Wat moat ik dat witte?
Oranje essensjele oal is in natuerlik produkt dy't faak brûkt wurdt yn aromatherapy . Untwerp om genêzende eigenskippen te krijen, oranjene iere oalje befettet de aromatyske kombinaasjes fan 'e sûker oranje plant ( Citrus sinensis ).
Brûkers
Neffens aromatherapy-praktiken, it ynhalearjen fan essensjele oaljemolka's (of absorptearjende etale oaljes troch de hûd) jout meldingen nei it limbike systeem (in brainregion dy't ferantwurdlik is foar kontrôle emoasjes en beynfloedzje it nervous systeem).
Dizze berjochten wurde leauwe om biologyske faktoaren te beynfloedzjen lykas hertrate, stressnivo's, bloeddruk , atme en ymmunfunksje .
Proponanten beweare dat it brûken fan oranje essensjele oalje yn aromatherapy de folgjende sûnensproblemen behannelje of previne:
- jeugdpûkels
- eangst
- kâld en gryp
- fersteuring
- depresje
- ûntstekking
- klam
Dêrnjonken wurdt oranjetyl oalje sein wurdt om stimming te ferbetterjen en detox te befoarderjen.
Benefits
Oant hjoed is ûndersyk nei de sûnensseffekten fan oranje ätheren oalje beheind. Guon foarstellings foar ûndersyk sizze lykwols dat oranjene iere oalje bepaalde sûnens foardielje kin. Hjir is in sjogge nei inkelde befiningen út it beskikbere ûndersyk:
1) Anxiety
Breaanje yn 'e smaak fan oranjene iere oalje kin helpmiddels fergrutmeitsje, neffens in lytse stúdzje yn' e Physiology & Behavior yn 2000. Foar de stúdzje waarden 72 persoanen (fan 22 oant en mei 57) yn ien fan twa wachtskeamers pleatst, dentale behanneling: yn 'e earste wachtkeamer waard in elektryske dispensor brûkt om it aroma fan oranje essensjele oalje te fersprieden; Yn 'e twadde keamer wie der gjin ambiente geur.
Studearresresultaten wize dat dielnimmers oan it aroma fan oranjene iere oalje (fral froulju) in legere nivo fan eangst en in positive positive stimming hienen as dy yn 'e kontrôtgroep.
Yn in resinte stúdzje (publisearre yn Progress yn 'e Neuro-Psychopharmacology & Biologyske psychiatry yn 2010) fûnen wittenskippers dat eksposysje oan it aroma fan oranje essensjaal oalje fergrutsje yn' e rat yn 'e maze-basearre eksperiment.
2) Fiedingsgiftiging
In oantal laboratoaren ûndersiikje dat oranjele iere oalje antibakterielige eigenskippen hawwe kin brûkber wêze foar it ferneatigjen fan baktearjes dy't bekend binne om fiedingsgifte te feroarjen. Bygelyks in test-tube-stúdzje dy't yn 2008 yn 'e Journal of Food Science publisearre waard, fêststelde dat oranjene iere oalje mei help fan' e effekten fan Salmonella.
Om't der no op it stuit in ûntbrekkende klinyske problemen hat, wurdt it brûken fan oranje essensjele oalje tsjin kontrôlepearogenen hifke, it is te rapel om oranje uterlik oalje foar previnsje of behanneling fan fiedingsgifte. It is ek wichtich om te notearjen dat oranje essensjele oalje net ynternearre wurde moat sûnder de tafersjoch fan in sûnensfeardiger.
Bestjoer
As yn kombinaasje mei in carrier oalje (lykas jojoba, sûchels, avocado), kinne oanjûnlikelike oalje direkt oan de hûd tapast wurde.
Oranje-iere oalje kin ek ynhalde wurde nei it spuienjen fan in pear druppels fan 'e oalje op in stof of tissue (of troch in aromatherapy diffuser of ferwidering brûke). Ferskate drippen fan 'e oalje kinne tafoege wurde yn in waarm bad.
In wurd fan
Troch in tekoart oan stipe fan ûndersyk, it is te gau om oranje uterlik oalje te advisearjen foar alle sûnensdoelen. As jo it brûken fan jo besykje, prate jo jo dokter te weagjen de potinsjele risiko's en foardielen.
Tink derom dat alternatyf medisinen net brûkt wurde as in substitút foar standertsoarch. Eigenbehanneljen fan in betingst en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
> Boarnen:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Kanton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytika-like-effekt fan Sweet Orange Aroma yn Wistar Ratten." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 mei 30; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "De effekt fan lemon, oranje en Bergamot essensjele oaljes en harren komponinten oer it oerwinning fan Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus en Staphylococcus Aureus yn Vitro en yn Food Systems." J Appl Microbiol. 2006 Dec; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Ambiente Odor fan Oranje yn in Dental Office redukt de eangst en ferbettert mood yn froulike pasjinten." Physiol Behav. 2000 Okt 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Orange Essential Oils antimikrobielige aktiviteiten tsjin Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 aug; 73 (6): M264-7.