Heartfeart kin feroarsake wurde troch ferskate soartheidsbedriuwen, lykas hege bloeddruk, strukturele defekten as ferwidering fan kardiomyopaty, en skea fan in hertoanfal. Om't faktoaren, lykas oergewicht, smoken sigaretten, alkohol drinke en gebrûk meitsje fan kokaïne, ferheegje jo risiko fan hert sykresje en ferheegje har foarútgong, moatte jo fertsjinje fan jo sûnens troch te feroarjen fan dizze gewoanten om te helpen fan it hertslach.
Oersicht
Der binne inkele wichtige feiten om te hâlden yn 't gefal as it giet om congestive heart failure:
- As ien of mear famyljeleden hat congestive hertslach, is de earste stap om in folsleine fysike te krijen.
- Eltsenien kin konjugive hertfalwurk ûntstean. It is lykwols ûngewoan foar ien dy't jonger is as leeftyd 70.
- Heart mislearjen kin stadich foarút gean en earst gjin symptomen hawwe.
- As de oarsaak fan congestive hertslach kin behannele wurde, kin de sykte ferdwine.
Meastal wurdt de sykte net genêzen. Mar, as it frjemd is, kinne pasjinten fuortendaliks stappe om har te behâlden troch te hingjen en libje langere sûnere libben.
As jo risiko 's foar hert mislearre, dan wolle jo dat symptomen sa gau mooglik troch in dokter útskeakelje. Symptomen binne:
- Gewichtswinning en swollen foet, kjollen, of abdomen feroarsake troch floeiende fermogens
- Fergrutte neierdieren
- Arme appetit, fersmoarging, misbrûk, ûntbrekken
- Koarting fan aik of oanpakken yn 'e aktiviteiten of ûnder it lijen
- Trouble sliept of problemen konsintreearret
- Materie en gefoelens fielle
- Heart palpitations
- Droege hacking hoest, benammen ûnder lizzend
- Frequent nighttime urination
Previnsje tips
Folgje dizze seis tips om te foarkommen fan jo risiko fan konstante hertfal:
1. Chronike betinges beheare
As jo hege bloeddruk of koartsjende artery-sykte hawwe - de meast foarkommende oarsaken fan hertferskes - krije se ûnder kontrôle, tegearre mei diabetes, heule cholesterol, en skriklike skerp.
2. Foare it smoken
Smoken is in gewoante dy't behannele wurde moat om help fan hert sykte te foarkommen, ûnder oare sykte.
3. Eliminearje of behertigje Alkohol
As jo alkohol drinke, dan hawwe net mear as twa dranken in dei foar manlju en ien foar froulju.
4. Snaak efter op sâlt
Meitsje net allinich tafelssalder, mar ek ferwurke en heech-natuerlike iten, lykas bacon, ham, chips en konsonearre sop en griente.
5. Oefenjen
It is wichtich om in eksploitaasjebestân te hâlden as jo presidint presintearre.
6. Slúten fan in gewichtwet of bewarje
Sjoch wat jo ite en falle dizze pûnen as jo oergewicht binne.
In wurd fan
As jo jo bêste ynspanningen ûntwikkelje, kinne jo hertferskes ûntwikkelje, it kin behearre wurde troch ferskate middels Wissenschützer sjogge sels op manieren om gene-therapy te brûken om congestive hertslach te behanneljen.
Oant dy tiid kinne suksesfolle behanneling wêze om ûndersteande sûnensstannigens ûnder kontrôle te bringen troch it presidearjen fan presiarjend oanwakeljen fan angiotensin-konvertierende enzyme (ACE) ynhibitoren, beta-blockers of diuretika (wetterpillen), of nedich medyske yntervinsjes, lykas angioplasty (gebrûk fan in ballon om te iepenjen arteriale blokken) of stenting (fergrutting fan in arterij mei in metaalapparaat).
> Boarnen:
> "Kongestive Hearts mislearre." Pennsylvania State University. 3 Nov. 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Kongestive Hearts mislearre." Harvard Medical School. 3 Nov. 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/Healthetopic.aspx?cid=213151.
> "Kongestive Hearts mislearre." Texas Heart Institute. 3 Nov. 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Heart failure". Cedars-Sinai Health System. 3 Nov. 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Hoe kin it mislearjen fan hert foardwaan?" US Department of Health and Human Services. 3 Nov. 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.