L-arginine wurdt soms as arginine neamd, is in amino-sûr fûn yn ferskate soarten nûmers en yn guon oanfollingen. L-arginine wurdt beskôge as in semi-essensjele amino-sûker. Dat is, alhoewol't jo lichem normaal genôch arginine makket foar fiktive biogemyske prosessen, binne der in pear seldsume eksimplaren wêrmei't oanfolling mooglik is om it bedrach fan arginine nedich te meitsjen troch jo lichem.
L-arginine is studearre yn in ferskaat oan sûnenssoarchbedriuwen, wêrûnder kardiovaskuläre sykte, migraine, wûne healing en angst. Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Arginein&oldid=64749" Kategoryen: Argyfynje Navigation menu Persoanlike ynstellings Create account Log in Nammeromten Artikel Oerlis Farianten Aspekten / aksjes Lês Bewurkje Boarne bewurkje Skiednis sjen litte Mear Sykje Navigaasje Haadside Wikipedy-mienskip Hjoed Koartlyn feroare Samar in side Help Donaasjes
Kin L-Arginine ferleegje jo Cholesterolnivo's?
Der binne mar in pear minsklike stúdzjes dy't it effekt fan L-arginine ûndersocht hawwe op jo lipide nivo's. Untfongen fan 'e stúdzje lit sjen dat L-arginine yn steat kin LDL- cholesterolnivo's en totale cholesterolnivo fergrutsje troch oant 7% en triglyceride mei oant 6%. Dêrneist die bliken dat in pear oare ûndersiken sjen dat HDL cholesterolnivo waard omheech troch 9%. Ien lytse stúdzje lit sjen dat L-arginine in lege legere lipoprotein (a) en oksidearre LDL koe , mar dy befiningen wiene net statistysk signifikant. Yn oare ûndersochte ferskynden L-Arginine net folle ynfloed op lipidnivo.
Dierenstúdzjes binne ek mingd yn L-arginine's fermogen om positive LDL, HDL, en triglycerides te beynfloedzjen.
Yn dy stúdzjes hiene elkenien mei en sûnder hege lipide nivo's oeral tusken 6 en 9 gram L-arginine-oanfollingen foar oant 8 wiken nommen.
De Bottomline
Der binne net in protte stúdzjes ûndersocht oan it brûken fan L-arginine dy't jo lipiden ferleegje.
Hoewol in pear stúdzjes in protte problemen hawwe, moatte der mear wurde soene om de relaasje tusken L-arginine te sjen en har fermogen om dyn lipidprofyl te ferbetterjen. As jo relatyf sûn binne, moat jo lichem genôch arginine meitsje. Dochs binne der in soad cholesterolfreonlike fiedings - ynklusyf nûmers, fûgels, sied, en guon hiele gersen - dy't ek heech binne yn arginine-ynhâld. Jo moatte de L-arginine-supplementen net kontrolearje sûnder rieplachtsjen mei jo sûnenssoarch - krekt as jo it brûken fan L-arginine-supplementen beskôgje om jo lipidnivo te ferleegjen. Der binne oare, wiidweidige maatregels om jo lipide nivo's te ferleegjen dy't beskikber binne.
> Boarnen:
> Blum, A., Cannon, RO, III, Costello, R., Schenke, WH, en Csako, G. Endokrinen en lipide-effekten fan orale L-arginine-behanneling yn gesunde postmenopausale froulju. J Lab Clin.Med. 2000; 135 (3): 231-237.
> Orale L-arginine administraasje ferbetteret anthropometryske en biogemyske yndeks dy't ferbûn binne mei kardiovaskuläre sykten yn obese pasykten: in randomisearre, > singleblêd>> plakboatregele > klinyske probleem. Res Cardiovasc Med 2016; 5: e29419.
> Natuerlike standert. (2014). L-Arginine [monografy]. Untfongen fan Yin, WH, Chen, JW, Tsai, C., Chiang, MC, Young, MS en Lin, SJ L-arginine ferbetteret endotheliale funksje en fergruttet LDL-oksidaasje yn pasjinten mei stabile koronary-artery-sykte. Clin.Nutr. 2005; 24 (6): 988-997