Therapeutyske techniken dy't brûkt wurde om efterhemkingen en hals te behanneljen
Sintraasje is in term dy't brûkt wurdt yn in foarm fan fysike therapy dy't bekind is as McKenzie Metoade fan Mechanyske Diagnose en Therapy (MDT). Sintraasje beskriuwt in fenomeen, wêrby't pine yn in earm, leg, of buttock plot skoft nei in spuit tichter by de wyndein as de wynde is ferpleatst of manipulearre.
De MDT-metoade waard oprjochte troch Robin McKenzie (1932-2013), in fysike therapeut út Nij-Seelân, wêrfan de behanneling rjochte op klinike symptomen fan legere rêch of hals-pine, net as it identifisearjen fan de anatomale lokaasje fan 'e pine
Hoewol't ûndersiik sjen litten hat dat MDT leverje kin foar minsken mei acute legere rêchpine, is it foardiel foar behanneling fan oare soarten spinlike problemen minder wis.
Therapeutysk wearde fan sintralisaasje
Neffens de MacKenzie-metoade kin sintralisaasje brûkt wurde as in foarm fan diagnoaze by it beheljen fan therapeuten by it opstellen fan in behannelingplan. De sintrale oandwaaning wurdt bepaald foar twa redenen:
- De sintralisaasje fan pine betsjuttet typysk in minder swier probleem fan 'e rôlje.
- Elke beweging of oefening dy't de pine foar sintrum feroarsake moat as beneficial beskôge wurde en kin yn 'e fysyske therapy ynrjochte wurde.
As diagnostyk-ark is de sintrale justjes tsjinoan tsjinoer. Hoewol't wy tinke oan pine as wat te ferminderjen, sintralisearje suggerearret dat pine kin soms brûkt wurde om bewegings te identifisearjen dy't spesifyk en therapeutysk binne.
Boppedat freget it sintrum net de therapeut om de krekte lokaasje fan in pine te witten om it te behanneljen.
Oft jo in bulkdisk , arthritis, of in oar spinproblem ha, sintrumisearje biedt in yntuitive middel foar behanneling sûnder kostbere yntervinsjes of it risiko foar skea. Ferskate oefeningen en posysjes kinne brûkt wurde foar dêryn, mei oefenjen fan dronken en spesjale rotaasjestretches .
Oan 'e oare hân, as in rêch of halspine ôfkomt fan' e rêch, moat it net-benefisearre wurde en kinne mear skea liede.
Effektiviteit fan MDT
Undersyk yn 'e MacKenzie-metoade hat te sjen dat it effektyf is yn behanneling fan minsken mei genêze rêch. In 2012 oerlisseling fan klinyske stúdzjes konkludearret dat syn foardielen yn minsken mei chronike rêch pine op it befoarderjen beheind wurde kinne.
It is net dat MDT is needsaaklik in net effektive praktyk. It is gewoan dat sintralisaasje neamt yn minsken mei acute reade pine, anterste as chronike pine. Boppedat wurdt sintraalisaasje yn 'e jongere minsken faker gewoan te sjoen wêrfan de rêch fan pine neffens acute en ferwûningsgefoelich is. It ûnder dizze groepke dat pine werom kin it meastal nei alle gedachten ferbetterje, mei of sûnder MDT.
In wurd fan
As jo in heule rol of hals pine hawwe dy't net ferbettere bliuwt, sjoch jo dokter en freegje om in ferwizing nei in fysike therapeut dy't kin helpe kinne. Yn guon gefallen kinne posturale korreksje en oare ienfâldige techniken helpe om in efter- of nekke-oplossing fierder effektiver te meitsjen as painkillers of anti-inflammatories.
As jo pine kronike is, besykje te tinken oan behanneling as in proses as in evenemint. Troch dit te dwaan kinne jo wizigings yn jo libbenswize effisjearje om bettere garandearje te kinnen wat ferbetteringen dy't jo ûnderfine binne lang duorre.
> Boarnen:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "De effektiviteit fan 'e McKenzie-metoade neist de earste-line soarch foar akute lege rêchpine: in randomisearre kontrôleproseduere." BMC Medicine . 2010; 8:10.
> Mei, S. en Aina, A. "Sintraalisearring en direksjale foarkar: In systematyske besjen." Musculoskeletaal Wittenskip en praktyk. 2012; 17 (6): 497-506