De minsken fan 'e Vilcabamba-delling binne al lang ferneamd fan har longevity , dy't sein waard om' e rest fan 'e wrâld te rivalearjen mei guon fan' e sûne senioaren. Yn 't feilich is it gebiet bekend wurden as de "Delling fan' e lange tiid" en hat besikers fan 'e wrâld oanlutsen om syn lânskip, skiednis, en fansels, har folk te ûndersiikjen. Hjir is wat wy witte oer de lange libbens fan 'e Vilkabambans.
It Vilkabamba Delling
Vilcabamba is in lyts doarp yn Súd-Ekwador yn in ferhege dal. It Vilcabamba-dal is tige ûnmooglik en hat dêrom beskerme fan in protte moderne ynfloeden, lykas prekantearre fiedings en konservative. Krekt as de minsken fan Hunza hawwe de bewenners fan Vilcabamba ferplichtsingen dien oan tige langer libben en - wichtichste - sûnens yn har hiele libben. Mar krekt hoefolle libje de Vilkabamba doarpsbewenners regelmjittich?
Wat wy witte oer de Vilkabambans
De minsken fan 'e Vilcabamba Talen binne begjin fan' e midden fan 'e fyftiger jierren wurden wurden troch wittenskippers. Leden fan har mienskip binne yn Ripley's Believe It of Not ferskynd en binne opnommen yn National Geographic, Reader's Digest, en oare populêre presintsjes. Mar krekt hoe langt se libje? As hieltyd mear ûndersikers besocht it geheim fan Vilkabambans te ûntdekken ta langstigens, soene mear skepsis folge.
Lykas yn in soad oare ûndersochte blauwe sônes , waard it dúdlik dat Vilkabamban âlden in tendins hiene om har leeftiid mei gruttere frekwinsje te feroverjen as se leeftyd. Bygelyks, ien fan 'e sels-rapportearre leeftiid wie 70, mar krekt fiif jier letter, rôp er 80 te wurden. Alde oerdrage yn likense kultueren is net ûngemak.
Op in plak dêr't leeftiid mei grutte respekt behannele is en in pear, as der, gebeurtenissen binne bewarre wurde, wurdt ferheegjen oer âldens wurde ferwachte.
Wylst it lêste ûndersyk hat dat de Vilkabambans nettsjinsteande harren behertigingen net langer libje litte as de rest fan 'e minske-ynwenners fan' e wrâld, hawwe se in protte lyts dokumintearre chronische sykte. It bestean fan tige sûne 80- en 90-jierrige âlders yn 'e Vilkabamba suggerearje dat wy noch leare kinne fan har geheimen.
Hoe steane se sûnder âld yn 'e âldens?
Wylst inisjatyfnimmers ûndersiikreare oer geheimen lykas mineral-rikke wetter en spesjale lokale fruchten, úteinlik sjogge eksperts ienfâldich om har unike jild en libbensstyl. In ynternasjonaal kongres yn 1978 konkludearre dat de Vilkabambans sûnder hiele libben bliuwe troch har:
- leanness
- dieet
- low cholesterol
- hege aktiviteitnivo
Kin it echt sa ienfâldich wêze? De measte longevende saakkundigen soene jo sizze. Mar it is net sa ienfâldich om yn 'e westerske kultuer hjoed te meitsjen.
It Vilkabambanetal en it eksercisjen
It Vilkabamban-fiedsel kin sawat yn twa ferskylsels gearfette: grienten fan 'e tún fan' e tún binne itselde ding te iten. Se rypje ek fruit út 'e beammen. Harren fruchten en griente binne miskien de frisse dy't jo krije kinne.
Gesunde heule korrels, sied, nuten binne ek diel út fan it fekânsje fan Vilcabamba. Ien oanwêzich aspekt fan har tradisjonele dieet is dat der hast gjin dierprodukten fûn binne en absoluut gjin ferpakkende of ferwurke iten.
Krekt as oare sûne en lange libjende kultueren is der neat as ünderdiel as wy it witte yn 'e Vilcabamba kultuer. Ynstee dêrfan wurde har deistige libben folbrocht mei it kuierjen fan de hichten om iten te nimmen, reinigjen, groetsje te kiezen en fruchten te nimmen. Der is net sa ding as formele ütwurking, mar in libben fol aktiviteiten.
It Prestige fan 'e Aldheid
Yn it doarp Vilcabamba wurdt âlder as geslacht sjoen en minsken wurde mear respekt jaan as se âlder wurde.
It wurdt sein dat de Vilkabambans eins geweldich sjogge nei âlder te wêzen, dy't se sjen as it natuerpunt om mear groei en groei as persoan te wurden. Der is in protte laitsjen en freugde opfrege fan 'e ienfâldige dingen yn har libben, dat is miskien ien fan' e bêste lessen dy't wy leare kinne fan dizze lang libjende minsken.