Wheat Belly Totaal sûnens, troch William Davis, MD, jout in wiidweidich oersicht fan in sâltfrije libbensstyl. It boek presintearret Dr. Davis 'argumint foar de algemiene sûnens foardielen fan it ôfsluten fan kears. It boek behannelet de wittenskip efter it effekt fan korrels op it lichem, bespreket de polityk efter de wynmûnen, jout praktyske suggestjes foar it iten sûnder korrels, en rjochte spesifike sûnensbeheindingen foar guon fan 'e hjoeddeistige koartere sûnensproblemen.
De sûnensproblemen dat Dr. Davis leauwe, binne relatearre oan kalkbedriuw:
- IBS
- Cardiovasculaire sykte
- Sûkersykte
- Thyroid dysfunksje
- Autoimmûnskurken
- Gewicht gewinn
Oer de Skriuwer
William Davis, MDis in kardiolooch dy't bekend is foar syn advokatoar fan weidefrije en sâltfriede diaken. Nei it sukses fan syn earste boek, Wheat Belly, hat Dr. Davis twa wite-frije kookboeken skreaun en is opnomd op nasjonaal tillevyzje te fersoargjen fan syn berjocht oer weizen, koren en sûnens. Hy hâldt ek de webside, wheatbellyblog.com.
Sterke punten
- It boek is hiel wiidweidich, oer it ûnderwerp fan koarn en sûnens fan meardere winkels.
- Dr. Davis 'skriuwstyl is lekker en yngrepen.
- Wittenskiplik ûndersyk en kennis wurde presintearre op in manier dy't maklik te begripen is, sels foar dy sûnder wittenskiplike eftergrûn.
- Hy leveret praktyske strategyen foar it krijen fia it begjin fan it ôffalenkearn.
- Hy leveret ek praktyske strategyen foar it bliuwt gersfreon.
- It boek befettet gefallen foarbylden fan dramatyske sûnensferoarings dy't ree binne troch echte minsken dy't har fiedingen feroare hawwe.
- Hy jout ynformaasje foar it adressearjen fan in protte mienskiplike sûnensstands troch it brûken fan tafels.
- Hy befettet in diskusje oer dingen dy't jo dogge kinne om sûnensbaktearjen te fersterkjen, mei it opnimmen fan resipe foar fermentearre nûmers
Is dit boek foar jo?
As jo in kronyk sûnens hawwe en noch net genôch reliëf fan moderne medisinen fûn hawwe, kin Dr. Davis 'boek fan berop wêze. Harkje mei syn perspektyf oer de bydrage fan it kiesferbrûk nei hjoeddeistige systeme en hurdens te behanneljen sûnensproblemen mei jo resonante.
Oer it boek praat Dr. Davis wiidweidich oer gers en IBS . Hjir is in foarbyld, "IBS is sa fûleindich yn minsken dy't konsumearje ... Koarntsjes dat it ús meitsje moatte ... freegje oft minsken mei IBS" abnormaal "binne of gewoan normale minsken wat wat net brûke.
Gjin resinsje fan Dr. Davis kin wurkje kinne wurde sûnder behanneling fan it feit dat syn wurk faak útdage wurdt troch oare wittenskriuwers. Krityk bestiet oer it generaal in fraachpetear fan syn ynterpretaasje fan wittenskiplike gegevens of dat er oare wichtige stúdzjes oersicht.
As it idee fan in sâltfrije diät fan jo berop is, prate dan mei jo dokter foar it meitsjen fan in soarte fan diabetes. Jo dokter kin boppesteand beoardielje as der dan in bepaalde risiko foar jo binne om sa'n feroaring te meitsjen. Dêrneist moatte jo hifke wurde foar sielesekrasy foar it fuortjen fan grainfrije sa't sa'n test is allinich krekt as jo iten fan 'e wittenskip of oare gluten-produkten ite fan it testen.
It is tige wichtich om te witten as jo selysyske sykte hawwe om't jo jo risiko's krije kinne foar serieuze sûnenskomplikaasjes as net effektyf beheare.
Iepenbiering: In oersjochkopy waard fersoarge troch de útjouwer.