In protte froulju soargen oer ûntwikkeljen fan earekerkes, lykas it op it stuit is de fiifde liedende oarsaak fan kankerferbodde dea yn froulju. Dochs binne der wat dingen dy't jo dwaan kinne foarkomme, of teminsten ferminderje jo risiko foar it ûntwikkeljen fan de sykte. It behâld fan in sûne gewicht, it beweechjen fan talc yn persoanlike soarchprodukten, omtinken foar risiko's by it kiezen fan berte-kontrôtmetoaden of hormoanoplastyk, en omtinken fan surgery as jo in hege risiko hawwe, binne alle opsjes.
It sykjen fan dizze kreepers is sa frucht mooglik (frucht fekking) is mear útdaagjend, lykas wy no op dit stuit gjin rjochtlinen foar screening hawwe.
Der binne ferskate wichtige definysjes en ûnderskiedingen om te praten oer spesifike maatregels dy't froulju kinne nimme om har kâns te meitsjen foar it stjerren fan earekanker. Dêr heart by:
Previnsje tsjin Early Detection (skreaming)
As wy prate oer kanker "previnsje," binne der twa unike problemen. Präfinsje of risiko-reduksje ferwiist nei dingen dy't froulju kinne dwaan om har kâns te meitsjen foar it krijen fan eierstekker op it earste plak. Early detection, yn tsjinstelling, ferwiist nei it finen fan in eierkarkets dat al sa gau mooglik oanwêzich is. De measte kankrestrogstests binne eigentlik frucht detectieertests, en wylst se jo risiko net krije foar in sykte, kinne se de kâns dat jo stjerre fan dy sykte.
Unbeheinde tsjin net-ferminderbere risiko-faktueren (modifisearre risikofaktors)
It foarkommen, of op syn minst ferminderje jo risiko begjint mei it te witten fan jo risikofaktoaren foar eierstekker . Fan dizze risikofaktoaren kin der wat wêze dat kin feroare of feroare wurde, wylst mei oaren der net folle kinst dwaan (bygelyks kin jo jo tiid net feroarje). In fersteanberens fan beide is lykwols wichtich.
Jo kinne mooglik meitsje om libbenswizigingen te feroarjen om guon risikofaktoaren te feroarjen, mar mei it bewust fan dyjingen dy't net wizigje kinne kinne jo herinnerje om bewust te meitsjen fan 'e frisse symptomen fan' e sykte sadat jo sa gau mooglik medyske omtinken sykje as se foarkomme.
Screening tsjin Diagnose
Screeningtests (lykas transvaginale ultraslaggen) as besteld, wurde bedoeld foar minsken dy't gjin symptomen hawwe fan in sykte. Sjoch op boarstkanker kin dit makliker begripe. Mammogramen foar boarstkankersyndeks wurde útfierd op froulju dy't folslein asymptomatyk binne. As in frou symptomen hat, lykas in boarstklump, binne oare tests faak nedich en in mammogramm allinne kin gjin kanker útlizze. Likewis, as in frou hat inkelde symptomen fan earekarmes, screeningtests (dy't soms brûkt wurde) meie net genôch wêze om in kanker út te regeljen.
Previnsje (redigearjend risiko): Feroare risikofaktueren
In soad fan de risikofaktoaren foar earekarkers binne fêst. Jo kinne de leeftiid net wizigje dy't jo wiene doe't jo jo earste perioade hawwe, bygelyks. Mar der binne noch dingen dy't jo dwaan kinne. Om't earekarkerk as "multifaktoraal" beskôge wurdt, wat betsjut dat ferskate prosedueres meastal gearwurkje om de risiko fan dizze kreeftaken op te heljen of te fergrutsjen, sadat sels lytse feroaringen faaks in grut ferskil meitsje kinne, oft in persoan kanker ûntwikkele.
Wat kinne jo dwaan om jo risiko te ferleegjen?
Behâld in gesunde gewicht
It behertigjen en ûnderhâld fan in sûne gewicht (in lichemint fan 'e lichem tusken 19 en 25) is in goeie idee as oft jo net besocht hawwe oer earekarken. As oerwicht of obes is ferhege it risiko fan guon (mar net alle) soarten eierstekker, benammen dy yn premenopausale froulju. As los gewicht klinkt ûnmooglik, hâld jo yn 't sin dat jo jo ideaal gewicht net berikke moatte om jo risiko te ferleegjen. Bliuwt mar 5 pûnen oant 10 pûnen is foardielich as jo oergewicht binne.
Talc yn persoanlike soarchprodukten ferminderje
Talc yn froulike stoflike spuiten en puders is ferbûn mei de ûntwikkeling fan eierstekker.
Wylst talc is net de grutste risikofaktor foar eierstekker, it is ien dy't maklik te foarkommen is.
Kies jo geburtsregeling seldsum
Guon beropskontrontmetoaden kinne it risiko hawwe foar earekarkets, mar in soartfâldige diskusje oer alle risiko's en foardielen is wichtich as jo op dizze karren sykje yn feriening mei kansersprovinsje.
Froulju dy't mûnling kontrakteceptiven (bertekontrolepillen) hawwe in legere risiko fan ûntwikkeling fan earekarmak. Om dit te begripen, is it hilfreich om te tinken oer ovulaasje. Wannear't in aai út 'e eastepanne frijjûn wurdt yn in efteropyske buis, wurdt in gebiet fan ûntstekking en trauma makke. It is tocht dat ûntstekking sa as dit in rol spylje kin by de ûntwikkeling fan kanker. Moarns ferwidering (de "pillen") ferrifelje de eau. Yn 'e rin fan' e pille kin it risiko fan eierstekker kieze oant 50 prosint, ôfhinklik fan hoe lang it brûkt wurdt. Dêrnjonken ferskynt dizze risiko-reduksje likernôch 30 jier.
Dizze reduksje yn earekarkets moatte lykwols gewicht wurde tsjin oare foardielen of side-effekten. Minsken dy't berte-pillen hawwe nimme, binne earder wierskynlik bloedklokken te ûntwikkeljen, benammen as se rypje. It brûken fan mûnlinge kontresepten fergruttet ek it risiko fan boarstkanker in lyts mjitte, fral yn dyjingen dy't in hege risiko hawwe foar de sykte.
De Depoprovera skoart (in skot jilde alle trije moannen foar bertekontrôle) befettet progesteron, mar gjin estrogen, en liket ek it eardere kankerrisiko te ferminderjen. Wylst Depoprovera net it boarstkankerrisiko fan 'e kombinaasje fan bertekontrolepels drage kin, binne der oare side-effekten fan Depo-Provera , lykas gewichtsferwidering.
Tubal-ligaasje is de bertekontrôle-metoade dy't de risiko fan earekarken de measte senkt, mei oant 70 persintaazje reduksje fan epitheliale eau-krysters (de meast foarkommende soarte). Dochs betsjut dit ek in sjirurgyske proseduere en moat as ûnreplik beskôge wurde. Dit wurdt fierder besprutsen ûnder "surgery" ûnder.
Consider breastfeeding jo bisten
Krekt as mei boarstkanker risiko, boarstfieding kin jo risiko ferminderje foar it ûntwikkeljen fan earekanker. Breastfeeding (at least full-time breastfeeding) behâldt faak in ovulaasje.
Kies Hormoanewetterterapy Wis
As jo it gebrûk meitsjen fan hormoanen ferfange therapy (HRT), binne der in soad problemen te nimmen om te oefenjen oan eardere kankerrisiko. Dat sei, it is wichtich foar froulju om te begripen dat sokken dy't langstme enerzjy- hormoneazjerapy foar lange enerzjy nimme, in hegere risiko hawwe foar it ûntwikkeljen fan earekerkes as froulju dy't kombinearje ezels en progesteron-tarieding.
Spice Up Your Life
Turmeren is in mienskiplike yngrediïnte yn curry en sânhuzen (ferantwurdlik foar de giele kleur) en in komponint fan karmintsje hjit curcumin is fûn om machtige antykankerikeigens te hawwen. Undersikers hawwe earst oanjûn dat de incidence fan eierstekker yn Japan tige leech is, wylst it konsumpsje fan Ukontee (dat it koarmerk befettet) is heech. Fierders ûndersiik nei ûndersyk nei earekrankeskillen yn it laboratoarium fûn dat karmers stimulearre programmearre selde dea (apoptose) yn earekarkeskuzen mar net normale sellen. Wy witte net oft ien fan 'e stúdzjes yn it laboratoarme dien hat om effekten te meitsjen yn minsken, en it is te betiid om te praten oer it tafoegjen fan in oanfolling oan jo deistige routine. Mar as jo koarn en sardiel genietsje, genietsje fan dizze as in regelmjittich part fan jo dieet kin net wekker wurde.
As jo smoke, gean
Smoken makket allinich it risiko fan ien soart eierstekker, mûglik epitheliale tumors, mar der binne in soad redenen om hjoed te stopjen.
Surgery
Der binne in pear soarten operaasjes dy't bekend binne om it risiko fan eierstekker te ferleegjen, hoewol de toanen foar dizze surgeryers ferskille.
- Tubal-ligaasje : Fanwege redenen fersteane wy net dúdlikens, Tubal-ligaasje ("oanpassen fan de rohen") kin it risiko fan earekarkers oant 70 persint beheine, ôfhinklik fan 'e leeftiid wêryn't it útfierd is. In tûke-ligaasje wurdt meastentiids dien as in foarm fan bertekontrôle, mar jûn dit reduksje, dyjingen dy't in hege risiko hawwe foar it ûntwikkeljen fan earekerkes, kinne dit gebrûkskontrôtmetoade winskje as se mei bern hawwe.
- Salpingo-Oophorektomy : De standert behanneling foar earekarkers Risiko-reduksje yn minsken op risiko (lykas mei BRCA-gene mutaasjes) is in salpingo-oophorektomy. Dizze surgery befettet it fuortheljen fan beide eier en fallopyske tuberen, en kin faak dien wurde mei minimal invasive surgery (mei in pear lytse ynsjes yn 'e abdij en probe brûkt om tissue te ferwiderjen). Dizze tissue ferwiderje kin it risiko wêze fan ûntwikkeljen fan eierstekker tusken 75 persint en 90 prosint. Guon minsken binne ferrast dat dizze chirurgie net folslein fermindere risiko's, mar inkele earekierkings ûntsteane yn 'e membranen om' e buorren en pelvia-organen (de peritoneum) ynstee fan 'e eieren of eilannen.
- Hystereekyzje en salpingektomy: In soad froulju hawwe in hysterektomy (it fuortheljen fan it uterus) foar in ferskaat oan betingsten, mar kieze om har eieren te hâlden. Dit is benammen wier as in frou jong is en koe signifikant side-effekten hawwe dy't relatearre binne oan it ûntbrekken fan estrogen dy't troch de eieren makke binne. In protte dokters, lykwols, advisearje no it fuortheljen fan de fallopyske tûken tegearre mei de uterus om it risiko fan earekarmes te ferleegjen.
Early Detection
Op 'e aktuele tiid hawwe wy gjin screeningstest foar earekerkes, allinich dyjingen dy't in gemiddelde risiko hawwe of dejingen dy't in ferhege risiko hawwe. Yn dizze ynstelling, petearje mei jo dokter oer jo risikofaktoaren, en sykje prompt medyske soarch as jo gjin symptomen hawwe, is belangryk as minsken dizze krystdagen yn 'e earstenste etappe fine kinne.
Earedokrank kin somtiden fûn wurde op in routine fysyk, hoewol wy gjin bewiis hawwe dat dit de deadeware fan 'e sykte fergruttet. Der binne oare medyske omstannichheden, lykwols, foar hokker routine gynekologysk eksamens helpe.
Sa't yn in oar artikel besprutsen is, hawwe wy noch gjin bewiis dat de toetsen dy't in fysike dokter hawwe foar hege risiko's (lykas transvaginale ultrasonnen en CA-125 bloedûndersiken) it leger fan 'e sykte te ferminderjen. Mar it is wichtich omtinken te jaan dat dit statistiken binne basearre op "gemiddelde" befinings fan in grut oantal froulju. Elke frou is oars. Jo en jo dokter kinne fiele dat in screeningstrategy wichtich is foar jo risiko, en kin wis fanút in geweldich nivo wêze. De wichtichste punt is jo eigen advokaat en soargje jo dat jo in soad begryp te ferstean, jo dokter advisearret.
> Boarnen:
> American Cancer Society. Is Kwaliteit fan 'e kassa ynfloed op kanker? . Updated 01/04/18.
> Amerikaansk kolleezje fan oandielhâlders en gynecologen. Kommisje Opinion. Salpingektomy foar earekriichfoarming. 01/2015.
> National Cancer Institute. BRCA-mutaasjes: kanker-risiko en genetysk testen. Updated 01/30/18.
> National Cancer Institute. Ovaryske Epithelial, Fallopian Tube, en Primary Peritoneal Cancer Treatment (PDQ) -Health Professional Version. Updated 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., en Y. Song. Curcumin bekrûpt Apoptozje troch ynhibering Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + ATPase-aktiviteit yn eareferskrêzen. Cancer Letters . 2016. 371 (1): 30-7.