Roazele is in essensjeel oalje dy't faak brûkt wurdt yn aromatherapy . It befettet de aromaatyske kombinaasjes fan 'e rozefabriek, dy't gedachten binne foar bepaalde genêze eigenskippen.
Hoe't it wurket
Neffens aromatherapy-praktiken, it ynhalearjen fan essensjele oaljemolka's (of absorptearjende etale oaljes troch de hûd) jout meldingen nei it limbike systeem (in brainregion dy't ferantwurdlik is foar kontrôle emoasjes en beynfloedzje it nervous systeem).
Dizze berjochten wurde leauwe om biologyske faktoaren te beynfloedzjen lykas hertrate, stressnivo's, bloeddruk , atme en ymmunfunksje.
Benefits
Hoewol ûndersyk nei oalje-sûne effekten is beheind, sjogge stúdzjes dat it ätherike oal brûke kin foar de neikommende:
1) Stress en feartsjinst
Yn in ûndersyk fan 40 fan 'e 40 sûne frijwilligers fûnen wittenskippers dat dejingen dy't yn roazole troch har hûd nommen hienen faker relaxer as dyjingen dy't behannele waarden mei in placebo. Studinte-leden dy't oerstallige oalje krigen, hienen ek in grutter ôfwiking fan sfear en bloeddruk as dejingen dy't it placebo ûntfange.
Yn in eardere stúdzje, yn 2004 publisearre, waard ynhaling fan roazol fûn om lytse angst yn in groep ratten te ferminderjen.
Foar in ûndersyk fan 2008 fan 52 froulju ûndergeande menopause, hawwe ûndersikers 25 dielnimmers oan wierskynlike massaazjes oanbean mei ferskate essensjele oaljes (ynklusief Lavendel en Jasmineöle neist rose en rôane geraniumoalen).
Nei acht wiken berichten de stúdzje leden dy't massassen ûntfongen hawwe in rapper grutter ferbetterjen yn menopausale symptomen (lykas hege bliksem) as dyjingen dy't net massaal waarden. De ûndersochte skriuwers koenen lykwols net de positive effekten oanmeitsje oan aromatherapy, massasje , of de kombinaasje fan de twa therapies.
Topike tapastlike roazelje (yn kombinaasje mei lavendel en klierige sageöle) kin effektyf wêze by it ferminderjen fan de hurdens fan menstruale krampen , neffens in 2006 ûndersyk fan 67 froulike studinten. Foar it stúdzje, in sêne mei ien drip rosia, twa drippen fan lavender, ien drip fan klierich sage, en 5 cc manneloal waard oanbrocht yn 'e foarm fan in abdominale massaazje.
Bestjoer
As yn kombinaasje mei in carrier olie (lykas jojoba, sûkelade, of avocado), kin oalje oalje direkt oan de hûd oanbrocht of oanbean oan baden.
Rosjebeam kin ek ynhalde wurde nei it sproeien fan in pear druppels fan 'e oalje op in stof of tissue (of troch in aromatherapy diffuser of ferwiderje te brûken).
Troch de geweldige effekten en noflike dûns, is roze oalje in populêre komponint fan aromatherapy-massaazje.
Caveats
Rozenjil moat net yntern krigen wurde sûnder de tafersjoch fan in sûnensfeardiger. Ynterne gebrûk fan roze olie kin toxyske effekten hawwe.
Dêrneist kinne guon persoanen irriteraasje ûnderfine as it oandiel fan 'e oalje oan' e hûd leit. It moat gjin folsleine krêft oan 'e hûd tapast wurde.
Learje mear oer de foardielen en feilichheidsbelied dy't ferbûn binne mei aromatherapy massage.
Schwangere froulju en bern moatte har primêr sûnenssoarch-providers rieplachtsje foardat it brûken fan essensjele oaljes is.
Learje mear tips oer hoe't jo heulendelike oalje safier brûke .
In wurd fan
Troch it beheind ûndersyk is it te gau om rol oalje oan te jaan as behanneling foar elke steat. As jo it brûken fan jo hawwe, prate jo earst mei jo dokter. Tink derom dat alternatyf medisinen net brûkt wurde as in substitút foar standertsoarch. Eigenbehanneljen fan in betingst en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
Boarne:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Anxiolytikaartige effekten fan roazele ynhalaasje op it ferhevene plus-labyrint-test yn raten." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Effekt fan aromatherapy op symptomen fan dysmenorrhea yn kolleezje-learlingen: In randomisearre plakboekkontrôle klinysk probleem." J Agenten Komplement Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Relaxende effekt fan roazele op minsken." Nat Prod Kommun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromatherapy massage beynfloedet menopausale symptomen yn 'e Koreä klimakteurige froulju: in pilot-kontrolearre klinyske proaza." Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.