchten.
- Coloring boek en kleurstikken of kleurde poppen. (It keapje fan in nij kleurboek of markers en it ferpleatsen fan har yn moaie papier kin dit ekstra bysûndere meitsje.)
- Boeken.
- Kleine toets lykas aktefigueren.
- Spylje ik spesjaal. As jo fergetten hawwe hoe't dit giet, sizze jo "ik spyt" en jo bern besiket te identifisearjen wat jo besjogge. Bygelyks "Ik spyt wat dat is grien en hâldt wetter" (in kantoorplant).
Folgjende stap
No dat jo aktiviteiten hawwe om jo te bemachtigjen yn 'e wachtsjen, wat moatte jo mei jo bringe om jo besykje rûch te meitsjen? Kontrolearje dizze tips om wat te meitsjen foar doktersbesites , lykas hoe't jo lange wachttiden foarkomme .
Waiting Room Survival Kit foar minsken mei kanker
As jo libje mei kanker, kinne jo begjinne te tinken dat jo mear tiid yn wachtskeamers as thús fertsjinje. Hjir binne guon tips oer hoe te meitsjen foar jo onkologybesites .
> Boarnen:
Arroll, B., Alrutz, S., en S. Moyes. In ûntdekking fan 'e basis foar patientenklachten oer de âldheid fan tydskriften yn' e praktyk wachtkeamer: koartestúdzje. 2014. 349: g762.
Koarteest trochsneed wachtsjen foar dokters yn grutte stêden opnij ien minuten jier oer jier. Business.com. 26 maart 2014.
Wible, P. Waiting Room Remedy: dokter foar ferlies (doktor's perspektyf.) Journal of Participatory Medicine . 2012 Jan 11.