Fragmente steaten fan bewustwêzen kinne mei ferwidering en bangens liede
As jo ea in dream hawwe, dêr't jo tinke dat jo wekker west hawwe, mar yn sliep bliuwe, binne jo allegeare fertroud mei it konsept fan in falsk wakker. Wat is in falske wakkering en wat betsjut it? Hoe is it relatearjen fan lúkse dreamen? Hawwe falske waken nedich foar behanneling? Learje mear oer dizze nijsgjirrige fenomeen fan 'e sliep.
Define twa soarten fan falske awakenings
False awakening komt as in yndividuele dreamt oer wachtsjen, mar feitlik bliuwt.
It is in gewoan mienskiplik foarkommen. Hast elkenien dy't har dreamen ûnthâlde, ûnderfine se op in punt yn it libben.
Wierskynlik kinne falske wokken werhelle wurde; lykas in Russyske nêstpuppel, kinne de dreamen en falske wokken binnen inoar lizze. As gefolch dat de dreamer fynt dat se úteinlik wakker wurden binne, bliuwe se allinich sliepe om miskien noch wer mis te weagjen, soms in soad kearen.
Falske wokken kinne mei assxiteit en betizing oergean as jo feitlik sliepe of wekker binne. Se kinne ek ferbûn wurde mei in útsûnderlike ûnderfining wêryn't de ynfloedde persoan fanwege syn of har lichem skiedt en dat as in bûten bûten beoardieler fielt. Dêrnjonken kin it keppele wurde mei klofe dreamen, it fenomeen dêr't de slieppersoan diels bewust wurdt fan 'e dreamstatus en nimt kontrôle oer it ferhaal.
False wakkerings binne ferdield yn twa soarten.
Typ 1 is karakterisearre troch mienskiplike aktiviteiten fan it wakjen: ophelle, donkere, oanklaaid, it moarnsiten, en it wurkjen fan wurkjen. Op in stuit realisearret de dreamer wat is net hielendal rjocht en kin dit in wiere wekker bewize dêr't de persoan erkent dat it gewoan in dúdlike dream wie.
Typ 2 falske wakkers wurde beskreaun as minder noflik mei in mear spannend of ominich gefoel. Dizze kinne wurde ferbûn mei halluzinaasjes of ôfbyldingen fan ferbeane minsken of monsters.
Wêrom falle Awakenings by?
Falske wakkeringen kinne in dream fan dream en slieperfragmentaasje oanmeitsje. It kin wêze dat it brein yn multiples of steat fan bewustwêzen of sliepe tagelyk wêze sil. Men kin foarkomme dat mei falske wakkeringen it diel fan it brein dat ferantwurdlik is foar it bewustwêzen kin aktyf wurde as it part dat jammerdearlike dreamen jout. Sleep kin fersmiten wurde foar in protte potensjele redenen, wêrûnder as slimme apnea, sliepkeamer, miljeuslûd en oare oarsaken. As bewustwêzen folslein folge wurdt, wekker fan REM-sliep kin de symptomen fan sliepparalysis úthâlde. Dêrnjonken kinne yntinsive fragmintaasje fan sliep en wekkerheid faak yn 'e narcolepsy komme .
As falske wakkerings misse faak sûnder inoar ferbûn psychiatryske of fysale sykte, is it net wierskynlik dat se gjin ôfnormale patology fertsjintwurdigje. Ynstee dêrfan is it in feitlike manifestaasje fan 'e dreamen dy't gjin behanneling nedich is. As wiskundige dreamynhâld bewiisd is opsetting, kin dreampresje-therapy brûkt wurde.
It kin needsaak wêze om genôch te behanneljen as dizze identifisearre is. Yn 'e ynstelling fan PTSD kinne medisinen lykas prazosin help wêze om nachtmaren te ferlitten.
As jo skruten of stoarmige dreamen hawwe, prate jo mei jo dokter of in bestjoerslacht-spesjalist oer guon fan 'e beskikbere mooglikheden om jo te helpen better te sliepen.
> Boarne:
> Groen, C. en McCreery, C. "Lucid dreamen: it paradox fan bewustwêzen yn 'e sliep". Londen: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Prinsipes en praktiken fan sliep medikaasje." ExpertConsult , 5e edysje, 2011.