8 tips foar organisearje fan jo IBD drugs

As jo ​​organisearre binne oer jo yntellektueel darmkrity (IBD) kin in wichtich part wêze fan jo behanneling plan yntakt. Troch mear medisinen fan IBD kinne dizze opdracht noch hurder meitsje, dus it is wichtich om in organisaasjestelje yn plak te hawwen. Hjir binne guon tips om te helpen jo jo medisinen op 'e tiid te nimmen en nea út reitsjen.

1 -

Get organisearre ien kear yn 'e wike

Elke sneintemiddei, set in pear minuten om jo doses foar de kommende wike te divisearjen yn jo pinnekoffer. Besjoch dyn medikaasjekema en ferwachtsje jo alarmsysteem of herinnerings. Op dizze manier moatte jo ien kear alle moannen stribje mei jo pilleplenning, en dan moatte jo it net wer tinke. Jo moatte allinich jo alaarms folgje of jo doses fan jo list op elke dei kontrolearje as jo se nimme.

2 -

Bliuw in list en selektearje twa kear

Meitsje twa listen: ien list fan alle medisinen dy't jo no opnimme en ien fan 'e medisinen dy't jo ea dien hawwe. Besykje de datums en dosieren te ynfoljen. Nim jo list mei jo oan alle oanstelling fan jo dokter om jo te ferjitten hoe't medisinen dy't jo nimme. Jo kinne ek in kopiearje yn jo wallet of punt foar medyske professionals om te finen as jo yn 't ûngelok binne.

3 -

In yndruk yn in droege lijen board

Jo kinne dizze handige droege opslachplaten fine yn justjes oer elke reduksjewinkel dy't skoalle of kantoarferliefering bringt. It is in geweldich ark foar kontrôle fan jo medikaasje doses. Se kinne foaral nuttich wêze as se pynlike medikaasje krije as dizze drugs jo in lyts fuzzyheaded ferlitte en it net fêststelle kinne fan 'e tiid fan jo lêste dosis.

Skriuw de tiden fan 'e dei op' e rûnte tegearre mei de medisjons dy't jo opnimme moatte. As jo ​​jo medsjes nimme, set njonken elk in pear tekoart markearje, foardat it foarkommen fan in oare kleur pen is. De oare moarns, markearje jo kontrôles en begjinne wer.

4 -

Get Digital

Ungelokke horloazjes, PDA's / Palmtops, mobiele tillefoans, tablets, elektroanyske organisators en oare gadgets hawwe ynboude alarmen. Gean út dat ynstrukteboekje en learje hoe't jo allegear apparaten brûke (en dizze dagen binne de measte fan ús in pear!). Set meardere alaarms as nedich, en jo sille jo medsjes net ferjitte. As jo ​​brûke wolle fan applikaasjes, en jo apparaten stypje se, kinne jo in programma downloade foar minsken dy't IBD hawwe .

5 -

Bliuwt gjin pillen yn 'e binnenstêd

Wy hawwe allegear de tendins om ús drugs yn 'e "medisinenkabinet" yn' e badkeamer te setten. Dit is eigentlik net in goeie plak om medikaasje te bewarjen. De waarmte en feiligens fan 'e bad of dus kinne in negatyf effekt hawwe op jo medsjes. Dêrnjonken kin it makliker wêze pillen yn 'e spiis of toilet, en dat is letterlik jild yn' e drain.

6 -

Brûk in Pillefal

Nim in keek om jo lokale apotheekontakt en jo binne wierskynlik in ferskaat oan pillenfalten te sjen. Tink oan hoe't jo it bêste wurk fine foar jo rigel en libbensstyl.

7 -

Get Your Refills

Folje medikaasjes in pear dagen foar it útlieden. Hjir is wêr jo digitale apparaat, online drugstore, of sels gewoan in kalinder kin echt in handich wêze. Set in alarm, skriuwnota yn jo kalinder, of registrearje foar e-mail-herinneringen fan in ynternetbedriuw foar ferskate dagen foar't jo lêste dosint plandere is út te rinnen. Rôle yn foar jo opnij opnij fuort, litte 4 oant 5 dagen foar ferfier as nedich. De ekstra dagen sille nuttich wêze as jo apotheek út 'e hân is of opslein is mei oarders.

8 -

Folje op Post

Rilje jo fersekeringbedriuw en freegje oer in e-postbehearderprogramma foar medisinen. Dit is in grut ark foar ûnderhâld medisinen (medikaasjes dy't elke dei lang duorre). Jo kinne alle 90-dagen levering fan jo medikaasje alle kearen op in ferhege kosten te krijen.