De measte folwoeksen krije in gemiddelde fan 2 kjeldingen yn 't jier . Se wurde feroarsake troch mear as 200 ferskillende firussen, sadat se har tichtby ûnmooglik is.
De symptomen dy't wy ûnderfine as wy in kjeld krije kinne kinne ferskille, mar typearje ûnder oaren boppeste respiratory symptomen (lykas hoast en stoommasine), gefoelich en hoofdpijn.
Harsels kinne miskien net de folsleine tiid hawwe dat jo kâld dogge, mar hast elkenien ien op ien inkelde perioade yn 'e wike krijt of dat it nedich is foar in kâld om it kursus te rinnen.
Hawwe jo echt geweldich wêrom't jo in kopke as jo in kâld hawwe?
De measte hoofden dy't mei kjeld foarkomme, binne it resultaat fan swelling yn 'e sinas. Wy hawwe sinussen efter ús wangen, noas en eagen. As wy in kjeld krije, krije dizze sinussen irritearre en ferflokke troch de skea dy't opboud is. Dizze sinus-hoofdmiddelen binne slimmer as jo leanje oer as jo opnij yn 'e moarn.
Swelling en ûntstekking kin in pynlike hoofdtinken bringe, mar se dogge gewoanlik op har eigen klaai, as de kjeld fuort giet. Dit betsjut lykwols net dat der neat kin wurde om reliëf te krijen oant it fysyk en jo symptomen binne ferdwûn.
Wat kinst dwaan?
De measte harsels dy't feroarsake binne troch kjeld, kinne ferliest wurde mei de kontrôles medisinen of oare behannelingen om de sinus druk te help te meitsjen.
Guon minsken kinne reliëf fine mei sinuspens . Oaren kinne oer de kontrôle pynlike medikaasjes nimme lykas acetaminophen of ibuprofen. NSAID's lykas ibuprofen (Motrin of Advil) sille wierskynber effektiver wurde as acetaminophen om't se help fergrutsje.
In oare opsje is om in ekspektorint te ûntnimmen en te dekupearjen om de smaak te heljen en de druk te helpen yn jo sinussen. Foar guon minsken kin dit ek in grut ferskil meitsje mei de kopke. De dekongestant helpt de mucus drain en de ekspektorant loazet it en makket it dwerer dat it makliker draaie sil.
In protte fluids drinke ek essinsjeel. Bliuwende hydratisearre en drinke noch mear wetter as jo typysk dûns helpe de mucus dus it útinoar fan jo sinus.
In buorkerij útfiere - benammen as jo sliepe yn 'e nacht - helpe te helpen mei jo ferdwinen, dûn de mucus en jouwe jo makliker om te sykheljen.
As altyd, as jo besochte binne oer jo hoofdpsel en fiele dat it net kin relatearre wurde mei jo kâld, kontaktje jo sûnenssoarch. Harsels dy't tige swier binne en komme opfallend kinne in needleaze wêze en jo moatte fuortendaliks medyske oandacht sykje.
Mear redenen om in dokter te sjen foar in kop fan it heupen binne kop fan 'e kop nei in resinte kopûn blessuere, as it begeliedt wurdt troch in stiffere hals en it wachtsjen of as jo ek numbness hawwe of yn' e wapen.
Boarne:
"Headache". MedlinePlus 29 okt 13. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Department fan Sosjale en Human Services. 27 Apr 15.
"Kâlde kâld". MayoClinic 17 april 13. Stifting Mayo foar medyske oplieding en ûndersyk. 27 Apr 15.
"Kâld en hoesje medikaasjes". MedlinePlus 5 feb 15. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Department fan Sosjale en Human Services. 27 Apr 15.