As jo pine pine hawwe , kinne jo miskien problemen hawwe normaal aktiviteiten útfiere lykas berikken, opheffen, of komfortabel sliepe. Bloedeperspektakel kin ek ferminderje mei jo fermogen om te wurkjen of mei te dwaan oan rekreatyf aktiviteiten.
Ien fan 'e útdagingen fan it bewurkjen fan jo skouders is it bepalen fan hokker struktuer yn jo skouder it probleem feroarsaket .
Somtiden kin de swakke fan jo rotatermuff kinne struktueren yn jo skouder feroarsaakje. Nei trauma, in skouderbrêge of AC-ôfskieding kin de oarsaak fan jo pine wêze. Somtiden kin in labrêderreager problemen mei jo skouders liede as pine of swierrigens oerwinning.
Splinter ûnstabiliteit kin ek pylk pine feroarsaakje. Dit bart as jo skouder nei trauma útlûke. Jo kinne ûngelokkige skouders ûnstabilisearje sûnder spesifike blessueres, in betingst bekend as multi-direksjoneel ûnstabiliteit.
As jo in fysike therapeut besykje om jo pylk pine te behearjen, sil hy of sy it probleem spesjale toetsen útfiere om help te helpen fan 'e oarsaak fan jo skouders. Tests lykas de eangststest- en ferhuzingstest helpe te beskieden as jo skouder labrum kin wurde ferrûn. In oar test foar skouder ynstabiliteit is it sulkus-teken.
Wat is de Sulcus test?
It sulkus-teken komt yn minsken mei inferioren skouders ynstabiliteit.
Dit kin foarkomme nei in blessuering foar jo skouder labrum dy't de foarkant en ûnderseeboat fan jo skoudersgevel stipet.
It sulkus-teken is ienfâldich om te sykjen yn in klinyske ûndersyk. Hjir is hoe't jo dit dogge:
- Jo hawwe in freon nedich om jo te sykjen foar it sulkus-teken.
- Sittich of komfortabel stean mei jo pynlike earm oan jo kant.
- Bend jo elbow oan 90 graden.
- Hast dyn freon dyn earm juster boppe dyn elbow en hâldst mar fêst har earm del.
- Sjoch op it boppekant fan jo skoudersgiel en sykje nei it sulkus-teken, dat is as in lyts bytsje ferskynt op it gebiet dêr't jo earm nei jo lichem oan leit.
- As jo in lyts bytsje yn 'e boppekant fan jo skouder sjogge, jout it punt ynstabiliteit en in mooglike labrêder.
- Fergelykje jo blessearre skouders mei jo ûnearbere skouder.
As jo de test útfiere en in sulkus-teken fine, is der in kâns dat jo instabiel hawwe moatte. Jo sjogge jo dokter om jo te helpen hoege jo jo skoudersprobleem fierder te diagnostyk. In kursus fan 'e fysike-terapy foar skouders ynstabiliteit kin ek nuttich wêze om te wurkjen op it ferbetterjen fan jo stoelstabiliteit en rotatormansfermogen. Dit kinne jo helpe mei de skouders en it ferbetterjen fan 'e manier wêrop jo skouder bewegt en funksjonearret.
Tink derom, it spesjalisearjen fan spesjale toetsen op dysels is gjin substitút foar in folslein ûndersyk troch jo dokter. It yn kontrolearjen mei jo fysike therapeut is ek in goed idee as jo fertelle dat jo in probleem hawwe mei jo skouder.
It sulkus-teken is in ienfâldige test om te bepalen as skouder ynstabiliteit in oarsaak wêze kin fan jo skouders.
As jo de oarsaak fan jo pine ferstean, kinne jo dan wis wêze dat jo de goede behanneling krije en jo normale aktiviteiten fluch en feilich weromhelje.