Jo menstruktuer wurdt kontroleard troch hormoanesignalen yn it harsens. Elke moanne sil jo orea in ei (bekend as ovulearing ) loslitte neidat it aai reitsjen is. It aai giet yn 'e falske rôp en makket de wei nei de uterus mei hopes dat in sperma it fertilearret. Jo moanne-menstruale fyts begjint op 'e earste dei fan jo perioade en duorret oant de earste dei fan jo folgjende perioade.
De twa dielen fan jo mensstruktuer
It earste diel fan jo menstruktuer siket de follikulêre faze . Dizze faze begjint op de earste dei fan jo lêste perioade en bliuwt oant de dei dat jo ovulearje. Dizze faze fan jo menstrualzyklus kin ferskille foar elke frou (langer oeral fan 7 dagen oant 40 dagen). It twadde diel fan jo menstruale sik wurdt de luteale faze neamd . Dizze faze begjint op 'e dei fan ovulaasje en duorret oant jo folgjende perioade begjint. De luteal-faze hat normaal in krekte tiidline - foar de measte froulju, dit diel fan jo menstruale fyts siket typysk 12-16 dagen.
Brekke jo menstrual-sik
No, dat jo de twa fazen fan jo menstruale fyts begripe, litte wy ris sjen wat normaal yn jo lichem yn 'e rin fan' e moanne komt. Dit is wêr't jo sjen kinne hoe't jo hormonen kontrolearje wat der bart.
Hormonen en de Folliculêre fase
De Startplak
- Alles begjint mei as de hypothalamus (in struktuer yn jo harsens) it gonadotropine-ferliesende hormone (GnRH) produkt makket.
- Ien kear produsearret, sil de GnRH dan jo hypotestrjemint útlûke om it follikel stimulearjend hormone (FSH) te freegjen. Dit hormoanen is om de groei en ûntwikkeling fan jo aaien te stimulearjen.
De Follikel stimulearjende hormone
- De FSH makket de reis troch jo bloedstream oan jo eier.
- Ienris komt it follikel stimulearjend hormonaal, it fergruttet de groei fan in follikel (in lytse sak dy't in aai befet) om te ûntjaan yn in reade aai.
De rol fan 'e Follikel
- As it follikel ûntwikkelet en reitset, soarget it it hormoan, estrogen .
- Nei sa'n 10 dagen berikke de estrogen nivo's hege nûmers.
- De estrogennivo spytet ûngefear ien dei foar eau (yn in 28-dagen-fyts, dit is typysk deis 13).
- Dizze ezdrok peak fertelt it hert dat it aai matte hat en de pituitaryske glúzje útlûkt om in lûd fan luteinisearjend hormone (LH) te freegjen.
De LH Surge
- Dizze LH-opheurigens docht as tekoart oan 'e ovarjar folliksel.
- Ungefear 24-36 oere nei de LH-oerstreaming , brekt in reade aai út 'e eier en wurdt frijlitten yn' e fallopian tube - dit is ovulaasje.
- It aai lit efter it corpusluteum (de lege follikels).
Hormonen en de Lutealfase
De Corpus Luteum
- De sellen fan it corpus luteum frijlitte it hormoan progesteron. Dit hormoan helpt om te ferdielen en tefoaren jo uterinefining te meitsjen foar de ymplantaasje fan in fertilearre aai.
- It corpus luteum sil fierder progesteron meitsje yn 'e luteale faze fan jo menstruale syklus - dy't om 12-16 dagen is.
- Nei it ovulearjen, as jo ei befruchtet, sil it corpus luteum trochgean progesteron te meitsjen om te helpen fan jo swangerskip oant de placenta is klear om dizze baan te dwaan.
De skrinner fan 'e Corpus Luteum
- As, nei eau, it aai net befruchtet, begjint de korpusluteum.
- It stopet progesterone te meitsjen - dat liedt gjin mear hormonen wurde makke om de uterinefining te stypjen.
- De fittings sille begjinne te skodearjen.
- Dit liedt de start fan jo moanneperioade.
De lege nivo's fan estrogen en progesteron sil dan de hypothalamus sjogge om de hiele menstruale-siklopproseduere wer opnij te begjinnen.
Boarne:
Norman R. (2014). "De minske-menstruale fyts." De aktive froulju. Springer New York: Springer, 61-66. Opfrege troch privee abonnemint.