Ungelokje fan in driging om in kâlde tiid foar in koarte tiid sûnder skea te litten
It is in feit fan it libben: elkenien falt. Hoe faaks hawwe wy de toerbewegingen en wat de holle liket, lykwols, falt in bepaald bedrach fan persoan nei persoan. Dizze yndividualiteit, neist de kulturele tabo's om lichemfunksjes, binne inkele redenen wêrom't der in soad miskien binne oer darmynbewegingen.
In soad minsken kenne net de definysje fan in karakteristike frekwinsje foar drugsbewegingen en kin besykje oer "hâlden" in darmbeweging foar in tiidrek.
It is net nedich om elke dei in darmbeweging te hawwen (hoewol't guon minsken dogge), mar hoe min it is it yn 'e holle te hâlden as de drokte "te gean" hits? Yn 't algemien sil dat dwaan sûnder skea, mar it meitsjen fan in gewoante kin in inkele ûnferwachte soarch effekten ûntstean.
Definysje fan konstipaasje
Om te begripen wêrom it wichtich is om de earm te ferliest as de driget rekket, it is needsaaklik wat eftergrûn te hawwen oer ferbouwen . Mei in darmbeweging minder dan ien kear alle trije dagen, opstekke op 'e húske, fielde as de darm gjin lege hat, of it stjoeren fan stool dat hurd is alle tekens fan ferbouwen.
Ferbêsting is mienskiplik en de measte minsken leare it op ien inkelde punt yn har libben. Guon gefallen fan 'e wêzen foar in tiid stoppe binne in resultaat fan diakenproblemen, lykas net genôch faser of iten net genôch wetter drinke. Foar guon kinne lykwols ferbeaningen in kwiklik probleem wêze. Chronische ferbouwen hat in ferskaat oan oarsaken, wêrûnder it gebrûk fan guon medikaasjes of in funksjoneel probleem lykas reizgjeare syndroam (IBS) .
Konstipaasje is ûngemaklik en kin in wichtige bedrach fan soargen en stress jaan.
Yn gefal fan ûncomplikearre ferbouwen, it nimmen fan mear bewegen, it oanbieden fan fiedselfasers, en drinke mear wetter kin helpe it probleem los te meitsjen. Oant de tsjintwurdige lexaktiviteiten en enemas wurde ek brûkt om ferstipaasje te behanneljen , mar soarch moat yn har gebrûk nommen wurde, as guon kinne ferbjustering feroarsaakje troch de darm te meitsjen om har ôfhingje te kinnen om stool te passe.
Lykwols, om't ferstiping it gefolch wêze kin fan in serieuze ûnderlizzende medyske probleem of in sydseffekt fan in medikaasje , as it mear as in kear ienris in probleem wurdt, moat it besprutsen wurde mei in dokter.
Ungelokje de urge "om te gean"
Konstipaasje is net itselde as it fernuverjen fan 'e needsaak om de darm te bewegen. Iten wurdt ferdield en brûkt yn 'e digestive tract oant it troch de lytse en grutte darm trochrint wurdt en wurdt yn' e rjochte opslein as stok.
It lichem hat in systeem foar it ferstjoeren fan in sinjaal as it riktum fol is en moat lege wurde. It is mooglik om dizze gefoel foar in tiid te skellen, en miskien in reis nei it badkeamer set, oant der in betterer momint is. Wachtsjen om nei it bad te kearen yn in skoft gjin permaninte skea te dwaan, mar it is net in gewoante te wurden omdat dit te faak in effekt ha kin op it lichem. Hâld yn 'e holle foar sa lang dat it in probleem skeelt is seldsum yn folwoeksenen, mar mear yn' t bern, benammen pjutten.
Hâld yn stool foar te lang kin liede ta hurd stool, dy't in darmbeweging makliker en ûngemak meitsje kin. De langere in stoel wurdt hâlden yn 'e rêchslach dat de mear wat wetter is, dat it hûd hurder en dêrom makliker te passe.
Hurde hurde houtsjes binne bywurke mei fissures , dy't triennen yn 'e anale kanaal binne. Fissures kinne gewoan pynlik wêze, kinne bloeie, en kin in pear tiid nimme om te heurezjen, wêrom is it wichtich om nei de badkeamer te gean as de driging slacht en net lang ferâldere. Elk bloed dat yn of of op 'e hûd sjoen hat, moat altyd in reden wêze om in dokter te sjen, sels as it tocht wurdt om in fissel te wêzen.
Us lichems hawwe in ynboude systeem neamd it gastrokolike reflex dat bringt op in driget om in darmbeweging nei iten te passen. It is meast foardielich yn bern, dy't faaks it húske brûke nei in miel, mar dan wurdt minder gewoan as wy yn folwoeksenen groeie (hoewol't guon noch hieltyd de driget hawwe om stool nei in miel te passen).
Adultums hawwe wurk of skoalferplichtingen dy't oersetten wurde yn it ûngeduld fan 'e driging om de earm te ferpleatsen as it ûngelokkige of wannear't der nog no te gean is. Skôgingsmoardbewegings kinne helpe by it foarkommen fan in probleem mei te gean wannear't folwoeksenen op 'e wei komme. It learen fan it lichem om de hûd tagelyk elke dei te brûken, lykas earste ding yn 'e moarn, kin benefis wêze foar minsken dy't bewust binne mei ferbouwen. Yn gefallen dêr't ferbouwen sterk is, kinne ûnderling darmyndering mei de begelieding fan in trained spesjalist ek effektyf wêze. It doel moat wêze dat in darmbewegings hawwe dy't lyts en maklik binne troch te passen.
By it hâlden fan it kin in probleem wêze
Yn ekstreemde gefallen kinne hokje yn hieltyd mear en langere tydskriften resultaat wêze yn in ferlies fan gefoelens. Op 'e tuskentiid stralen de muskels yn' e rjochtekt en it gefoel dat men hat as it tiid is om de dieren leech te lûken, sadat it it makliker te witten wannear't nei it badkeamer gean sil. Dit kin, op 'e oare helte, liede ta fierdere swierrichheden mei ûngeduldich hâlden yn stoolje langer en potinsjeel liede ta hurdstokken en ferbeurt. Dizze kondysje sil behanneling wurde troch in dokter. Dit is lykwols net mienskiplik yn sûn folwoeksenen en sil net barre út gelegenheid yn stool.
Blokhutte yn 'e bern
It is algemien foar bern om yn har holle te hâlden, wat se dogge foar ferskate redenen. De leeftiid wêryn't dit in probleem is te wêzen is by likernôch twa en helte de helte fan 'e sechs jier. Guon bern wolle harren spultsje stopje om in darmbeweging te hawwen en dan sil it plak hâlde (dit is wier foar urinearjen, en somtiden liedt ta wetting).
Yn guon gefallen, mei in bout mei ferbouwen en in dêropfolgjende pynlike hûd, kin in bern yn har holle út 'e eangst fan' e eangst foar it werheljen fan 'e pine oanmeitsje. Yn oare gefallen kin húske opliedings dreech wêze en guon bern hâlde in darmbeweging foar komplekse emosjonele redenen. Dit kin allegear liede ta hurde halsen en ferbeurtingen, dy't it ferdrachsgedrach fersterkje om't entûsjaste wikselingen skealike eveneminten wurde of om't in darmbeweging ferbân is mei stress.
In pjutteboarger moat kontakt opnommen wurde yn it gefal dat in bern hûd ophâldt, skriuwt yn of of nei darmbewegingen, of hat abdominale pine.
In wurd fan
Rêst garandearje dat yn 'e measte gefallen hingjen yn in darmbeweging en wachtsjen foar in betterere tiid sil langer langer gjin skea komme. De measte folwoeksenen sille de needsaak wêze om ferlet te gean nei it húske foar praktyske redenen, en sa lang as it net in gewoante wurde of is der gjin ferbou te wêzen, it soe net liede ta problemen.
Hâld lykwols yn stool foar lange tiden of tiid op in konsekwint basearje kin liede ta hurde hûd of ferbouwe, dus de bêste opsje is om tiid te nimmen om in toerbeweging te hawwen as de driget heger hat.
> Boarnen:
> Grothe R. "Mayo Clinic Medical Edge: Kleine minderheidstaal kin miskien reassurance wêze." Chicago Tribune 13 jun 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al. "Faktueren dy't ferbân hâlde mei effektiviteit fan nursery-led-arbeidstraining fan pasjinten mei chronike ferstipaasje." Clin Gastroenterol Hepatol 2015: 13: 1785-92.
> Lal SK. "Dûbelearje." MedlinePlus. 22 jul 2016.
> PDQ-stipe en palliative soarchadres. "Ferstipaasje: Gastrointestinale Komplikaasjes (PDQ) -Patienten ferzje." National Cancer Institute. 6 juni 2016.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Oarlochsstannigens as in Emerging Public Health Problem". World Journal of Gastroenterology. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864