Binne jo tinke oan it besykjen fan in glutenfrije diät om te sjen oft it jo ferspriedingsprobleem of oare syndronike symptomen helpt? Guon minsken hawwe in wichtige ferbettering fan 'e hoe't se fiele oft se gluten út har periodyk fermindere hawwe. As jo tinke oan dit te probearjen, binne der in pear wichtige stappen dy't jo folgje moatte foardat jo dit dwaan:
1. Besykje te testen foar Celiac Disease
Gean net dizze stap oer! Sprek jo mei jo dokter oer jo plan om glutenfrij te gean om jo te beskieden foar sielekrasy . It is wêzentlik dat jo noch gluten-njonken iten hawwe, dat iten is, iten en iten, yn 'e tiid fan it testen om in krekte diagnoaze te krijen. Der binne ferskate redenen wêrom't it sa wichtich is om te finen oft jo of sesia-sykte binne of net:
- As jo siely sykte hawwe, kinne jo noait gjin gluten-befinende fiedingen ite sûnder jo sûnens by serieuze risiko's te setten. As jo gjin sélio-sykte hawwe, mar fynst dat jo in gluten-sensibiliteit hawwe , kinne jo in bytsje fleksibel wêze mei jo dieet.
- Celiacsykte betsjuttet opfolgjende soarch en testen dy't net nedich is foar in gluten-sensitiviteit.
- In befêstige diagnostyk fan séliozyske sykte soe nedich wêze moatte om fersekering oer te krijen foar dizze folgjende soarch.
Foarôfgeand diagnostyktest foar selyk sykte wurdt dien troch bloedwurk.
As jo bloedsoarch posityf is, of sels as it negative is, mar jo dokter noch altyd in sterk fertrouwen hat dat jo de sykte hawwe kinne, dan sil de folgjende stap rekommandearje dat jo in endoskopy ûnderfine. Yn dizze proseduere wurdt in biopsie fan 'e lytse darm dien om te besjen foar skea oan' e villi, dy't it linnen fan 'e lytse darmynde dekke.
As jo diagnostisearre binne fan séliozyske sykte, fine jo in protte nuttige ynformaasje by Celiac Disease at .
Taljochting: IBS-pasykjes binne op hegere risiko foar sielesekrasy. As jo IBS hawwe, wurdt it tige oanrikkemandearre troch aktuele IBS-behearriginen fan it Amerikaanske College fan Gastroenterology dat alle IBS-pasjinten skreaun binne foar sélio-sykte.
2. Besykje in eliminaasje-diet
As jo ienfolle nedige toetsen foltôge hawwe, kinne jo in eliminaasje iten besykje om sjen te litten as jo glutenfrije ynfloed hawwe op jo symptomen. De folgjende artikels sille help wêze:
- Hoe kinne jo in eliminaasje diet folgje
- Hoe gean Glutenfreeg te gean
Yn teory nei in ôfwikkeling fan it fiedsel moat maklik wêze. Yn 'e praktyk kin it hiel ienfâldich wêze. Knyppunten en peer-druk kin gau ophelje! Besykje sokke problemen foardat se opkomme. Fertel jo famylje en freonen wat jo dogge en wêrom't jo it dogge. Soargje derfoar dat se begripe dat jo dit besykje om't jo in manier sykje om better te fielen. Wês op it feit dat guon miskien net as ferstân wêze as oaren; Jou mear tiid mei dejingen dy't mear begryp binne, benammen yn it begjin as jo sels nije gewoanten meitsje.
Besykje de glutenfreie diät foar in perioade fan twa oant fjouwer wiken en beoardielje dat it effekt is dat jo op jo symptomen hawwe. As jo fiele folle better it iten glutenfrije, dan kinne jo beslute dat glutenfrij foar jo is. Soargje derfoar dat jo in nutrike goed lykwichtige iten en iten hawwe dat jo net tefolle ferwurke glutenfrije produkten opjaan dy't heech kaloarje kinne.
As jo gjin echte ferskil yn jo symptomen sjen, (en jo hawwe gjin sesia-sykte), kinne jo stadichoan begjinne mei te meitsjen dat jo gluten-ynfierde fiedingen yn jo dieet werjaan te foarkommen en werkenne wer wat effekt dit hat op jo digestive en oare symptomen .
Boarne:
Amerikaansk kolleezje fan Gastroenterology IBS Task Force "In Evidence-basearre posysje" oer it bestjoer fan 'e earbiedige syndroam' American Journal of Gastroenterology 2009: S1-S35.
"Celiac Disease" Nasjonale Digestive Disease Information Clearinghouse (NDDIC)