As jo in soad ferskate medisinen nimme, kinne se organisearre wurde kinne dreech wêze. Tink derom, wêrom't se nedich binne, en hoe faak dat jo de medisinen nimme moatte kinne oerweldigje.
Wêrom moat ik medikaasjes beheare?
As jo in protte medikaasje nimme, kinne flaters maklik barre. Dit kin fariearje fan ûntbrekkende in dosint oan oerdosis. It behertigjen fan jo medikaasje effektyf kin helpe om potentiell deadlike fouten te ferleegjen.
Hoe kin ik myn medikaasjes beheare?
De kaai om súkses te behearjen fan jo medisinen is troch organisaasje. Dizze organisaasje tips sille soargje foar jo medisinen foar tiid en feilich nommen wurde.
1 -
Brûk in Daily Pill Organizer In pillenorganisator kin tige hilfreich wêze as jo elke dei in protte medisinen nimme. It hat sân of mear fakmaatregels dy't elke dei in medyske wearde hawwe. Om de medikaasje te garandearjen is opnommen fan in presidiumskema yn 't tichtby, dat ek in fysike beskriuwing fan elke pille hat, lykas "blauwe kapsule" of "grutte wite pille".
Untfangers: As jo bern hawwe, dan kin in pilgroun organisator net in ideale manier wêze foar it organisearjen fan medikaasje. Pillen kinne ûngedien makke wurde of sels ûntstutsen wurde, wat kin potinsjeel overdosearje. In oar neidiel kin wêze as jo in soad medikaasjes nimme dy't net yn elke kompartment passe kinne.
2 -
Meitsje in DosysjabloanIn oare manier om effektyf medisinen te behearjen is om in medikaasje dosierplanplan te meitsjen. Dit kin op jo kompjûter mei in sprektaal of wurdferwurkingsprogramma dien wurde. List alle medisinen, de tiden dy't se nedich binne om te nimmen, en in romte troch elke dûs, sadat jo kinne kontrolearje as elk oernommen wurdt. Foar dy middels dy't "nedich binne" wurde jo ek ynfolje hokker it taken is. Dit kin annotearre wurde as "foar misbrûk" of om hokker reden is de medikaasje nedich. As jo medisjeksjes hawwe dy't nedich binne, moatte jo ek kieze.
3 -
Meitsje in list mei alle jo medisinenMeitsje in list mei alle medisinen dy't jo nimme, mei de namme, dosaasje, frekwinsje, side-effekten en oft de medikaasje ophâldt is. Ek tafoege alle allergyen dy't jo medisinen hawwe .
Meitsje ferskate kopyen en jouwe se oan dokters by oanstelling en oan jo apotheker. Besykje in kopy op jo kompjûter of mobile apparaat om jo te foegjen as jo nije medisinen prestearje en mear kopyen as jo nedich binne.
4 -
Brûk in medikaasjeapAs jo in smartphone of tablet brûke, binne der in grut ferskaat oan apps dy't jo helpe kinne jo medisinen beheare . Se befetsje dyjingen wêr't jo ynformaasje opnimme kinne oer it drug, opset jo medikaasje-rigel en krije opnijkers om jo pillen te nimmen. Hjir is in list mei 10 apps om te kiezen, allegear fergees.
5 -
Besykje oankundiging Labels OftAs jo op prescription-label sjogge, kontrolearje de ferfaldatum en fille ynformaasje. Rêste âld medikaasje ôf . As jo leare op in medikaasje dy't in opnij hat, neame jo apotheker foardat jo útgean. Op dizze manier sille jo gjin doses ferlieze.
As jo tinke dat jo in opnij op in medikaasje nedich hawwe, dy't gjin efterbliuwt litten hat, neamt jo doktoraat sa gau as mooglik om tiid foar de dokter te meitsjen om de apteker te neamen.
6 -
Brûk in Pill Reminder Gadget of AppDer binne ferskate elektroanyske pinnearrings oan 'e merk fan ferskate prizen. Jo kinne de namme fan 'e medikaasje ynfiere, hoe faak dat jo it nimme moatte, en as jo it nedich hawwe mei iten. In alarm sil lûd wêze, in protte as in alarmklok of cellphone-ringer, dy't jo warskôge om wat medikaasje te nimmen en hoefolle. Der binne guon elektroanyske pillen oanbelangjende dat "sprekke", it ferbodearjen fan ynformaasje miskien.
Jo kinne ek pylgerûnthâlders ynstelle mei apps foar jo smartphone of tablet. Mar as jo âld skoalle binne, kinne dizze stand-alone-apparaten better foar jo wurkje.